酒喝多了第二天很难受，想尽快恢复过来，有没有什么好的办法？
解决过程:
1、起床后洗个热水澡（促进血液循环）
2、一定要想办法找点汤类的食物（羊肉汤、骨头汤、丸子汤、面条汤、拉面汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜汤都行……热的、有咸味）少吃点、喝一大碗汤!过半个小时再适当吃点面条之类的软流食!
3、吃完饭休息一会，倒一杯热水，慢慢喝!
4、剩下的就是熬了，盼着吧！昨晚喝多了，早上起床等到吃过午饭，还会很难受，盼着过了下午三点就差不多缓过劲来了!┗(＾0＾)┓，所以赶紧祈祷时间过得快一点吧！
5、如果可以的话，晚饭继续喝两瓶啤酒还是很不错的
自己每次喝多酒第二天难受的时候，都会发誓戒酒，可惜呀！戒酒不是咱性格，还是愿意和兄弟们喝点儿，努力控制一下，还是很怡情的!
个人体会，不喜勿喷!
中国酒文化南北差异很大，南方相对矜持一些，北方豪爽一些，正所谓无酒不成席，酒逢知己千杯少，喝多以后酒态也不同。
酒友总结:
不去不去又去了
不喝不喝又喝了
喝着喝着喝多了
早晨起来后悔了
打死以后不去了
下午一叫又去了
喝酒之前他是中国的
喝酒之后中国是他的
多喝茶少饮酒古人曰:
万丈红尘三杯酒
千秋大业一壶茶
一夕狂饮，原本以为“睡一觉第二天就没事了”，岂不知，到了第二天的难受比当时的醉酒更甚，这就是困扰着包括题主，也包括答主，以及很多酒君子的一个难题：
酒后宿醉。
在很多地方也叫“倒醉”，医学上也叫“醉酒后遗症”。
宿醉是怎么回事？有没有办法可以预防和治疗，缓解这种不适？
如上所述，宿醉是困扰着世界不同地方很大人群的一种醉酒后遗症现象，也有很多研究者对此进行了孜孜以求的 探索 ，迄今，仍基本上是云里雾里的状态。
为此，国际上很多致力于此的研究者还在2009年成立了 酒精宿醉研究小组（AHRG）以促进关于宿醉研究的国际合作。
直到2017年4月份，在 荷兰乌得勒支召开的 第9次AHRG会议上才确定了宿醉的基本定义：
酒精宿醉是指在单次大量饮酒后的第二天，从血液酒精浓度（BAC）接近零开始所经历的精神和躯体症状的组合。
就是说，醉酒后，当血液中酒精基本被消除，BAC接近零的时候，反而出现的一系列难受不适症状的状况。
大量研究已经确定，宿醉的症状开始出现于BAC显著下降，当BAC接近零时，症状最严重。
这样就排除了宿醉是由酒精直接作用的可能。
很多研究小组通过各种手段检测了宿醉者体内的各种指标的变化，也发现了一些蛛丝马迹。
比如，有一些宿醉有可能是由酒精代谢产物乙醛引起。因为，有乙醛脱氢酶基因变异导致乙醛分解障碍的喝酒脸红，即所谓“亚洲潮红”人群，宿醉发生率更高。
但是，这也并非绝对。很多酒后不脸红的人一样可以出现宿醉。
在早期，还有人认为喝红酒、啤酒等含有除酒精外更多其他成分，即所谓“同源物”的酿造酒更容易出现宿醉。因此，“同源物”曾长期被当成宿醉的罪魁祸首。
但是，研究又发现，即使喝纯酒精水溶液，也一样可以发生宿醉。
总之，很多人基于各种不同发现，给宿醉提出了五花八门的发生机制，包括酒精利尿导致的脱水，电解质失衡，酒精干扰导致的睡眠不足，酒精和乙醛诱发的血管扩张，各种激素和神经递质失衡，体内炎症反应，以及酿造酒中的同源物假说，等等。
然而，所有这些假说都缺乏令人信服的证据的支持。
因此，总体上说，宿醉迄今仍是一个谜。
