皮肤干燥煲什么汤水好

皮肤干燥煲什么汤水好

　　皮肤干燥煲什么汤水好，皮肤干燥起皮让很多女性朋友为此烦恼，明明已经做好护肤措施了，还会脱皮，干性皮肤的朋友一直在寻找解决之法，我们可以试试食疗。下面分享皮肤干燥煲什么汤。

　　皮肤干燥煲什么汤水好1

　　 1、银耳蜜柑汤

　　材料：银耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖50克，适量淀粉。

　　做法：先将银耳放在清水中泡发，然后隔水蒸一个小时，取出备用。鲜蜜柑剥去外皮，取出里面的果实，将汤锅置于旺火上，加入适量的清水，再放入隔水蒸好的银耳、蜜柑和冰糖，待煮沸后，用适量的水勾兑淀粉即可。

　　功效：银耳蜜柑汤有养阴润肺和滋润皮肤的'功效。

　　 2、木瓜花生排骨汤

　　材料：花生100克，木瓜200克，排骨400克，蜜枣5颗。

　　做法：将排骨洗净用刀背拍松，敲断骨髓后放入锅中慢慢炖煮，木瓜切块，花生米和蜜枣洗净，然后将花生米和蜜枣放入锅中，先用大火煮开，再用小火慢慢炖煮1小时左右，最后加木瓜煲半小时即可饮用。

　　功效：木瓜花生排骨汤有清除燥热和美容养颜的功效。

　　 3、莲子红枣百合汤

　　材料：莲子150克，百合15克，枸杞15克，红枣8颗，冰糖50克。

　　做法：将莲子去掉壳和心，并把莲子、百合、枸杞和红枣洗净，倒入炖锅，加入适量的清水和冰糖，盖上盖子，先用大火煮开，再用小火慢慢炖煮，快煮熟时再加入枸杞即可。

　　功效：莲子红枣百合汤有清热降火和滋润皮肤的作用。

　　 4、冬瓜金针菇汤

　　材料：冬瓜200克，金针菇100克，枸杞15克。

　　做法：将冬瓜削皮切片，金针菇洗净，放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮沸再改用小火慢慢炖煮，快熟时加入枸杞即可。

　　功效：冬瓜金针菇汤可以防止皮肤色素沉着，有效增强肌肤的弹性和活力。

　　 5、黄豆花生猪尾汤

　　材料：猪尾巴1条，红枣7颗，花生30克，黄豆30克，适量生姜。

　　做法：先将黄豆和花生用清水浸泡1个小时，把猪尾巴斩块后，放入清水中煮开2分钟左右，去掉浮沫后，再捞出沥干水备用。再将猪尾巴和姜片一起放入汤锅中，倒入泡好的黄豆和花生，再放入洗干净的红枣，加入适量的清水，大火煮开后再用小火煲1个半小时，出锅前加入食盐即可。

　　功效：黄豆花生猪尾汤富含大分子的胶原蛋白，可以美容养颜、滋润皮肤。

　　皮肤干燥煲什么汤水好2

　　 1、银耳木瓜煲鸡汤

　　材料：母鸡1只，银耳10克，半生熟木瓜1个，无花果2个，姜3片。

　　做法：母鸡宰杀后去毛去内脏，汆烫片刻捞起;银耳浸软洗净，剪去底部黄色梗，撕成小块，无花果洗净;木瓜洗净去皮去籽，切小块。全部材料加水2500毫升,大火煮沸后转中火煲2小时，适量盐调味后即可。

　　功效：润肺止咳、生津补气。银耳润肺止咳，木瓜清甜生津兼具通便作用，母鸡温补正气。

　　 2、石斛茯苓沙参龙骨汤

　　材料：石斛15克，茯苓15克，沙参10克，陈皮1/3个，猪尾骨300克，姜3片。

　　做法：石斛、茯苓、沙参、陈皮洗净，猪尾骨汆烫片刻后捞起，全部材料加水2500毫升，大火煮沸后转中火煲1个半小时，适量盐调味后即可饮用。

　　功效：健脾开胃，润肺止咳。石斛宜选用有滋阴良效的铁皮石斛，茯苓健脾开胃，沙参润肺止咳，陈皮行气健胃。此汤适合口干咽燥痰难出、胃口欠佳、胃胀心神不宁的人群。

　　 3、白果猪肚汤

　　材料：白果10克，猪肚1个，猪脊骨100克，马蹄10个削皮，姜3片。

　　做法：猪肚洗净后翻转，用盐、生粉、油先后揉搓后再洗净，和脊骨一起飞水，所有材料加水2500毫升煲2小时。

　　功效：健脾益胃，滋养肌肤。

　　 4、南北杏雪梨瘦肉汤

　　材料：南杏20克、北杏6克、雪梨2个、瘦肉250克、姜三片。

　　做法：南北杏洗净，雪梨去芯切块，一起加水2500毫升大火烧开后转文火煲两小时。

　　功效：清热、润肺、利咽。

　　皮肤干燥煲什么汤水好3

　　 1、北沙参瘦肉汤

　　食材：猪瘦肉18克，北沙参15克，无花果5个，百合30克，陈皮1片。

　　方法：

　　无花果洗净，切开。瘦肉洗净，切厚片，沸水热烫一下。北沙参、百合以及陈皮洗净。把所有食材一同放入煲中，加适量清水煲1个半到2小时即可。

　　功效：滋阴润燥、养肺健脾、行气、化痰、清喉。

　　 2、鲫鱼萝卜汤

　　食材：鲫鱼，白萝卜，生姜，葱，花雕酒，食盐。

　　方法：

　　鲫鱼洗净。白萝卜洗净、去皮、切块。生姜洗净、切片。葱洗净，切成葱花。先把鲫鱼稍微煎一下，去腥。然后把鲫鱼放煲里，加入萝卜、生姜，一同煲成汤后，加入葱花、花雕酒和食盐，继续煲2到3分钟即可。

