晚上睡不着早上睡不醒是什么原因

晚上睡不着早上睡不醒的时候，应该是出现了呼吸暂停综合症、生物钟紊乱以及睡眠不足的情况，而且晚上睡觉的时候，精神太过于兴奋会导致睡眠质量变差，而且作息不规律，也会影响到睡眠时间，所以对于晚上睡不着早上睡不醒的症状，大家可以来了解疾病的发病原因有哪些。

一、呼吸暂停综合症

患了这个症的人在睡眠中会出现呼吸暂停现象，会时不时把人憋醒，严重影响了睡眠质量，导致早上醒来的时候全身乏困无力，起不来床。

爱打鼾或是身材肥胖的人要注意，减肥、侧卧睡或者是选择软硬适度的枕头都可以减轻症状，但是如果无法改善或者症状严重，应及时就医诊治。

二、生物钟紊乱

如果经常熬夜、出差，导致长期作息不规律，打乱生物钟，睡眠质量降低，也会造成早餐醒来全身乏力的状况。

建议养成良好的作息规律，如果长期失眠，需就医。

三、睡眠不足

“睡不醒”的重要原因是睡眠不足，身体没有恢复过来，自然起不来。长期加班、娱乐活动、熬夜等，人身体吃不消，容易疲倦，早上没精神，起不来。建议尽量在晚上11点之前入睡，保证充足睡眠。

四、特发性嗜睡症

如果晚上睡的也很早，但是还是睡不够，白天也昏沉沉的，睡着还容易出现幻觉、做噩梦、易惊醒，临起床时也昏昏沉沉的，要警惕特发性嗜睡症，需要去医院就医。

五、精神过度紧张

如果是面临考试的学生、长期开车的司机或是其他一些高压力职业者，经常处于紧张状态，肾上腺素分泌过多，即使到了晚上，也容易使人处于清醒状态，而造成早上迷迷糊糊的。

建议无论是什么职业，都要学会放松，临睡前1小时要放下手里的事，不要想太多压力的事，看看书，或者听听轻音乐。

六、女性经期失眠

如果是处于生理期的女性，也会有睡不着、起不来的情况，这是由于黄体酮分泌增多导致，怀孕早期的女性也会碰到这样的问题。

一般来说，当身体恢复正常这个情况就会有所好转，若长期没有好转，建议去看妇科。

七、抑郁

有些人早上醒来就会觉得郁郁寡欢，不开心、不想起床，这可能是抑郁的表现。

如果有抑郁症的表现，就要趁早去治疗，平时注意放松，不开心的事要学会说出来，不要憋在心里。

八、逃避现实

一些性格内向的人，不善于人际沟通和相处，对外界刺激比较敏感，有压力就想要逃避现实，不愿意去上学、上班，给自己找理由“赖床”。如果是这样的情况，建议寻找专业的心理咨询。

九、周末赖床

一些人平时休息不够，周末就大睡特睡“补觉”，如此一来，打乱了睡眠节奏，周日晚上睡不着， 周一早上又起不来床。

建议即使是在周末，也不要熬夜，早上尽量不要赖床，如果睡不够，中午可以午休一会儿。

保证良好的睡眠，对身体健康有着重要的作用，除了要注意作息规律之外，也可以吃一些安神补脑、强身健体的食物，身体好了也不容易生病。越吃越美拼果果枣夹核桃，新疆和田骏枣夹新疆阿克苏核桃，不仅味道好吃，而且具有非常不错的养生功效。大枣补血养气，核桃强身健体，经常食用，对身体有很大益处。

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半夜睡不着,早上睡不醒怎么回事?
答：1、熬夜会导致生活不规律，从而影响身体健康 熬夜对于身体健康最大的影响就在于会导致生活不规律。这种因为熬夜而不规律的生活状态对于身体健康的不良影响表现在皮肤状态变差、精神倦怠、免疫力下降，以及影响肠胃消化这几个方面。这些因素都是影响身体健康的重要因素，如果不加以注意，就会导致体质变弱，甚至...

每天晚上睡不着,早上睡不醒,感觉我的生活已经彻底乱掉了,怎么办...
答：通常都是因为没有定时作息的习惯，白天也没有进行足够的体力活动而导致这种情况。一、原因 人体有内在生理时钟，正常状况下，会“日出而作，日入而息”，白天精神晚上困倦。这个内置的生理时钟是“近日节律”，它并不是24小时，而是略长于此，有人可能是24小时10分钟，有人可能是将近25小时。如果打算“...

我为什么晚上睡不着,早上睡不醒呢?
答：晚上睡不着，是失眠了吧，但是早上不起来，是因为你的大脑还是需要休息的，晚上没有休息好，就需要白天补充休息就回导致不想起床了，呵呵 给你推荐几款食物供你参考，有助于你安稳的睡觉 1、食醋：有些人长途旅行后，劳累过度，夜里难以入睡，这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后闭目静心...

晚上睡不着白天睡不醒的真正原因__
答：失眠的真正原因 为什么你晚上睡不着白天睡不醒? 大多数人都有过失眠的经历,但每个人的失眠程度却有不同,而随着社会压力的不断增加,失眠症的人越来越多,失眠人群的年龄也越来越年轻化,所表现的症状也越来越复杂,越来越严重,失眠症已经给人类的健康生活带来了重大威胁。失眠症主要表现为难以人睡,睡眠时间维持困难或...

晚上睡不着,早上睡不醒.是怎么回事
答：原理︰让血液流速加快，送氧和送养份的速度加快。另外，血液加速则有机会时时冲刷血管。一般昏昏沉沉的这种身体，大部份都是胆固醇很高、血液很浓了，当然还有另一高，就是血脂肪高。轻者如是，重者要命。所以这时候大部份人都是血管壁很厚，血管变窄。此为昏昏沉沉的来源。当然，还没到两肩僵硬，...

为什么晚上睡不着早上睡不醒?
答：失眠是指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。你可根据自己得情况参考一...

早上睡不醒,晚上睡不着是什么原因造成的?
答：晚上睡不着原因有：1.心肝火旺，阴虚严重 2.晚上可能吃的太多，消化不了。胃不和，则卧不安。晚上休息不好，早上就容易犯困，感觉醒不了

晚上总是失眠,早上又不想起床,是怎么回事大神们帮帮忙
答：首先，就是一个闹钟叫不醒，必须要多个闹钟才能把自己从睡眠中叫起来，然后就是喜欢给自己找各种不起床的理由，让自己继续睡觉，哪怕是自己现在正在憋尿，也很难愿意起床去上厕所，晚上睡不着，喜欢玩手机，一直到玩到非常困倦了才睡觉。好的睡眠才会保证我们的身体健康 保持正常的睡眠时间，现在成年人...

天天晚上睡不着,早上起不来怎么办
答：长时间的晚上不睡觉，导致自身的生物钟睡觉的时间往后移，到了晚上即使你想睡你也会睡不着。然后因为自身休息的时间又不够，就又造成了早上不想起床的想法。其实很多时候导致我们生物钟失调的原因就是因为手机，放在以前，我们晚上躺在床上除了能看看电视以外就基本没有娱乐的工具了。现在不同，手机已经...

每天早晨起来都睡不醒,是怎么回事?
答：4、疾病困扰 早上醒来后，觉得郁郁寡欢，不乐意起床，白天过度困倦的几率是正常人的3倍，这可能是抑郁症的表现。秋冬之际，这类人如果食欲旺盛起来，体重明显增加，便可能得了季节性抑郁症。另外，糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病，也可能导致总是睡不醒的症状发生。解决办法：最好早日就医。5、...