现在有什么新型方法治疗顽固性失眠？ 顽固性失眠的治疗方法有哪些呢？

根据你描述顽固性的失眠，这个首先要了解到你的失眠的情况，比如说自己因为心情方面，还是工作环境，以及是自己的生活习惯不规律引起的失眠的情况，现在最好的办法就是自己了解失眠的原因，然后根据这个来进行相应的调整一下。果是因为自己的心情有点忧郁或者焦虑情况，这种情况可以平常还是尽量不要待在家里面，多去外面接触一些家人和朋友，通过聊天之类的，慢慢的调整好自己的心态，也是对自己的入眠起到一定的帮助。因为环境的原因很难进行入眠，你可以选择离开这里，换一个环境看一下自己有没有效果解决，这种情况还有建议可以去外面旅游散散心，也有了一些减少压力作用，释放自己的心理。很快就可以调整好自己的睡眠。如果是因为生活习惯引起失眠的情况，那么自己可以尽量有效的进行生活的规律，每天定时早起进行锻炼身体，白天的时候可以给自己找一些事情做，让自己忙起来，最好白天不要去喝茶，同时中午最好不要去躺下来休息，可以稍微坐在椅子上面休息一下，避免白天睡眠充足，到了晚上自己吃完饭之后可以出去跑步就有一些疲劳感，就可以去按时去休息，睡觉之前也可以去用温水泡泡脚，时间也可以在20分钟到30分钟内。再喝一杯牛奶，适当的也可以加一点蜂蜜再进行睡觉，这样就有助于自己入眠，另外最好休息之后尽量不要去看电视一些情况，这样也能让自己无法有困意，除此以外，睡觉的时候也不要去想着其他的问题，全心全意放下所有事情睡觉。饮食方面自己还要尽量三餐规律，有的时候饮食不规律也会影响睡眠的问题。也只能通过以上所说帮助你改善了失眠的情况，也是目前以来最有效解决的失眠的情况。希望你能够调整睡眠