　　功效：明目润肤、健脾益胃、消食消食化滞，特别为身体补充蛋白质以及维生素A。

　　 3、蔬菜龙骨汤

　　食材：猪龙骨1根，玉米1根，蘑菇10朵，胡萝卜1根，西芹2根，姜8片，盐，香葱。

　　方法：

　　先把猪龙骨洗净，然后用热水烫一下，沥干水分。玉米洗净，切段。蘑菇浸泡至软，洗净。西芹洗净。胡萝卜洗净、去皮、切厚块。把猪龙骨、胡萝卜、玉米、蘑菇、生姜片一同放入煲中，加入适量清水，煲1小时后，继续加入西芹，煲30分钟，然后撒入葱花和食盐即可。

　　功效：帮助身体补充不饱和脂肪酸、铁质、磷质、钙质、维生素、胡萝卜素等众多营养素，具有滋补润肺、养颜、排毒等功效。

　　 4、瘦肉雪梨汤

　　食材：瘦肉、雪梨各适量，蜜枣2个，食盐。

　　方法：

　　瘦肉洗净，切厚块，然后用沸水热烫一下。雪梨洗净、去核，注意保留雪梨皮。把瘦肉、蜜枣一同放入煲里，加入适量清水，慢火煲1小时。接着往煲里加入雪梨，继续煲半小时，加入食盐即可。

　　功效：清热润肺、化痰止咳、养血行气，为身体补充蛋白质、铁质、钙质、钾质、磷质等众多营养素。

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皮肤干燥喝什么汤最好
答：1、北沙参瘦肉汤食材：猪瘦肉18克，北沙参15克，无花果5个，百合30克，陈皮1片。方法：无花果洗净，切开。瘦肉洗净，切厚片，沸水热烫一下。北沙参、百合以及陈皮洗净。把所有食材一同放入煲中，加适量清水煲1个半到2小时即可。功效：滋阴润燥、养肺健脾、行气、化痰、清喉。2、鲫鱼萝卜汤食材：鲫鱼...

皮肤干燥吃什么
答：皮肤干燥吃什么 1、猪皮蹄筋大枣汤 材料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。做法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。2、鸡脯肉冬菇丝汤 我们在制作鸡脯肉冬菇丝汤这道补水汤的时候，需要准备的食材除了鸡脯肉、冬菇还需...

冬天皮肤干燥 煲什么汤会好一点呢?
答：比如罗卜排骨汤，墨鱼肉片汤，皮肤干燥要多吃新鲜的瓜果蔬菜、核桃以及豆制品，沐浴后可以多涂润肤乳，改善皮肤干燥。其实，新鲜的瓜果蔬菜，还有吃一些核桃、豆制品，都可以达到我们润肤的目的。

冬天干燥喝啥汤最好
答：百合莲子汤具有清心润肺以及滋润皮肤的功效，冬天皮肤干燥的时候多喝百合莲子汤能够有效的滋润脸上的皮肤，从而缓解皮肤干燥的现象。材料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。做法：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的...

皮肤干燥爱出油,喝什么汤好
答：皮肤干燥爱出油，一般来说，皮肤干燥是不出汗的表现，但是也会出油，应该是T字区出油，两颊皮肤干燥，由此应该是混合型皮肤。喝汤的话应该以清淡为主。像水鸭汤、莲子汤、海带汤等。水鸭汤、莲子汤、海带汤有很好的补水下火的功效，一方面能够保护皮肤水润，另外一方面是降火气，解决皮肤干燥出油等问...

滋润肌肤,防秋燥不上火,水果汤水如何煲才最营养?
答：1、雪蛤枸杞炖雪梨：雪梨150克、雪蛤4克、枸杞10克，冰糖30克。做法：雪蛤用水泡发10小时后捡去杂质，煮锅放适量水，放入两片姜，再放入泡好的雪蛤煮十分钟。雪梨用水淋湿后，撒上少量的面粉搓揉一会后，用水冲洗干净切丁。把煮好的雪蛤和雪梨放在炖盅里，加入枸杞，冰糖，隔水蒸一个小时即可。2、...

皮肤干燥应该多喝什么汤水?
答：◆冰糖银耳汤 先将银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内，加进适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。1.杏剑猪肺汤 用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克（鲜剑花250克），蜜枣2枚，鲜猪肺500克。制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切...

什么汤对皮肤好
答：黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至...

天气干燥吃什么炖汤好
答：西洋菜与蜜枣同用，清润更好;生鱼与猪争肉同用，则清润中增健脾之功，使脾得健运而津液可复。合而为汤，能清燥热养阴液，滋胃而止渴，润肺可止咳。〔烹制〕先把生鱼去鱼鳞、肠脏，洗净，沥干水，生油起锅，稍煎铲起;蜜枣洗净、去核、稍浸泡;猪争肉洗净;西洋菜洗净，摘短;然后一起放入瓦煲内...

春天喝什么汤可以解决皮肤干燥的问题呢?
答：用料：鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。制法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。功用：本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。川贝苹果饮 用料：上好苹果一只，川贝末约10克，蜂蜜适量。制法：苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时...