高原反应很难受，有什么方法可以有效缓解？ 高原反应最有效的用什么方法缓解

很多喜欢旅游的人经常会去到西藏拉萨的有高原地带的地区，但是很多人的身体素质在已进入到这种地区的时候，低氧的环境产生各种不适，适应不了环境就会发生高原反应。在很大程度上如果没有及时的解决这种反应的话，还长期逗留在旅游地点就很容易危及到生命，所以我们在平常一定要学习一些缓解高原反应的方法。

持续适应

当我们第1次到高原地区的时候，我们一定不要急速的从一个海拔较低的地方上到海拔较高的地方，我们需要阶梯式的上升，一步一步的适应当地的低氧环境。所以我们在去到高原地带的时候一定要缓慢前行，不要过于攀比极速。同时在高原地带它们的温差反应较大，我们在去的时候一定要仔细了解好当地的气温，然后再注意防寒保暖，防止感冒引发的高原反应还有并发症。

注意饮食和防护

很多人可能因为体质原因，即使到了高原地区也不会发生高原反应，但是有很多人都会因为适应不了环境而发生这样的状况。所以我们一定要提前准备好药品和急救物品，防患于未然，才能够让我们在这种地方维持自己的人身安全。当然我们还需要注意饮食，不要暴饮暴食增加消化器官的负担，多吃一些蔬菜和水果能够减轻身体的负担能力。我们在发生高原反应的时候一定要保持一个良好的心态，不要过于激动，不仅会损害自己大脑组织的耗氧量还会影响到自己的身体。

注意事项

在去到高原地区的时候不要做过多的运动，因为活动过于频繁的话，会影响到身体本身的构造。而在还没有适应和发生高原反应的时候，也不要过多的沐浴，这样会导致大脑缺氧而引起感冒。一定要合理分配自己的游玩时间，不要过于劳累也不要吃太多的东西，为了旅途愉快我们的身体才是最重要的。

高原反应若症状较轻，经休息和睡眠后，停止在高原地区继续剧烈活动，卧床休息和补充液体，同时可以经鼻管或面罩采取低浓度吸氧，患者高原反应可以减轻或消失。如果头痛严重者可应用止痛类药物；呕吐严重者可应用止吐类药物进行对症处理，若症状无明显缓解，建议应尽快将患者转送到海拔较低的地区，能很好改善症状。有条件的话，使用直升机撤离是可挽救生命的措施。通过便携式高压氧加压给氧可帮助延长时间但不能取代转运至低海拔地区。

可以选择深呼吸，走一走，喝点水，吃点酸的东西，以及蹲下。这些都是可以缓解高原反应的一些方法。

应该去呼吸一些氧气，而且要去吃一些东西，而且要购买一些氧气瓶，而且也应该让自己躺下来休息，而且出现这样的现象属于是一种正常的反应，我们的身体也会因为处在一个纬度比较高的地方所以有这样的高原反应。

可以吸氧，或者是躺着慢慢恢复，人工呼吸，下山，下降一个高度，不要进行剧烈运动，注意保暖，注意饮食等等。

高原反应最有效的用什么方法缓解?~

高原反应怎么解决
答：部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。2、如何避免或减轻高原反应？大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法...

高原反应有什么样的症状?如何克服高原反应?云南兰坪的海拔有多高?
答：而无论是时间，空间，文化和气候都彷佛是离我们很遥远。所以，也许一生只有那么一两次的机会的我们，都希望在最适合的季节，用最适合的方式来接近她。就像梦境中围着轻纱的姑娘，任谁都会希望，在最美的时刻，最恰当的时机与她邂逅成一段尘缘。要带的东西：常用药物（如果你担心有高原反应，我推荐景天...

高原反应是什么,可以采取什么样的措施加以消除
答：部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。如何避免或减轻高原反应？大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是...

怎样应对高原反应
答：高原反应应对方法：大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议...

拉萨旅游有高原反应吗?高原反应怎么办?
答：两种高原反应的症状严重程度不同，而慢性高原反应的症状较轻。一般表现为头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状。通常休息一天就能恢复。严重的高原反应包括恶心、呕吐、腹泻、心慌、面色发紫等症状。如果你有同样严重的高原反应症状，建议你在拉萨供氧宾馆住一两天，休息一下。高原反应期间，不要去海拔太...

高原反应怎么办
答：建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。\x0d\x0a2．刚上高原就吸氧好吗？\x0d\x0a首先，并不建议人们初入高原就急于吸氧，因为这样会影响人体对高原海拔以及气候条件适应性的及时建立，当然这适用于高原反应比较小的一类人。如果高原反应比较严重且身体虚弱，则...

有高原反应怎么办好呀?
答：大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不...

...她每天都说肚子不舒服。很难受。有什么办法没有。能让肚子舒服点...
答：1.正常生理原因宝妈怀孕后肚子一天天大起来，皮肤也会很紧绷。有些宝妈爱运动，就会在运动后感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些宝妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可...

防高反除了正常的吸氧和吃药外,还有更好的的方法吗?
答：缓解高原反应：第一，在要到高原之前，做一些有氧的运动，比如游泳、跑步等；第二，有高原反应不要过度紧张；第三防寒保暖，避免抵抗力下降，感冒侵袭；第四，忌烟酒，防止烟酒给身体心脏增加负荷。第五，注意饮食。少食多餐，低盐饮食，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。第六，注意少运动。一贯...

高原反应有什么症状,遇到高原反应怎么办?如何自救和减轻负担?
答：部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 如何避免或减轻高原反应？ 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：...