1)失眠的原因失眠的原因有很多。紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、无聊等精神因素常引起失眠；工作学习压力、环境变化、噪音、光线、空气污染等社会环境因素是另一个重要原因。晚餐吃得太多，睡前喝茶喝咖啡，也会导致失眠。3)失眠的预防保健应着重于以下几个方面:①富含蛋白质和维生素的清淡饮食为宜。(2)参加气功、太极拳等强调脑力锻炼的运动，提高神经调节能力。③生活有规律，定时睡觉，晚餐不要太饱，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性饮料。④保健食品，如米诺丁、卵磷脂等，对调节神经功能有很好的作用，有助于改善睡眠。自我治疗1。用中成药自我治疗(1)地西泮，2.5-5毫克，睡前服用。(2)睡眠快，0.1-0.2g，睡前服用。(适合不易入睡的人)。(3)补中益气丸，每次9g，每日2-3次，用温水吞服。用于气虚、神疲乏力、舌边有齿痕、食欲不振者。(4)龙胆泻肝丸，每次9g，每日2-3次，温开水吞服。用于舌苔厚腻，易怒，小便黄赤者。(5)芒市滚痰丸，每次2g，每日3次，温开水吞服。用于湿热内生，舌苔厚黄，大便硬，胸闷，吃油腻食物，酒，糖引起的梦多等引起的怪梦者。(6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温开水吞服。(7)养血安神糖浆，每次1-2勺，每日3次。二、自拟治疗验方(1)黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，每日一贴，水煎两次。(2)酸枣仁、丹参粉等量，每次6克，每日2次(早晚各1次)，用温水吞服。(3)桑果30克(桑果，熟果为佳)，煎服。用于老年失眠，大便硬。(4)鲜花叶30克，水煎两次，每日1贴。三、饮食自疗(1)莲子肉30克(去带核)，龙眼肉5克，熟食点心或粥。(2)猪心1个，大枣10枚，加调料煮熟。(3)蛋黄2枚，川连6克，黄芩10克，白芍12克，生地30克，阿胶(另加阳)10克，每日1贴，水煎两次。(4)红枣(撕)30克，淮麦60克，炙甘草10克，水煎两次，每日一贴。(5)大葱8根，大枣15枚，白糖5克。将2碗水熬成1碗，睡前服一次。这个处方用于治疗神经衰弱和失眠。睡前用热水烫脚，多泡一会儿，等水凉了再加热。同时服用本方疗效更佳。(6)大葱(白)150克切碎，放入小碟中。睡前把小碟放在枕头旁边，就可以安心睡觉了。此方用于治疗神经衰弱、失眠，有宁心安神的功效。(7)大葱7根，大枣20枚。用水煎服。此方用于治疗疲劳、烦闷、失眠，有养心安神的功效。四。外治与自疗(1)敷脐法:将等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉混合均匀，再加入适量香油混合后敷于肚脐处，用塑料薄膜胶带覆盖固定，3-5天更换。(2)按摩穴位法:取涌泉、太溪、失眠，用手指按压穴位，各3-5分钟。如果用温水洗脚，捏一下会更好。太穴:位于内踝后缘与跟腱之间的中点。失眠穴位:位于内踝与外踝连线处，足底中点。涌泉穴:位于前脚掌1/3凹陷处。其他疗法参加太极拳练习。培香法:朱砂30克，磁石30克，琥珀3克，研成粉末装入布袋，睡前放入压发帽中，戴在头上。洗脚药:磁石50克，菊花10克，黄芩10克，何首乌30克。熬成汤，睡前浸泡20分钟。梳头皮法:睡前拿一把没有尖齿的木梳，从额头穿过头顶梳到后枕，从中间往两边梳，15分钟左右。梳理的时候，静心，体会它的乐趣。操控的程度就是舒适度。枕法:以菊花250克、灯心草250克为枕芯。常用且有效。风油精穴位贴敷:心烦、胸闷、头晕、睡不着时，用风油精将风油精涂抹在太阳、风池穴两个穴位上。太阳穴:位于外眼角一寸凹陷处。风穴:位于后脑勺枕部，颈筋两侧，向上推至骨下凹陷处。治疗失眠的九个食谱1。睡前把白天的东西和衣服一起脱下来2。莫扎特的音乐和电风扇的噪音——治疗失眠的最佳方法3。遛狗。晚上7点以后不要吃晚饭。进行精油浴或海盐浴。让自己按时睡觉7。看无聊的书或电视节目——一个很好的催眠方法8。睡前吃点鱼子酱或感受一下寒冷。睡前喝温牛奶。
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针对顽固性失眠，没有新型方法，都是传统治疗方法，一般可采取以下几种治疗方法：
一、药物治疗。主要是遵医嘱应用苯二氮卓类药物，比如氯硝西泮、阿普唑仑、地西泮等。也可应用非苯二氮卓类药物，比如唑吡坦、右佐匹克隆等。如果患者合并存在焦虑、抑郁情绪，可配合应用抗抑郁、抗焦虑的药物。
二、物理治疗。主要包括光照疗法、重复经颅磁刺激、生物反馈疗法等。
三、心理治疗。帮助患者树立对睡眠的正确认知，达到改善睡眠的目的。同时可配合音乐疗法，在睡前听一些轻柔舒缓的音乐，有利于降低交感神经的兴奋性，促使患者处于放松的状态，帮助改善睡眠。



治疗顽固性失眠有什么方法？~

失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议： 1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。 2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。 4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。 5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。 6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。 7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。 8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。 9，不要过分依赖安眠药，西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题，长期服用有副作用。 10，如果睡不着，可以看些杂志或者其它书籍，看累了就容易入睡；切勿看电视，看电视容易兴奋，忘记时间，从而对睡眠不利！ 11,按时作息，不要熬夜。晚上8点后不要抽烟。可以在床头放两个苹果或者沙田柚让水果的清香促进睡眠，提高睡眠质量！ 12，如果是深度失眠的人，建议去看老中医，通过调理，对缓解失眠效果比西医好。 以上建议是飞扬的蒲公英原创！希望对有睡眠障碍的朋友有所帮助! ！!

