早晨起来没有便意是怎么回事啊？ 我一般是早上大便，我早上起来完全没有便意，只有在吃完饭之后才...

假如每日可以在固定不动的时间排排便，就可以把身体的内毒素、新陈代谢废弃物立即排出来身体之外，那样身心健康当然就能获得更强的确保，可是很多人却会发觉，自身一直没有便意，有时候乃至好几天都是那样，这除开会让人觉得难受外，对身心健康也是不好的，那麼，一直没有便意是啥原因？

没有便意的状况考虑到为便秘了，便秘是因为人体内缺乏甲基纤维素和很多水份，导致肠胃肠蠕动紊乱，肠胃中类化合物、病菌等有害物不可以立即排出来，便秘吃些高纤维的蔬菜水果是最重要的，次之便是培养优良的生活方式。肠胃少水，缺甲基纤维素会造成便秘。因此要调整饮食搭配和改变生活方式!

多吃高纤维蔬菜：

多吃化学纤维成分高的蔬菜水果，能够 常常吃点莴笋、小青菜、苋菜、大白菜等，蔬菜水果中带有较高的膳食纤维素膳食纤维，能够 推动肠胃肠蠕动协助大便!

多饮水：

每日早晨起来饮一杯白开水，或者早饭喝一茶匙纯蜂蜜调为的蜂蜜柠檬水，可以促进消化，有利于大便的!还可以在水中添加。

水苏糖

肠胃同调，奘灵中很多水溶膳食纤维素能提高肠胃蠕动和肠内水份，推动新陈代谢废弃物内毒素代谢，清除身体废弃物，使肠中常会清。

多吃杂粮：

饮食搭配不必太细致，深度加工的食材对肠胃肠蠕动没有协助，不利促进消化，因此能够 每天服用1-2顿杂粮，如黑米、红大米、苞米、山芋等。

多吃水果：

肠燥便秘肠道少水，要立即很多补充水份，平常饮食搭配要多吃些水份高的新鲜水果，火龙果、甜瓜、梨子、香蕉苹果等。降燥润肠通便还能协助肠道蠕动！

常常没有便意是啥原因？怎样饮食搭配调整？

除开以上建议饮食搭配外，禁吃辛辣食物冷硬食材或火性很大食材，另外切记戒烟酒，酒烟对肠胃也是有伤害的。要即便大便有尿感就需要尿尿大便，注意休息和调整好心态！

早上起来没有随便是什么意思呀，早上起来如果没有便意的话，可能是你白天吃的比较少，所以早上起来就没有大便的意思。

早上起来没有便意，建议您可以敲打一下肚子，也可以喝一些温开水。

这很正常啊，就想晚上没有睡意一样，肚里没货怎么意？

没有便意一方面有可能和胃肠道消化液分泌减少，肠管张力和蠕动减弱，腹腔和盆腔肌肉乏力，肛门内括约肌功能下降，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降有关。一方面和不良的生活习惯也有密切的关系，比如说长期进食低渣精细食物，缺乏粗纤维；进食量过少；没有养成定时排便习惯；缺乏适当运动等等。此外抑郁，焦虑，肠道本身病变如肠息肉、疝、肿瘤、肠道炎性疾病，结肠慢传输以及全身性疾病如糖尿病、脑卒中后遗症、帕金森病等等也可以引起便意消失。

为什么没感觉到便意了？~

首先，我们先来看看，粪便是如何形成的？
粪便是如何形成的？我们每天都需要吃东西，吃下去的食物，就会慢慢的被我们的身体所吸收，但是，吸收到身体中的，仅仅只是食物中的营养，食物中剩下的代谢废物却没有不会被身体所吸入体内。
经过10个小时之后，食物中的营养就会被胃部所慢慢吸收，从而就会进入结肠。这个过程，基本上需要20个小时左右，最后到达进入我们的结肠之后，就会慢慢变成粪便了。这个过程，就是食物进入体内后，身体慢慢的消化功能。
那为什么连续几天都没有排便，身体却没有便意呢？
大便过于干燥，出现了便秘问题。其实，这一情况的发生，就和很多原因有联系了，第一方面，主要就是和我们出现了便秘问题有联系，出现了便秘问题的话，我们的肠胃蠕动性很容易就会慢慢变慢，时间长了之后，粪便就会慢慢堆积在我们的肠胃中，从而就会出现粪便干燥，没有办法很好地排出体外的情况。

便秘对身体造成的影响，可能是非常大的，毒素很有可能就会慢慢堆积在我们的身体中，对身体造成的危害是非常大的，对此，为了我们的身体健康安全，尽早改善很有必要。
爱吃油腻的食物。很多时候，我们的肠胃蠕动性能变差，也是有可能会导致我们很长时间没有感觉到便意的。这一情况的发生，和我们经常爱吃过于油腻的食物，爱吃油炸类的食物，包括烧烤类的食物，都是有很大的联系的。
时间长了之后，我们肠胃的健康就会受到影响，从而，我们就会增加自己排便不畅的概率，这对健康来说，很可能是非常不利的，对此，望你有所重视，尽早改善非常关键。