宿醉之所以被称为醉酒后遗症，是因为，宿醉只发生在大量饮酒醉酒后，最高BAC至少达到120~160mg/100ml（即醉驾标准1.5到2倍）以上时才会发生。
但是，另一方面，即使长期醉酒的人，也有约四分之一报告说从来没有体验过宿醉。
宿醉有哪些症状呢？
除了一般的不适外，宿醉最常见的症状包括头痛，疲倦，注意力不集中，口渴，头晕，恶心呕吐，认知障碍和情绪变化等。
不仅如此，宿醉还可以表现出某些类似醉酒的 精神运动技能的损害。
因此，宿醉的危害，不仅会给人带来痛苦，造成缺勤缺课，干扰正常的生活、动作和学习。
还会破坏动作也运动技能，增加安全风险。比如，增加驾驶 汽车 和飞机的安全风险，增加运动员受伤的风险等。
比如，在荷兰一组大学生的调查中，74.3%的学生报告经历过宿醉，当问及宿醉对学习的影响，超过半数报告说总是或经常影响学习。
因此，虽然没有醉酒的危害大，宿醉也给人们和 社会 带来很大痛苦和损失。开发针对宿醉的有效缓解和治疗方法也非常有必要。
虽然，世界互联网上到处充斥着“治愈”“治疗”“缓解”宿醉的各种方法和药物。但是，迄今为止，没有任何一种方法获得足够的证据验证，可以有效治疗和缓解宿醉。
因此，互联网上针对宿醉的所有疗法都是忽悠。
用一句白话说就是，小小宿醉，目前仍是一种“不治之症”。
如果退而求其次，或多或少有些许证据支持或许可以有效缓解宿醉不适的治疗方法是，H-1受体拮抗剂，比如非索非那定的抗组胺药（抗过敏药），和非甾体类消炎药，比如，布洛芬、萘普生等的组合。
因为，有研究发现，很多宿醉者存在全身性组胺水平升高，并同时存在高浓度组胺的症状，像胃痛，腹部不适，恶心呕吐，头痛，头晕，血管扩张，潮红，心悸和睡眠障碍等。
同时，有一些宿醉，体内存在高炎症因子反应的情况。
这样，联合使用抗组胺药和抗炎药，或许有缓解某些宿醉症状的效果。
需要指出的是，这种治疗方法仅有部分初步研究证据的支持，更没有经过监管部门的批准用于临床治疗。
我也来谈一下我的经验之谈。酒醉了，难受，第二天恢复不好！第一点呢我建议喝好点的酒，至少得是纯粮固态发酵法酿造的，我是个卖酒的，介意我推销酒的慎看！由于卖酒，我会经常喝醉，我自己喝酒喜欢点到为止，微醺最好。但是陪客户应酬的时候就是喝，喝醉为止！长期的工作经验告诉我，喝好酒，第二天恢复会很快，这是很超量的喝。如果是刚好喝醉，第二天基本不会影响工作。喝大曲坤沙的酱香酒，醉后感不会太难受，但是真不建议多喝酒。喝醉了我的方法是只要还有意识，就到洗手间去吐，我喝酒不吐的，我要抠它，吐出来。尽量吐干净一点，然后洗漱，睡觉，到第二天早上胃会不舒服，我会喝苹果醋，或者橙汁，也可以喝点热水，建议早起，走动一下，早餐喝个粥，吃个点心基本就好了。酒友们，给大家一点小建议，喝酒的时候多喝水，多喝水，多喝水！酒是好东西，把握好度！
年轻时能喝酒！那时候体力好。在化机厂干制作，早七点到晚七点一直干个不停，一天最多时烧五包焊条，但是也真累！喝点酒真的有助于体力恢复。所以那时候，晚上下班少则一斤，多则斤半喝开水一般喝下去了！也从未感觉第二天难受。
但是后来随年纪变大，又因为贩卖过纸箱，知道了所谓白酒去掉瓶子，包装，商标，瓶盖，税费，灌装，展示费，一瓶五十块钱的白酒，实际上连三块钱也不到。所以慢慢有了抵触心理。喝酒就开始间断了。最长时间一年多不碰白酒。
再端起来，发现了问题。
一个是头一口真难下口啊！再也没有天天喝时那种甜丝丝感觉。
