顽固性失眠伴有抑郁焦虑，还能治好吗？ 顽固性失眠伴有抑郁焦虑，还能治好吗？

       当然是可以的，但是过程会比较长，对于长期的顽固性失眠伴有抑郁焦虑，现代医学可能会根据你的严重程度给出相应的药物，但一定要遵医嘱，毕竟使用药物可能会产生依赖性，甚至是药物的耐受，所以不到迫不得已，还是尽量不要使用。要找出让自己失眠的原因，才能更好地解决睡眠问题。另一方面心理作用占得比例也非常大，要建立良好的作息规律、生活规律、适当的体育运动，长期顽固性的失眠不是一蹴而成的，面对这样的疾病，自己内心战胜病魔的信心就特别重要，只有当自己树立起了走出来的勇气的时候才能更好的帮助我们治愈。也可以补充RSHWHO快眠能明显促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症，镇静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化，消除疲劳，起到舒心、放松，能让人更好的进入睡眠状态，对神经细胞有保护作用。

       在生活中，失眠现象非常常见，大多由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起的。对于这个现象，可以适当做些运动、听听轻音乐、保持空气流通、饮食清淡、睡前不可引用浓茶，容易兴奋的饮料。有助于缓解睡眠，若是白天比较疲劳，泡脚也有助于缓解疲劳，有助于失眠。

 

 

长期失眠，会有什么危害

 

1、免疫力下降

2、会加重神经失眠症

3、入睡困难，会形成恶性循环

4、会使工作效率下降

5、影响智力发育

6、引起内分泌失调等

 

 

        顽固性失眠主要表现为入睡苦难及维持睡眠困难，白天时长感到疲倦，晚上越想尽快入睡越是难以入睡，会加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦跟容易导致失眠，形成恶性循环。

 

       

       失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。很多人都认为失眠是一种顽症，尤其是对于顽固性失眠，都会认为这是由于“神经衰弱”所致，但这种方法也已遭到普遍的否定。其实它并不是一个孤立的症状，80%都可能是焦虑症引起。一些心理研究发现，顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑、紧张情绪而引发的。

 

 

       RSHWHO【快眠】降低睡眠紊乱，尤其是对中度焦躁和抑郁的人群，显著提升睡眠品质，睡眠效果。日常状态，改善日间活动状态，可能的原因是因为提升了睡眠品质，提升睡眠品质，但不是催眠剂，具有生理和心理双重功效，可改善病理性睡眠不良，但不是镇静剂。

 

       有文献显示，40%的失眠者有一种或几种精神障碍，其中焦虑障碍占24%，抑郁障碍占到23%。失眠和焦虑抑郁存在中等程度的相关性。并且失眠是抑郁、焦虑发作的常见症状之一，也是抑郁、焦虑发病的危险因素。反过来，焦虑和抑郁也是慢性失眠的危险因素，彼此之间对病情起叠加作用。

 

        

        一般失眠的人都是比较敏感的人，大多是焦虑引起的，长期的睡眠问题，得不到科学的调整，就可能产生悲观情绪，出现抑郁的症状。焦虑基本都是源于对睡眠的看法，担心睡不好对生活、身体、工作产生不好的影响而焦虑，并形成了躺在床上就自动紧张的条件反射。

 

 

       

       解决的关键点是改变失眠者大脑的错误睡眠观，不放大失眠的危害，如果失眠者认可，通过放松训练的方式，让失眠者躺下以后能静下来，只要能静下来，就能睡着，关键点是科学看待失眠。

 

       如果失眠问题解决了，焦虑就没了，那抑郁肯定也会消失，无论多少年的失眠者，只能能接受新知识，不偏执，都能康复。

 

 

睡眠专家提出三点康复意见：

 

