橄榄苹果瘦肉汤功效 养生，饮食要注意什么呢？
功效
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为"全方位的健康水果"或称为"全科医生"。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
所需食材
1、主料:猪爪400克，苹果两个，无花果六个，银耳25克。
调料:精盐少许。
2、瘦肉200g、苹果1个、南北杏15g
做法一
①无花果洗净;苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。
②银耳用清水浸至发大，洗净，放落滚水中高火3分钟，捞起过冷河。
③猪爪放入滚水中，高火3分钟，取出过冷河。
④把适量清水高火6分钟至滚，放入猪爪、苹果、无花果、银耳，中火40分钟，下盐调味即可。
做法二
1、猪瘦肉(200g)[1]洗净切成适中的块用滚水氽烫后待用，苹果(1个)洗净去核(不去皮)也切成块。
2、将氽烫过的猪瘦肉块、苹果块和南北杏(15g)放入汤煲中，加入适量水
3、大火煮滚后转小火煲制2小时即可。
1.橄揽味甘咸、性温，入脾、胃、脾经；补肾壮阳益气养血，滋阴润燥；主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴，润皮肤，利二便和止解渴。其瓜瓤带有丰富多彩的营养物质，有利身体健康，非常是含钙量较多，对少年儿童骨骼生长有协助。新鲜橄揽甘酸、性温，能解一氧化碳中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，并有清热解毒、止咳化痰、化滞和利咽喉之作用。青橄榄加猪瘦肉煲的汤润肺止咳补阴，润肺利咽，化痰行气，清热去火，对咽炎、咳嗽、支气管炎有非常好的功效。 2.这个润肺汤，不但类美味可口，更具备润肺利咽、减肥瘦身、生津止渴、祛毒等作用。民俗有很多人用它来治疗咽喉炎、支气管炎，咳嗽及咽喉喉咙的问题。在其中，具有镇咳功效的关键是是橄揽。 3.生猪肉带有丰富多彩的蛋白质食物和必不可少的油酸，并出示血红蛋白（有机化学铁）和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血。生猪肉熬汤饮下可急补因为津液不足造成的心烦、干咳嗽、便秘和孕妇难产。 小提示 橄揽可采用榄之香，它是橄揽中最高品质的绿化植物，其药用价值营养成分成分极高。对治慢性咽炎支气管炎、扁桃体炎、咳嗽实际效果极好，更有减肥瘦身、降三高、治痛风、糖尿病、排结石之作用。
1赞·22浏览2020-10-21
苹果瘦肉汤的做法大全功效
在冬天的情况下，很多人都喜爱在家里制做一些汤，进而来补充人体的发热量，苹果这类新鲜水果不但能够立即的服用，而且还能够用于熬汤，例如苹果百合花瘦肉汤就十分火爆，苹果味儿是甜酸的，还带有许多 的葡萄糖及其葡萄糖及其绵白糖这些，这种糖原全是非常容易被人体所消化吸收的，那麼苹果百合花瘦肉汤的做法有什么? 第一，苹果百合花瘦肉汤的做法有什么?干百合清洗，侵泡约1钟头，小枣清洗，预留，将生猪肉清洗，切割成厚片，放入水中汆烫除去鲜血，随后捞出以凉水清洗。苹果削皮、去蒂、去芯，一只切割成4-5块。将解决好的生猪肉、苹果、小枣和百合花放入水中以火灾烧开后，再转文火煲约1.5钟头，最终加适当盐再转火灾煮约10分钟就可以。 第二，不需非常提前准备很多中药材，运用简易的新鲜水果，也可以煲出健脾胃润肺止咳的滋补汤。苹果含有益于少年儿童成长发育的细化学纤维及提高记忆力的营养元素锌，应用苹果来熬汤，对益脑益智类、提高记忆力很有协助。 百合花可止咳润肺、清宁心安神，益气，与小枣和瘦猪肉合为之汤，可具备益脑益智类、健胃消食润肺止咳，安神助眠定志等作用，很合适失眠闹心、头部疲惫，记忆力下降者食用。 第三，苹果有“智慧果”、“记忆力果”的美誉。大家早已发觉，多吃苹果有提高记忆力、提升智能化的实际效果。苹果不但带有丰富多彩的糖、维他命和矿物等人的大脑必不可少的营养元素，并且更关键的是含有锌元素。据科学研究，锌是人体内很多关键酶的构成部分，是推动成长发育的重要原素。锌根据酶普遍参加身体蛋白、人体脂肪和糖的新陈代谢。锌还是组成与记忆能力密切相关的核苷酸与蛋白的不可或缺的原素。缺钙可使大脑皮质边沿部海马区发育不全，影响记忆能力，试验也证实，降低食材中的锌，小孩的记忆能力和自学能力遭受比较严重阻碍。锌还与产生抗体、提升人体免疫力等有密切相关。 苹果百合花瘦肉汤的做法有什么?将苹果洗干净，.将洗干净点苹果放进水里泡二十分钟。将百合花洗干净。将苹果切割成块。火锅中添二碗水，水烧开后放进苹果,百合花，锅再度烧开后转文火，盖上盖子煮三十分钟。苹果在水里泡二十分钟，可除去苹果皮上残余的化肥。