第二个，上头快了，原来喝一斤，再端起来，半斤就不想咽了。
最关键，偶尔喝多了，当晚上天旋地转欲吐难受外，第二天早上对什么也没胃口，看见食物就想吐。最长的时候会持续到下午。
真的跟病一场差不多。
事实也是，醉酒一次跟得一次肝炎效果是一样一样的。
所以慢慢总结了，避免喝酒第二天难受的最好方法是少喝不喝。
谁劝我也不行，省委书记也不行。
资深酒友给你解答，喝多了，如果还能独立活动就喝点蜂蜜水。如果第二天难受，就吃点面食多喝点小米粥之类的，会让你好一点。不要喝碳酸饮料，更不要喝醋。我第二天喝两瓶苏打水，会舒服很多，但是身边其他朋友喝苏打水就不行，可能是任何人的体质不同。
个体不同吧，我的朋友中，也有今天喝多了点，明天就头痛的，而我喝多点是感觉高兴，没有其他感觉，但是必须喝粮食酒，这个非常重要！如果喝粮食酒还是头痛的，建议少喝，不喝。
亲身体验说一下，当天喝酒时要大量喝水，睡觉前再喝点酸奶，第二天起床难受时，找一杯稠的酸奶慢慢喝下去，在喝点稀饭。中午再喝点酒，昨天喝的什么，第二天中午接着喝一样的，开始时酒很难下咽，下口慢慢喝，开始难喝的几口下去后，就慢慢舒服了，中午这次不要喝多根据自己的量，2两就行，下午就不难受啦！不信的今天晚上就可以试验。
喝酒前10分钟，把肯定醒三粒吃下去，能喝半斤喝一斤，第二天不头晕、不头疼、不胃疼、不难受！
我想很多男生会在喝酒喝多的第二天发誓以后再也不喝酒，然后过几天又重蹈覆辙！酒可以助兴朋友聚会，家庭聚会，同事聚会，但是酒对身体可不好，喝多了伤身！ 尤其是喝酒喝多了第二天难受的很，那么有什么办法尽快恢复的吗？
第一，喝酒第二天胃不舒服，食欲不振。 不管你是喝什么酒，很多肯定伤肝伤胃！第二天胃瘫痪，看见什么都没胃口，那是很肯定的。这个时候估计喊你再吃大鱼大肉你也吃不下，但 记住不要相信什么用啤酒透透酒的谣言！这个时候再喝酒那对胃肠又是一次打击！你必须吃流质清淡饮食，比如粥、米线！
第二，喝酒第二天头痛、头晕 。出现这种情况一般是喝酒喝的太多了！记住下回一定不能喝这么多。这个时候你先得量一量血压，看看血压是否很高，如果高了赶紧去医院看看。如果不高，那么你可以喝点蜂蜜水，吃点流质清淡饮食，头痛会慢慢缓解的。如果实在痛的厉害可以试一 试治疗头痛的药物，比如氟桂利嗪胶囊。
但是，在这里普外三角针得提醒各位，过节聚会喝酒少不了，但是一定不能喝多！酒喝多了第二天很难受，想尽快恢复最好的办法就是别喝酒，别多喝酒 ！
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喝酒多了第二天浑身无力怎么办?
答：喝酒多了第二天浑身难受的话尽量多睡一会，保证自身有充足的休息时间，让身体充分恢复，避免影响正常的活动。其次，尽量多的喝一些水，而且是温水加白开水，促进肠道的新陈代谢，加速酒精的排出，减少难受。最后，虽然很难受，但是胃里应该有东西，没有食物的缓冲，酒精物质对于胃肠的刺激和损伤就会更大。...
酒喝多了,第二天胃难受怎么办?
答：病情分析:25岁女性，酒喝多了，第二天胃难受，可以做做穴位按摩，如腹部的神阙穴、关元穴等等，用手心围绕着肚脐，顺时针和逆时针按摩相同的圈数即可达到调节胃肠功能的作用。意见建议:足三里穴是一个强壮穴，按压、捶打都有利于胃肠功能。藿香正气水有保护胃粘膜的作用，适当的喝一点能保护胃气。饮食...
