顽固性失眠怎样治疗？ 顽固性失眠该怎么治疗呢？

对于顽固性失眠，一定要进行药物治疗、行为治疗、心理治疗等三个方面“联合治疗。 药物治疗 在失眠的早期，一般为1～3个月，睡眠周期紊乱程度还不严重，大脑对失眠的条件反射也没有形成，此时，通过逐渐增大药物剂量有效改善睡眠情况。从临床上看，大约有80％～90%的病人能够治愈，而大多数治疗失眠的药物在大剂量使用3～4个月才会形成生理依赖。在调整药物剂量的时候，不要以当天的疗效作为选择药物治疗剂量的标准。因为，在调整药物剂量时会出现睡眠波动的情况。 行为治疗 通常的行为治疗强调晚上定时就寝，而据国外的研究显示，对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说，重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床，因为晚上定时上床，如果在20～30分钟内不能入睡，就会加重失眠患者的焦虑情绪，形成恶性循环。哪怕早晨刚刚入睡，也要通过闹钟强迫自己醒过来，白天也尽量不要补觉，使体力和精力在晚上达到最低点，便于顺利入睡。 心理治疗 顽固性失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向，白天很容易受外界因素的打扰影响到情绪和心理，晚上会带着不良情绪上床，即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此，患者在进行心理治疗时特别要注意白天情绪的调整，尽量保持平和自然的心态。



病情分析:失眠的症状目前来说，主要还是精神因素导致的。另外，药物刺激或是肾虚也会引起失眠的表现。指导意见:最好是去医院做个检查，如果不方便去看医生，建议您自己先买点天麻丸或是灵芝片服用，看看改善效果怎么样，这类药物对身体也没什么副作用。平时在睡觉前多用热水泡脚，也是有改善作用的。

根据我的经验，主要有四种方法：第一，攻补法；第二，平衡调理法；第三，营养疗法；第四，心里理疗法。只是治疗这种慢性病时间要久一些，心态要好一些。

中医治疗，一人一方针对性治疗，这样有利于给您治疗疾病

顽固性失眠可以治好吗~

顽固性失眠可以治好吗
答：平时还要注意饮食的调控及情绪心情的调节。我认为任何疾病只要树立战胜疾病的信心，找到正确解决问题的办法都是有希望的！祝你早日康复！ 芜湖市第一人民医院-中医科-陈宇 检视原帖>> 顽固性失眠怎么治疗 一般性失眠者 ,可以在以后的睡眠中得到补充 ,而顽固性失眠患者却不同 ,他们的睡眠缺乏会逐渐积累到...

我每天晚上都没有困意,总睡不着怎么办
答：患者还可以服用中药治疗顽固性失眠，能有效缓解顽固性失眠的症状。其它引起我们失眠的原因 1心理和心理因素引起的失眠 焦虑、不安或抑郁、心情不愉快等心理因素是失眠的重要原因 生活的冲击、工作和学习的压力、尝试的欲望和社会环境的变化，都会引起心理和生理反应、神经系统功能异常、脑功能障碍和失眠。2怕...

顽固性失眠要怎样治疗呢
答：失眠分为很多的类型，而顽固性失眠是比较严重的一种，所以治疗起来也是比较困难的，由于治疗时间比较长，所以人们要耐心的积极的配合主治医生的治疗，了解失眠的治疗方法有利于更好的选择，那么顽固书生气失眠要怎样治疗呢？1、埋线是治疗顽固性失眠最为有效的一种，而且这种治疗效果是很好的，专家介绍说，...

治疗失眠的有效方法
答：失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。方法/步骤 一、失眠的中医治疗方法：中医上讲：人由于被...

有什么治疗失眠的方法
答：要抓紧捕捉这些烦扰你的念头，大声地把它说出来，或写下来，这就是“疏泄”,将有助于你摆脱困扰。除杂念，意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某个目标，当眼皮困乏时，抑制过程则渐渐地弥散，使其渐入梦境。\x0d\x0a\x0d\x0a（2）对顽固性的失眠症，可采用“凝视入睡”法。入睡时，一定要...

长期失眠如何调理?
答：二、 多方面调节。现代医学认为，人体是一台生物计算机，硬件是躯体，软件是思想和心理、情绪等。治疗睡眠问题需要结合生物医学模式+心理医学模式+社会医学模式，尤其是顽固失眠。三、促进身体机能的健康运作。坚持锻炼，每个人睡眠不好的原因不一样，如果是身体缺少某种物质元素，吃保健品或食疗是有用的；...

治疗失眠的方法有哪些?
答：要抓紧捕捉这些烦扰你的念头，大声地把它说出来，或写下来，这就是“疏泄”,将有助于你摆脱困扰。除杂念，意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某个目标，当眼皮困乏时，抑制过程则渐渐地弥散，使其渐入梦境。\x0d\x0a\x0d\x0a（2）对顽固性的失眠症，可采用“凝视入睡”法。入睡时，一定要...

失眠最好的治疗方法是什么
答：要抓紧捕捉这些烦扰你的念头，大声地把它说出来，或写下来，这就是“疏泄”,将有助于你摆脱困扰。除杂念，意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某个目标，当眼皮困乏时，抑制过程则渐渐地弥散，使其渐入梦境。\x0d\x0a\x0d\x0a（2）对顽固性的失眠症，可采用“凝视入睡”法。入睡时，一定要...

长期失眠怎么办?
答：我们上面说的这三种方法，对于治疗失眠都是非常管用的，如果大家有经常失眠的症状，大家可以根据上面的方法合理的搭配使用，或者三种都用，坚持一段时间效果会非常显著。生活中有些食物也能够起到助睡眠的效果，比如牛奶中就含有两种催眠的物质，睡觉前喝适量的牛奶有助于缓解疲劳和促进睡眠，对于身体虚弱导致...