难道就只能是用安眠药来维持吗？下面是专家的关于失眠的治疗方法意见和建议希望对您有所帮助。　　1、药物治疗 药物治疗是一种临床上十分常见的顽固性失眠治疗方法。患者接受治疗时，专业医生会针对具体的病情，选择恰当的治疗药物，在保证药效发挥的基础上尽量减少服药的副作用。目前用于失眠治疗的药物有西药、中药、成药等。不过在专家看来，还是中药治疗最为安全保险。　　2、针刺 针刺治疗是近几年临床上比较常用的顽固性失眠的治疗方法。针灸方法治疗顽固性失眠症古代即有记载，中医认为失眠的发生与气血失和、脏腑失调有关，这些病理特征可以反应在经络上，而针灸能够通过刺激相应经络及反应点调节经络与脏腑气血的平衡，从而达到改善睡眠的目的。　　3、埋线 专家介绍说，穴位埋线法是一种融多种疗法、多种效应于一体的顽固性失眠治疗方法，其通过针具和药线在穴位内产生的生物物理作用和生物化学变化，将其刺激信息和能量以及中药通过经络传入体内，进而达到治疗疾病的目的。操作时，治疗者会根据患者的不同情况选取不同的穴位作为施治点，利用动物蛋白载体制成的埋线法专用线(线上附有失眠治疗药物)实现协调脏腑、平衡阴阳、调和气血的目的。上述关于顽固性失眠的治疗方法主要有三种，如果您患有顽固性失眠的话建议您最好是　　如果只是长期服用安眠药的话，对您的身体会产生很大的伤害，顽固性失眠的治疗方法也有其他的希望您根据自身的时间情况进行治疗。祝您早日康复！

顽固性失眠怎么办有什么好的方法?
答：顽固失眠这个词压根就是一种负面暗示，其实中老年人失眠，尤其50多岁的女失眠者，在排斥身体原因之外，大多数都是情志不畅导致的，当然身体机能的退化，激素分泌不正常，都会引起失眠，这是一个人自然的生理过程，我们无法...

失眠有什么好办法可以治疗
答：治疗失眠最有效的方法是改变自己不良的作息、生活习惯，同时要进行辅助的联合应用神经营养药物，严重失眠可以应用镇静类的药物，具体方法如下：第一、要放松心情，要固定时间睡觉，固定时间睡觉是保证睡眠质量的前提，也是维持生物...

长期失眠该怎么办
答：第三、神经衰弱也会引起自己的睡眠不正常，那么我们需要调节自己的神经衰弱，最好的办法是每天参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。第四、神经衰弱引起的失眠症状我们也可以用一些偏方，大家可以使用...

有什么治疗失眠的方法吗?
答：分类: 医疗健康 >> 急症急救 问题描述:我十九岁，可每晚都会到凌晨一点才睡得着，总会想很多事。白天很没精神。咋办啊？解析:治疗失眠的方法 （1）治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副...

失眠最好的治疗方法是什么
答：除杂念，意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某个目标，当眼皮困乏时，抑制过程则渐渐地弥散，使其渐入梦境。\x0d\x0a\x0d\x0a（2）对顽固性的失眠症，可采用“凝视入睡”法。入睡时，一定要排除杂念意守丹田，在...

治疗严重失眠的最好方法有什么
答：除杂念，意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某个目标，当眼皮困乏时，抑制过程则渐渐地弥散，使其渐入梦境。\x0d\x0a\x0d\x0a（2）对顽固性的失眠症，可采用“凝视入睡”法。入睡时，一定要排除杂念意守丹田，在...

治疗严重失眠的办法有哪些
答：除杂念，意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某个目标，当眼皮困乏时，抑制过程则渐渐地弥散，使其渐入梦境。\x0d\x0a\x0d\x0a（2）对顽固性的失眠症，可采用“凝视入睡”法。入睡时，一定要排除杂念意守丹田，在...

有什么治疗失眠的方法
答：除杂念，意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某个目标，当眼皮困乏时，抑制过程则渐渐地弥散，使其渐入梦境。\x0d\x0a\x0d\x0a（2）对顽固性的失眠症，可采用“凝视入睡”法。入睡时，一定要排除杂念意守丹田，在...

治疗失眠小妙招
答：用饼干葡萄酒助老年人入睡:老年人在凌晨两三点钟醒后就很难再入睡,这时可吃几片饼干,再喝1小杯葡萄酒,上床不久后就可入睡。 饮用蜂蜜茶治失眠:蜂蜜能补中益气、安五脏、和百药、解百毒,有营养心脏和脑细胞的作用。在临睡前取酸...