跑步机五公里相当于室外跑多远
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我是女生,在跑步机上5公里用时35分钟,很差吗
答：1小时走5公里在跑步机上定多少速度 跑步机设定上的速度数字是几，就是每小时几公里。如果你让设定每小时走五公里，就把跑步机的速度设在“5”上就行了。在跑步机上以时速38公里跑步是什么概念，旁 一般跑步机的最高时速只有20公里，不存在38公里。 另外时速38公里相当于10.56米/秒，也就是说...
跑步机30分钟5公里要用多少速度跑
答：30分钟五公里，配速为六分钟。因为所谓配速，就是指一公里跑步或者徒步所用的时间。但是我们不能拿跑步机的速度来对比路跑，路跑时你时属于主动跑步，例如1公里你是300配速的话，1公里内你是可以前500米慢，后500米快，控制速度挺灵活。
普通人步行五公里需要多久的时间?
答：一般速度的话一小时走4公里,5公里1小时20分左右。 普通人正常步行的速度约为 4~4.5公里每小时。 普通人快步走可以达到7公里每小时。步行适宜于男女老少。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量大体相当。但是对于现代人而言，每天步行一万步并非...
5公里这个速度在吧里什么水平
答：5公里这个速度在吧里什么水平 步行的速度，正常是4-5公里/小时，最快是9.2公里/小时，属于正常人里的中上水平，这一点毋庸置疑的，求个，你了哦！五公里这个时间在部队什么水平 轻装徒手跑，5公里及格时间是23分钟，21分内良好，优秀时间是19分钟之前。5公里全副武装越野跑（雨衣水壶挎包弹袋弹夹...
5公里配速对照表级别
答：跑步速度的等级划分依据是5公里的完成时间，我们将其分为五个级别：散步级：如果你的5公里跑步时间超过40分钟，每公里的配速在8分钟以上，这大致相当于普通人的快走速度。这类跑者通常没有专业的跑步姿势，步频较快，像是早晨散步的老年朋友。入门级：35至40分钟完成5公里的跑者多为初学者，他们可能...
步行5公里要走多少时间
答：步行五公里需要走一小时左右。 正常的成人步行速度为每小时4—7公里。步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程；每周步行5次，运动量即运动后的...
400千米是多少公里?
答：跑步和步行是两种流行的锻炼方式。它们在热量消耗上存在差异。跑步速度通常快于步行，速度越快，所需的能量就越多。因此，跑步五公里所消耗的热量要高于步行五公里。具体来说，跑步五公里的热量消耗大约需要步行三个小时才能达到。尽管热量消耗不同，但跑步和步行都对身体健康有诸多益处。跑步是一种激烈运动...
你认为跑步5公里和步行5公里,消耗的热量一样吗?
答：可以从运动生理学的角度来说，在做功相同的情况下，哪种运动的强度大，哪种运动消耗的热量就越多。但是也要清楚尽管步行燃烧掉的卡路里不如跑步来得快，但当步行者走得越快，燃烧掉的卡路里就越接近跑步的效果，甚至超过它。以8公里／小时或更快的步速计算，燃烧掉的热量和同等条件下跑步所消耗的热量...
为什么在跑步机上跑4公里不感觉累,但是在外面跑步跑一会就会很累?_百...
答：1.速度。路跑一般看的是配速，一公里多少分钟，跑步机标注的是速度，1小时多少公里，这两者需要计算转换一下。2.跑姿。跑步机因为有履带的传动，比路跑的跑姿少了前倾落下这一个环节，所以在跑步机上跑久了，再到户外跑，会觉得很吃力。解决这个问题也简单，只需要把坡度调到1-2，就可以完全模拟路...
踏步机40分钟相当跑步几公里
答：一般情况下，大概相当于跑五公里路，因为在跑步机上，跑步的动作频率是比较高的，这样算下来，跑步的距离并不短