1、不要轻易通过药物，失眠主要是大脑松果体不能按需为人体提供退黑素，产生的入睡困难和睡眠失调。

2、专家指出只有及少数患者达到疾病上线，而多数失眠只是体内缺乏某些物质，补充RSHWHO睡眠修复营养，修复脑神经细胞天然调理康复。

3、睡眠前准备，比如思考问题多的可以在睡前把思考的问题写下来，即可获得放松达到平和入眠。改掉床上看手机、电视的习惯，科学家证实，长期床上使用电子产品，会产生条件反射，躺在床上就会兴奋。另外光线、温度、噪音都可以刻意调整。

4、慎用电睡眠疗法，以弱电流通过颅部引起睡眠或产生治疗作用的方法，亦称脑部通电疗法。主要适用于神经衰竭，失眠症。但是人如果长期处于静电场内，就会出现头疼、焦躁不安、呼吸困难、咳嗽等现象，而老年人本身抵抗力就差，如果这样长期使用就会造成心律失常而发生休克的危险。脑部通电疗法在经神病科有过临床应用，针对性强，并不是人人都适用，使用有不确定的风险，千万不能依赖这个方法。

 

       RSHWHO快眠是中枢神经系统重要的神经递质。对学习和记忆力还有睡眠有影响。缺乏这种神经递质,很容易睡眠障碍,学习慢,记忆力衰退,严重的还会导致抑制症。

 

        近日据外媒报道，加州大学洛杉矶分校的研究团队发表在发表在《抑郁与焦虑》上的研究发现，它可能会积极影响情，这是首次说明RSHWHO快眠可以减缓绪睡眠障碍发生过程中具有重要的影响。

 

 

       对于顽固性失眠伴有抑郁焦虑，是完全可以治好的，除了病理上的需要配合医生，其次心理上占据的还是一大部分，必须要强大自己的内心，通过自身的调节，排除心理压力。还可加强运动、睡前泡脚、以及多食用莲子心、牛奶、酸枣仁等饮食调理。

顽固性失眠，伴有忧郁，焦虑，这是更年期的症状。我觉得可以经常出去走走，散散步，晒晒阳光，呼吸呼吸新鲜空气，看看蓝天白云，花草树木，心情会好一些，多与人交流，会慢慢好起来的。

能治好，调整心态和作息时间，配合药物治疗，慢慢调养

我认为是能治好的，最关键看你有没有丽丽，有没有那么一股子气，排除自己的焦虑，从心理阴影当中走出来，这才是关键。

应该能治好的，根本不需要药物治疗！
首先，要做到心平气和，为人处事不急不躁，心中空明。
其次，日常生活要有规律性，饮食平淡，起居有度，不做违反自然的事。
最后，积善行德，广结善缘，减少欲望与杂念。

顽固性失眠伴有抑郁焦虑，还能治好吗？~

1.西医治疗
对于长期顽固性的失眠治疗，现代医学可能会根据病情开具安眠药物的相应处方，同时会根据伴随着出现的情绪症状的严重程度，给出相应的药物。但是需要注意的是，这一类精神疾病的药物需要严格的处方才可以用药，并且要以按照医生的医嘱。如果过量，可能会带来依赖性，甚至是药物的耐受，所以不到万一，还是尽量不要使用。


2.中医治疗
对于失眠、郁症，中医有着久远的治疗历史。长期顽固性的失眠所伴随的抑郁症状可以通过中医的辨证来治疗。传统医学对于疾病的治疗，最主要的是找到病因，按照病因分型，再予以处方治疗。与现代医学不同，中医的诊治可能会将疾病划分为肝郁气滞、脾肾亏虚等等证型，再用以相应的药物，主要镇静安神、疏肝解郁为主。


3.心理治疗
随着医学的进步，用药并不是唯一的治疗病的方式，尤其是对于失眠、抑郁这一类型心理致病因素占主要的疾病来说，有专门的临床心理治疗师，给出的心理治疗也是疾病恢复的关键，一般会通过聊天、谈论、疏导等帮助病人走出内心的困境，缓解症状和治疗疾病。
长期顽固性的失眠都不是一蹴而成的，当我们面对这样的疾病时，自己内心战胜病魔的信心其实更重要，只有当自己树立起了走出来的勇气的时候才能更好地帮助我们治愈疾病。