喝酒第二天胃难受恶心怎么缓解 喝酒第二天胃难受恶心缓解的方法_百度知 ...
答：4、注意休息 喝完酒第二天恶心想吐的时候，还需要注意休息。休息也是促进体力恢复的一种治疗方法，好好的睡上一觉，才会觉得神清气爽。5、饮食调理 喝完酒第二天恶心想吐的时候，在自己催吐完毕后，可以进食大米粥或者喝点牛奶，大米粥和牛奶都有保护胃粘膜的作用，减轻酒对胃粘膜的伤害。
头一天喝多了,第二天特别难受怎么办?
答：补充水分：饮酒会导致脱水，因此在宿醉时要多喝水或其他饮料，以帮助身体恢复水分平衡。补充电解质：饮酒也会导致电解质失衡，因此可以饮用运动饮料或椰子水等含有电解质的饮料来补充身体所需的营养物质。休息：在宿醉期间，要尽量保持充足的睡眠和休息时间，以帮助身体恢复。避免刺激性食物：在宿醉期间，应...
前一天晚上喝了酒,第二天怎样才能恢复常态?
答：前一天晚上喝点酒，看你喝多少酒，有的喝断片了，有的只是微醺，喝酒也是要注意自己的酒量的， 前天晚上喝的很漂亮，如果第2天早上想清醒的话，可以搅一些蜂蜜水喝，蜂蜜水解酒的，另外一个办法就是睡觉了，好好的睡一觉，睡醒了起来可能会有些头疼，这个时候，再去洗一把冷水脸，就应该差不多了...
酒喝多了第二天很难受,想尽快恢复过来,有没有什么好的办法?
答：1. 喝多了酒,第二天头疼得厉害,有时候胃里也难受,感觉头重脚轻,还想吐。有没有什么好的办法能让我尽快恢复?2. 醒来后,洗个热水澡吧。这能帮助促进血液循环,让你感觉舒服一些。3. 找点汤类的食物吃。羊肉汤、骨头汤、丸子汤、面条汤、拉面汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜汤都行,热的、有咸味的。少吃点,喝一大...
喝了酒第二天很不舒服,很累,有什么办法
答：全身无力的感觉。还有一种情况就是因为宿酒后的严重脱水所造成的，身体里的水份和电解质会大量流失导致乏力，建议少吃糖类，多吃水果，注意适当运动。这时应该喝点宝矿力，让你失去的水份和电解质能迅速补充回来，得到最快的恢复，这样第二天就不会让你感觉到全身乏力，还能使自己保持一个清醒的头脑 ...
酒喝多了,怎么快速恢复体力?
答：这个时候就用到我的方法了，醉酒后的第二天身体肯定是缺水的状态，第二天如果吃不下东西，可以让自己喝一些白开水，然后就开始让自己的身体出汗，跑步或者其他运动都可以，总之一句话，就是让自己的身体出汗，是大汗淋漓的那种，如果汗出来了，难受的种种感觉都会消失，一定要多喝水，不能让自己缺水了。
喝酒喝多了胃肠道难受,有什么方法缓解吗?
答：你好。喝酒喝多了，肠胃难受，建议先吃一些解酒的保健品。比如海王金樽之类的。当然喝牛奶也可以恢复肠道。吃一些流食，让肠胃的负担小一些。经过几个小时的修养，就可以恢复了。
喝酒宿醉特别难受,如何改善宿醉不适?
答：二、蜂蜜水 蜂蜜水里含有的一些物质能够与酒精混合，从而起到醒酒的作用，另外对于宿醉之后的头疼，它也有着不错的功效。尤其是经常喜欢喝红酒的朋友，更应该多喝一些蜂蜜水。在应酬喝完酒回到家之后，可以在睡前喝上一杯蜂蜜水，那么相信在第二天你的宿醉症状会缓解很多，也不会觉得非常头疼了。三、...
