儿童睡觉蹬腿是什么原因

睡觉时蹬腿是很多人都经历过的事情，但是孩子睡觉蹬腿是什么原因呢？本文将为您解答。
🦴缺钙是普遍现象
无论孩子还是成人，缺钙是普遍现象，人体缺钙时往往会出现惊跷、睡眠不安、睡眠时肢体抖动等症状。
🥛多吃乳制品补钙
给孩子补钙可多将乳制品入菜，用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，熬骨头汤时加入一些醋，还有一个更快更有效的办法就是晒晒太阳。
🌞减少身体刺激
人体在睡眠过程中，受到刺激会引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态，产生梦。如果白天行走劳累，刚入睡时就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作。所以睡眠时，要注意减少对身体的各种刺激，如不要受凉、不要过于疲劳，睡前不要过于兴奋等，这样有利于睡眠。

儿童睡觉蹬腿是什么原因
答：睡觉时蹬腿是很多人都经历过的事情,但是孩子睡觉蹬腿是什么原因呢?本文将为您解答。領缺钙是普遍现象无论孩子还是成人,缺钙是普遍现象,人体缺钙时往往会出现惊跷、睡眠不安、睡眠时肢体抖动等症状。拏多吃乳制品补钙给孩子补钙可多将乳制品入菜,用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,熬骨头汤时加入一些醋,还有一个...