一日三餐正常，为什么老是感觉饿？真的是身体需要吗

一日三餐正常的人，饮食规律，生活规律，是个好现象。但是三餐正常并不代表就没有饥饿感。三餐正常却时常感到饥饿，我觉得可能是以下几种原因：

1、饮食过于清淡。有的人节食减肥，有的人素食养生，有的人天生或者阶段性的喜欢清淡饮食。虽然三餐正常，但是缺少油水和和足够热量摄入，比如只喜欢喝粥、只吃蔬菜水果，少吃鸡鸭鱼虾等蛋白质和主食碳水化合物，导致能量消耗不足，身体发出饥饿感的信号。这种情况下要注意营养搭配，多吃饭菜才能恢复到人体所需。

2、运动量大导致饥饿。有的人三餐饮食规律，但是每日运动消耗很大，或者脑力劳动很大，导致身体能量消耗很快。比如高中生上课期间容易饿，因为每天不停的动脑筋。比如新换了一份工作加强了脑力劳动和体力劳动，都有可能导致饥饿。

3、生理因素导致饥饿。有的孩子处于青春发育期，猛涨期。突然需要更多的食物来满足生长发育的需要，原来吃一碗饭的，现在要吃两碗米饭。这个时候多吃饭菜，营养均衡很重要。

4、疾病导致的饥饿。人到中年，各种疾病都找上门来，如果一个人这阶段容易口渴、饥饿、消瘦等症状，那么请抓紧时间去看医生。可能是糖尿病或者甲状腺疾病的前兆。

饥饿是人体发出的重要信号，要认真对待，保持健康的身体，快乐的生活。

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答复老师您好为什么常常感觉肚子饿呢?我正常时间中吃三餐而多是吃粗粮...
答：回答：病情分析: 考虑有胃炎了,也不排除糖尿病或者是甲亢的问题的 指导意见: 建议你积极的去医院做个胃肠超声明确诊断后对症治疗,平时要注意饮食调理

为什么我一日三餐都吃,到晚上一两点的时候这就饿了这是有什么病吗
答：你好。夜间出现饥饿感，要排除糖尿病引起的高胰岛素血症，诱发了低血糖。此外还有可能是十二指肠溃疡等导致的夜间饥饿感。

一日三餐都吃过了,晚上有时候还是觉得有点饿?
答：你在长身体，这是生理需要。需要改变一下生活习惯，不要熬夜，晚饭适当吃晚一些，吃饱。慢慢就改过来了，不吃夜食。

一日三餐正常,为什么老是感觉饿?真的是身体需要吗?
答：1、饮食过于清淡。有的人节食减肥，有的人素食养生，有的人天生或者阶段性的喜欢清淡饮食。虽然三餐正常，但是缺少油水和和足够热量摄入，比如只喜欢喝粥、只吃蔬菜水果，少吃鸡鸭鱼虾等蛋白质和主食碳水化合物，导致能量消耗不足，身体发出饥饿感的信号。这种情况下要注意营养搭配，多吃饭菜才能恢复到人体...

三餐都有吃吃的还不少但就是容易饿为什么?
答：因为你的年纪小，还在长身体。

今年17男,每天都按时吃饭一日三餐,晚上也吃夜宵,但是吃完东西之后2小时...
答：你每天晚上喝粥，如果觉得没什么不妥，那很正常，也会利于你的健康。因为牛奶晚上睡觉前有些人都喝一杯。那东西 还含有三聚氰胺。 粥是最清谈的食物，能带给你一个健康的睡眠。我要说的是，如果是习惯，而且身体感觉没有不适，那么请坚持。真的。谢谢。。。很多生活中的问题并不是医学上说的那套...

我很容易饿,一日三餐吃得很饱,可是过不了两个小时就会感觉饿,若早上不...
答：如果您体重下降、情绪总处于紧张状态的话，应该注意了。有一种病叫做甲亢，简单讲是人体代谢过渡旺盛的一种疾病，一般会有焦虑、出汗、饥饿感、紧张易怒，严重的会有心慌表现，少数会有颈部肿大，突眼等。另外还有一些代谢方面的疾病也会有您说的症状。应该到医院内分泌科进行咨询。

一日三餐都按时吃,为什么还老觉得饿呢?
答：正常人一日饮食一般习惯吃三餐，怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调。一日三餐不仅要定时定量，更重要的是要能保证营养的供应，做到膳食平衡。 一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所...

明明吃饱了,为什么这么快就感觉到饿,很饿的感觉???我一日三餐都按时吃...
答：第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的...

为什么一认真学习肚子就饿.其实也没少吃,一日三餐一顿没少.
答：你可能不是饿，而是对学习有一种焦虑感，一学习就想吃东西，通过吃东西能缓解你的那种感觉吧。