我的基础代谢量是1500卡，节食四天，第天吃了3000卡会不会胖？ 假如我今天吃了2500大卡热量，我的基础代谢是1500，意思...
不会
我基础代谢是1500卡,摄入1200卡会影响代谢吗~
不会。
代谢可以被认为是生物体不断进行物质和能量交换的过程，一旦物质和能量的交换停止，生物体的结构和系统就会解体。可以说代谢是生命存在的基本要求，只要人正常生存，代谢就是稳定的。
人体于自然界不断的进化中，有了自我调节功能，当摄入能量大于消耗能量的时候，身体消化系统、循环系统都可以将过剩能量储存下来，比如脂肪，糖类。当摄入能量不能满足代谢要求的情况下，身体会消耗自我能量储备，如脂肪，糖类，甚至蛋白质来维持代谢均衡。
所以，短期内的摄入能量不足或摄入能量过剩都不会影响身体自身代谢过程。
扩展资料：
基础代谢并不是越高越好：
基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都 属于正常。超过正常值20%时，才能算病理状态。
甲状腺机能减退时，基础代谢率比正常标准低20－40%；甲状腺功能亢进时，基础代谢率比正常标准高出25-80%。其他如肾上腺皮质和脑下垂体机能低下时，基础代谢率也要降低。
参考资料来源：百度百科-基础代谢
参考资料来源：百度百科-代谢
不一定吧 基础代谢率是指你什么都不做维持最基本的生命活动需要的热量，基础代谢率1500大卡就是你不吃不喝睡一天所需要的热量，而且人一天要走来走去又要做家务什么的，所需要的热量1500大卡是绝对不够的。。
减少饭量基础代谢会下降吗?
答：二，如何保持每天的最低基础代谢稳定？1，三餐规律，适量减少总能量摄入量。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧脂肪和代谢脂肪。好比让你吃饱好做事一样的道理。而适量减少总能量的摄入量，也就是每天减少一定的热量差。假如你全天的基础代谢为1800大卡，那么每天减少500卡的...
如果一个人正常基础代谢1580kcal左右,每日饮食量并不大,少食多餐也吃...
答：消耗的能量相当惊人,占每日能量支出的70%左右。而一个非常活跃的人,活动量可能等于基础代谢消耗50kcal,一块奥利奥就吃回来了。
如果节食先消耗脂肪还是肌肉阿 蛋白质呢
答：回答量:179 采纳率:96% 帮助的人:33.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 如果节食先消耗脂肪还是肌肉阿 蛋白质呢 不存在先后的问题,节食只消耗肌肉,脂肪一点也不会被消耗。 你首先要搞清楚一个专有名词:基础代谢热量,基础代谢热量简称BMR,指的是人在昏迷状态下,为了维持身体内各器官的正常运作而...
怎样在三个月内瘦15斤?
答：◾️成年人的基础代谢量平均是1500千卡左右,占日常消耗总量的60%到70%,取平均数值65%,得出日常消耗总量大约为2300千卡。 ◾️在满足人体正常基础代谢量的前提下,我们的身体每天要亏800千卡热量,而这些热量就需要去消耗脂肪提供热量。 ◾️而我们瘦15斤每天只需消耗641千卡,这三个月减15斤真实随随便便的...
每天只吃到基础代谢那么多的热量算节食吗
答：不算的。节食和饮食控制是有本质区别的。饮食控制就是为了低热量摄入，供人体基础代谢就够了。而节食是无热量摄入。
一些关于减肥的问题。减肥专家请进!
答：是的，节食减肥很容易造成反弹的。所以每天摄入的热量最低不能低于1000大卡，建议摄入1200大卡左右，因为一般正常人一天需要摄入1500大卡。也就是一日三餐都正常吃，晚饭吃7分饱，保证早餐和午餐的营养，再适当吃点水果，喝点牛奶什么的，就差不多了。想要不减少新陈代谢，就多运动吧，而且要多喝水，这...
节食减肥减的是脂肪还是水分
答：先减水分，然后才会减脂肪的。一般来说，我们的身体每天的新沉代谢中，不管怎么减，身体先消耗的必定是水分，然后才是脂肪。这也就是为什么脂肪那么难甩掉的原因了。节食不可以什么都不吃，所谓节食，就是在你平常的食量上再减少一些，一定要合理，这才是真正的健康节食减肥法。
人一整天不运动,一般情况下会消耗多少能量
答：另外，每天低于一千大卡的食物热量如维持很久，会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞，种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人所未曾想到的。长期营养不良是得癌症的主要原因之一。由于有的人经常使用不健康的减肥品或经常节食，他的代谢水平可能会比常人低，也就是他不用摄入这么多的热量就...
减肥每天控制在多少时间和吃多少卡路里?
答：减肥每天控制在1-2个小时算是比较适合的。每天控制在1500大卡左右，比较合适。