能治好能治好，关键在于你自己要有信心，要配合心理医生，听从医生的，坚持服药，自己心情要开朗一点，多出去旅游，别人多交流交流，什么事情都是往好的方面想，只要你有信心，一定够能够治好，很多病情非常严重的人，都已经治好了

“10多年的顽固性失眠,还有救吗?”做到这2点,就可以
答：在咨询时，有一位严重失眠的患者问我：“老师，我的失眠有10多年了，试了很多方法，也吃了很多药，现在吃什么都不管用了，我想知道，10年以上的顽固性失眠，还能治好吗？我的失眠还有救吗？”在接触过的严重失眠患者中...

得了顽固性失眠可以治疗好吗?
答：一、顽固性失眠的治疗吃完不要马上睡觉 吃饱喝足后往往容易出现倦意，这是因为进餐后体内大部分血液到了消化系统，大脑的供血量相对减少。同时餐后体内血糖升高，抑制了大脑相关的神经元。如果饭后想睡觉，最好强制自己不要睡...

顽固性失眠怎么办
答：我是采用运动加物理疗法减轻失眠的，这也是医生推荐给我的方法。建议你每天傍晚时候出去快速走半个小时，或慢跑个二十分钟，回家休息两三个小时，其间使用“经颅微电流刺激疗法”治疗1个小时，坚持两个月左右失眠就基本能好了...

顽固性失眠怎样治疗?
答：形成恶性循环。哪怕早晨刚刚入睡，也要通过闹钟强迫自己醒过来，白天也尽量不要补觉，使体力和精力在晚上达到最低点，便于顺利入睡。 心理治疗 顽固性失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向，白天很容易受外界因素的打扰影响到...

现在有什么新型方法治疗顽固性失眠?
答：根据你描述顽固性的失眠，这个首先要了解到你的失眠的情况，比如说自己因为心情方面，还是工作环境，以及是自己的生活习惯不规律引起的失眠的情况，现在最好的办法就是自己了解失眠的原因，然后根据这个来进行相应的调整一下。果...

如果经常性失眠,感觉自己抑郁了,应该怎么办才好呢?
答：一、调整心情 要树立自己的信心，用合适自己的方法去处理失眠的问题。要知道失眠并不是十分严峻的疾病，也不是不可治愈的，所以咱们平时不要多想，不要以为自己的人生会因而而受到影响，坚定自己必定能够打败失眠的信念，最终...

抑郁和焦虑能治好吗?怎么办
答：抑郁焦虑症的患者一般可以使用药物、物理、心理等方式治疗能好。1、药物。抑郁焦虑症的患者首先可以在医生的指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、氟伏沙明等进行有效地治疗，还可以遵...

失眠依赖性能治疗好吗?
答：为什么不建议药物呢？长期使用药物改善睡眠，容易产生依赖性，如果经常使用会造成顽固性睡眠不好。而长期睡不着也是自身生活有些不注意积累而起的，最重要的是改善生活方式，调整心态，才能根本上解决。什么是失眠呢？它是指...

长期顽固性失眠如何治疗
答：长期顽固性失眠如何治疗,失眠是我们很多人都会遇到的情况,一般来说对于人体是毫无好处的,还会导致患者的情绪和精神出现异常,以下了解长期顽固性失眠如何治疗。 长期顽固性失眠如何治疗1 1、按摩治疗。对于失眠的患者而言在生活中可以通过按摩...

严重失眠可以治好吗
答：严重失眠可以治好吗1 顽固的失眠确实不难治愈，但也并不是所有的失眠都不能治好。因此，严重的失眠是有治愈的可能的。如果有严重的失眠一定要及时治疗，长期的失眠很容易让人抑郁，特别是到了老年阶段是很容易出现失眠的...