猪瘦肉选用梅肉或香蕉肉，这样的肉质煲出来还是软而不柴，可以吃的
苹果不要去皮，一来皮有营养，二来去了皮容易一煲就烂了
我买的苹果很甜，所以汤出来有一定的甜味，如果喜欢有点甜的汤水，可以加一个蜜枣或都加一小块小冰糖来煲，这样出来也很好喝的
青橄榄炖瘦肉的功效

春发、夏长、秋收、冬藏。秋季是比较干燥的季节，进入秋季，爱美的美眉除了要注意肌肤的保湿，还要润泽我们的内脏，特别是掌管呼吸的肺部。因为它能敏感的感知到空气的湿度，所以我们在这个时候要多吃一些润肺的食物以及汤水，以便它在秋冬两季能更好的工作。

一些有慢性咽炎，支气管炎，咽喉病的朋友就会发现进入秋天时，这些旧疾更容易重发，其实原因就在于秋天干燥以及温度降低，身体内脏没有及时得到滋养所引起的。如果我们此时能多多的补充一些润肺汤水，就可以有效的减少或避免这些疾病的重发。
将青橄榄洗净切开，猪肉洗净切成大块，砂锅里加入清水烧开后倒入橄榄和瘦肉，煮开后转小火炖1小时关火，食用时加盐调味即可。当加入苹果以后，还能起到美容养颜的作用。
治咳嗽：鲜橄榄3-5枚，鲜萝卜1个，萝卜切开，共煮代茶饮，连服数天。
美食养生~
适合8个月以上的宝宝，还能锻炼宝宝咀嚼能力
日常养生需要注意什么呢？
橄榄瘦肉汤的功效和作用是什么?
答：橄榄瘦肉汤味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。适用人群：湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多...
青橄榄炖瘦肉可消胀气吗
答：不可以消胀气。但可以益气养阴、润肺宣燥。中医认为，青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，临床多用于治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血，以及用于解河豚毒及酒毒等。《日华子本草》记载，青橄榄具有开胃、理气止泻的功效。福建民间常用盐腌咸橄榄炖瘦肉治疗咽痛、咳嗽...
瘦肉苹果汤有什么功效
答：可以有效的促进新陈代谢，并且有利于身体内营养价值的吸收，可以美白皮肤、营养神经，并且可以改善视疲劳，加速身体内废物的排出。同时可以增强身体的免疫力，对于气血亏虚导致的头晕头痛有很好的辅助治疗作用。
橄榄猪肉汤的做法
答：青橄榄加瘦肉煲的汤润肺滋阴，清肺利咽，祛痰理气，清热解毒，对咽炎、咳嗽、支气管有很好的疗效。2.这款润肺汤，不仅类美味，更具有清肺利咽、减肥、生津、解毒等功效。民间有很多人用它来治疗咽炎、支气管炎，咳嗽及喉咙嗓子的问题。其中，起到镇咳作用的主要是是橄榄。3.猪肉含有丰富的优质蛋白质和...
苹果和瘦肉煮汤有什么效果?
答：苹果瘦肉汤有治感冒和防感冒的作用和增强人体免疫力。苹果：具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑、醒酒、预防感冒等功效。瘦肉：富含蛋白质，而脂肪的含量极低，瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C...
苹果瘦肉汤有什么作用
答：苹果瘦肉汤有治感冒和防感冒的作用和增强人体免疫力。芡实:益肾固精，补脾止泻，除湿止带。苹果:具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑、醒酒、预防感冒等功效。瘦肉：富含蛋白质，而脂肪的含量极低，瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过...
苹果瘦肉粥的做法及功效是什么?
答：苹果瘦肉粥具有养阴润燥、清心润肺、补益气血的功效。\x0d\x0a原料：干白木耳1/2两，红苹果1颗，瘦猪肉6两，水6杯，白饭3杯，枸杞12粒，太白粉5g，盐5g，鸡粉5g。\x0d\x0a做法：\x0d\x0a1.白木耳洗净，剥成小片；红苹果洗净，去籽，切成16瓣；瘦猪肉洗净，切成约1公分的厚片，再用...
苹果瘦肉粥的做法及功效是什么?
答：苹果瘦肉汤是一种保健食谱，可以养阴润燥、清心润肺、补益气血，用于调理气血亏虚，肺燥等。一、原料：干白木耳1/2两，红苹果1颗，瘦猪肉6两，水6杯，白饭3杯，枸杞12粒，太白粉5g，盐5g，鸡粉5g。二、做法：把大米、小米淘洗干净加入适量的清水，苹果去皮切细丝，煮成粥底；要出一餐的份量撒少许...
雪梨橄榄炖瘦肉汤功效
答：橄榄雪梨煲瘦肉汤是一款以青橄榄、雪梨、瘦肉等材料制作而成的一道汤品。这款汤生津止渴、清咽利喉，适合天气干燥酷热的日子喝。俗语说青橄榄是治疗喉症的"青龙汤"(顺便说说，"白虎汤"是白萝卜)，还能解暑开胃，特别适宜夏天食用。制作方法 1. 将橄榄洗净，用刀背稍拍扁雪梨;2. 打湿雪梨，用盐...