最后，很可能是生物钟被打乱有关。什么叫做生物钟被打乱呢？其实，这一情况的发生，很可能就会是我们已经养成了很好的排便习惯后，每天早晨起来就上厕所，发生了某种问题，出去旅游的时候，我们在居住的环境上发生了改变，慢慢的就会影响到了我们的作息时间，从而，我们就会出现没有便意的情况，对此，尽早做出改善，对于我们的身体健康才是最为有好处，也是最为有必要的事情。
综上所述，上述就是我们日常生活中，几天没排便，却还没有便意的具体原因。这些原因，你都有所发现了吗？相信只有我们及时发现，尽早解决，我们的身体健康才能得到保障，这对健康来说，是很有帮助的事情，大便在身体中堆积的时间过久，对健康影响很大，尽早改善很关键。

这个中间有一定程度是你的心理作用。其实早上起来空腹拉大便是非常好的，有利于身体健康。早上起来的话可以空腹喝点儿温开水，然后出去锻炼锻炼身体，这有助于肠胃蠕动，有助于排大便。当然一个人是上厕所解大手的习惯是由他自己来定的，有的人就是吃完饭以后有了胃动力，上厕所也是很正常的。

拉不出屎怎么办?
答：起到润滑的作用。拉出来就可以少用点力。我觉得拉不出屎真的很要命的，我当时想死，真的。说句实话我当时抠了点出来，给我的第1感觉就是我以为我的肛门里有石头一样，可把我吓坏了，后来才知道是屎，超硬的！我一开始那种感觉你们肯定没有。就这样了，照这我的方法去做吧 ...

大便不成形的原因是什么怎么办?
答：建议多喝水,特别是早上起床后。 4、久坐不动 久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。 5、排便习惯不佳 工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得...

你会正确起床吗?起床有哪些讲究?
答：喝40度以内的开水为最好，尽量不要喝茶水，更不能喝凉水，也不要喝饮料汽水。早上起床后要及时大便。早上排便可以立即将身体内的有害物质等类化合物排出来身体之外，对身体健康十分有利。即便没有便意，也需要去一趟洗手间，那样可以让人体产生条件刺激，产生早上排便的习惯性。早上起床后要适度进行体育...

乳果糖吃了2天了没有便意,乳果糖可以晚上睡前喝吗
答：但是，每个人的生理体质和肠道菌群情况不同，乳果糖的作用也会因人而异。如果你吃了2天乳果糖还没有便意，不要太过担心。首先，2天时间并不长，在一般情况下可能需要持续几天或更长时间才会见效。其次，有些人必须通过增加剂量或与其他药物搭配使用才能达到最佳效果。因此，如果您坚持了几天之后仍然没...

总有便意是怎么回事
答：问题八：总有便意怎么办？ ，当时处理得不好，变成现在这种症状：每日大便2-3次，通常是在起床后一次，早餐后又一次，或午休后，及心性急时都会去大便！大便成形，便纸上有蜂蜜一样的肠液，大便时总觉得还有新一轮的大便，但等了很久也没有下来！降结肠处如雷，肚子不痛，针针激激，易心性急，...

大便拉不净怎么回事
答：问题一：感觉排便总是排不净， 总有便意，怎么回事啊 bjddgc/jb/View/38/6772 为什么排便不畅呢？这是许多长年排便不畅的人的心声，如果想要冶排便不畅最好先来了解一下产生排便不畅的原因。大便干燥，排便不畅者一般有阀下情况及防冶方法：（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，...

老有便意是怎么回事?
答：病情分析：您好，您说的这种 *** 坠胀感，有可能是由于痔疮引起的，从您的描述来看，没有其它不适，大便也是正常的，且有规律，应该是没有问题的 经常有便意是什么原因？你很有可能得了结肠炎应该做一下内窥镜，看一下你的结肠是不是有癌变！经常有便意是怎么回事 这种情况考虑肠的功能紊乱，...

吃了饭就想拉大便是什么原因怎么办
答：4、上火引起的吃完饭就想大便 上火会使身体内热旺盛而容易使大便秘结，经常表现出来的就是想要大便却又拉不出来。吃饭后因为胃肠蠕动消化的同时，胃也会将食物像肠推移引起便意。吃了饭就想拉大便怎么办 人的大肠是有一段绕到胃的底下的。当胃里有食物，就会压迫大肠，蠕动，使人 产生便意。这是...

狗狗突然没有呼吸是怎么回事?
答：如果您的狗狗看起来没有呼吸并且身体变得柔软，这可能意味着它的心脏已经停止了跳动。在这种情况下，您应该首先尝试观察它的瞳孔。如果发现狗狗的瞳孔放大且无神，这可能表明它需要紧急的心脏按摩或心肺复苏。这些急救措施有时可以成功复活狗狗。01 抢救行动开始后，如果成功，狗狗可能会恢复正常状态。但是，...

有谁知道怎样才能排空宿便?
答：排宿便的方法：\x0d\x0a1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。\x0d\...