红豆百合粥怎么做 红豆薏米百合粥的正确做法
食材：大米、红豆、干百合
1.将干百合提前浸泡2小时
2.红豆要提前浸泡4小时以上
3.大米洗净提前浸泡30分钟
4.将浸泡后的红豆上锅蒸熟，待豆炸开或者碾压后能成粉状即可
5. 干百合上锅煮熟后切碎
6. 将大米煮粥，到七分熟后，放入红豆和干百合
7.继续熬煮10分钟即可
情节简介据剧本：
红米红豆百合粥的功效~
功效：
红豆中也含有一种皂甙类复物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。红小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、预防结石、健美减肥的作用。
红米预防贫血、补血。红米的营养很丰富，其中铁的含量非常高，所以有预防缺铁性贫血和补血的功效。降血压、降血脂。红米中所含的曲霉素K可阻止生成胆固醇，有降血压、降血脂的作用。抗氧化、防治AS。
扩展资料：
红米红豆百合粥对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。
百合营养价值比较高，有很好的润肺止咳，养阴生津的作用，百合的食疗功效非常的不错，平时可以用百合来煮粥喝，比如说百合瘦肉粥，就是比较常见的养生保专健粥，有很好的滋补身体的作用，具有调理脾胃，促进消化的效果，还有一定的美容养颜属，促进皮肤美白的功效。
参考资料来源：百度百科-红米红豆粥
参考资料来源：百度百科-红豆百合粥
参考资料来源：果蔬百科-薏米红豆百合粥
1. 准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜。
——可用干百合，但需要泡发之后再用。
2. 红豆、薏米淘洗2遍。
3.将洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入足量水，煮开。
——红豆薏米的量、水的量灵活掌握。如果是替代茶水饮用，那就多加些水。
4. 煮开后，关火，盖上砂锅盖子，焖40分钟左右。
——经过一轮焖煮后，红豆和薏米开始变软，汤的颜色也会变深。
5. 40分钟后，再度将水煮开，关火，盖上砂锅盖子，继续焖40分钟。如此进行2-3次即可。在最后一次加入鲜百合。
这也是之前写过的“省火版煮红豆”的做法。红豆和薏米都难煮，除了用高压锅，寻常煮法不仅要长时间浸泡豆子，煮起来还费时费火。
用这个焖煮法，相当省火，就是战线拉得较长。利弊之前也说过了，根据自己情况选择吧。
6. 经过3次“煮开——关火盖盖儿焖——再煮开——再焖”，红豆和薏米已经完全煮软烂了，待稍凉后加入蜂蜜调味即可。
合理搭配好饮食会让我们的身体变得更加健康，红豆薏米百合粥的做法非常的简单，我们平时可以在家里进行制作，
另外我们在制作的时候可以根据自己的口味，如果喜欢吃甜食的朋友可以多放些冰糖，这样吃起来会更加的美味。
百合莲子红豆粥怎么做好吃
答：简单难度 莲子百合红豆粥的做法步骤 1 准备好食材：提前泡好红豆、大米、莲子和百合。（红豆最好泡一天,因为不容易熟的快。是小红豆也可以的，只要不是相思豆就行）2 锅中烧开水放入红豆先煮10分钟-15分钟左右。3 然后放入大米继续煮10分钟左右。4 接着放入莲子和百合继续煮。5 煮到熟烂粘稠最佳...
红豆百合粥怎么做
答：1.将红豆、百合分别洗净。放入慢炖锅内，注入清水600ml。2.盖上锅盖，选择慢炖，第二天起来就可以吃了。放入 红糖调味即可。3.以下是用普通锅的制作步骤：1、红豆提前一晚泡好，备用。2、百合洗净。（用干百合的话要提前泡）4.3、锅里加水放红豆，置火上，大火烧开，转小火，煮熟。4、放百合...
鹰嘴豆百合莲子粥怎么做好吃又简单,做法图解分享,萝
答：1.主料：百合10克、大米50克、糯米50克辅料：鹰嘴豆50克、凉水1200克、莲子30克 2.鹰嘴豆、莲子洗净凉水侵泡2小时 3.把百合用凉水洗净侵泡30分钟 4.大米、糯米洗净侵泡30分钟 5.把这4种食材加入电饭锅 6.加水 7.把盖子盖好，通电按下功能键，按下煮粥功能，你也可以选你喜欢的口味，你也可...
红豆百合薏仁粥怎么做
答：1.准备好所有食材：薏米，大米，枸杞，百合，红枣。红豆提前用水泡下更好，不过用高压锅不泡也没关系。2.将所有材料清洗干净，把除了枸杞、百合、红枣以外的所有食材倒入高压锅，加入适量清水。水量根据自己喜好添加，我一般选择3-4倍左右。3.启动高压锅，选择煮粥键，13分钟（高压时间），加上起压时间...
百合肉片豆花粥
答：1.大米洗净，用少量油拌匀；生姜洗净切丝；2.绿豆、红豆、干百合分别洗净，用水泡软；猪瘦肉切片，加生姜丝及料酒煮40 分钟，捞出；3.将米放入粥锅，放入水、红豆、绿豆、百合、瘦肉片煮开后转中火，再煮约30 分钟；4.加精盐与胡椒粉调味即可食用。注意 咸鲜微甜，味美适口。百合不能煲太长...
如何做绿豆百合粥会更好喝?
答：清洗：浸泡后，将绿豆和百合彻底清洗干净，去除浮在水面上的杂质和坏豆。煮制：将清洗干净的绿豆放入锅中，加入足量的水（水量大约是绿豆的3-4倍），大火煮开后转小火慢煮。煮至绿豆开始裂开，变得柔软时，加入百合。调味：绿豆百合粥的甜味可以根据个人口味调整。可以使用冰糖、蜂蜜或者白糖来调味。
百合绿豆粥
答：◆将百合洗净,绿豆洗净,去泥沙;大米淘净,去泥砂。 ◆将大米放锅内,加入水300毫升,放入百合、绿豆,用大火烧沸,再用文火煮熬1小时,加入白糖拌匀即成。 功效 清热解毒,利尿消肿。 绿豆百合菊花粥 原料 绿豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的干杭菊即可)、冰糖。 做法◆绿豆、百合、菊花洗净,绿豆和百合用清水泡...
百合怎么熬粥好吃
答：双豆百合粥 材料：赤小豆，绿豆，百合各30克，粳米，猪瘦肉各100克。调料：料酒，淀粉各10克，食盐，味精，葱丝，姜丝各适量。做法：1.猪肉切成细丝，用料酒，淀粉上浆，上火煸炒，加葱丝，姜丝炒熟后盛出备用。2.赤小豆，绿豆一起放入锅中，加水煮至豆皮开裂。3.粳米淘洗干净，百合洗净，和百合...
红豆薏米百合粥的正确做法
答：1. 准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜。——可用干百合，但需要泡发之后再用。2. 红豆、薏米淘洗2遍。3.将洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入足量水，煮开。——红豆薏米的量、水的量灵活掌握。如果是替代茶水饮用，那就多加些水。4. 煮开后，关火，盖上砂锅盖子，焖40分钟左右。——经过一...
干百合绿豆汤要怎么煮?
答：需要提前准备好的材料包括：绿豆 20克、干百合 15克、红糖片 适量、水 适量。1、第一步把准备好的干百合提前浸泡半小时。2、然后把准备好的绿豆提前浸泡半小时。3、百合和绿豆浸泡好后放入锅中，再加上水和红糖。4、盖上盖子，插上电源，自动开始工作。5、20分钟后打开盖子，盛出，这样就已经完成...
