我脾胃虚弱，肝火旺盛，平时可以吃些什么东西调理？
您好，一般来说脾虚肝火旺盛主要是上火所致，但是舌苔白，吃了不容易消化。可以吃点药改善脾虚。可以吃附子理中丸，沈凌白术散来改善。肝火旺盛。可以吃龙胆泻肝丸改善。平时注意运动，多喝水。
活泼的肝火多是生活工作压力过大，抑郁所致。患者会出现视物模糊、眼睛干红、耳鸣、易怒、口干、口苦等症状。患者可多吃苦瓜、芹菜、丝瓜、绿豆、草莓或多喝枸杞菊花茶调理。必要时可服用左金丸等药物清肝泻火，放松身心，养成良好的生活习惯。
首先，要注意控制自己的情绪，保持良好舒适的心情，这对恢复旺盛的肝火有很大帮助。其次，我们应该避免吃一些容易生气的食物。可以吃点清淡的，注意调整生活习惯和作息时间，注意不要熬夜，适当运动，劳逸结合。
在我们的生活中，难免会生气，生气是常事。这种愤怒的具体表现是什么？
第一，失眠。中医认为肝藏魂，肝火旺则失眠多梦，易醒。
第二，食欲不振。肝火旺盛，容易影响脾胃功能，导致食欲不振。
第三个又渴又苦。口干舌燥、口苦也是肝火亢盛的表现，伴有易怒、牙龈肿痛等问题。
如果出现以上三种情况，即上火，一定要想办法降火，勤吃苦瓜。
苦瓜营养价值高，含有蛋白质、胡萝卜素、多种维生素和香脂素。具有清热解毒、消肿去火的功效。肝火高的人经常吃一点，有助于降低肝火，滋补护肝，对身体非常有益。
表现：视频内容肝火比较旺的话，临床上常见患者会说头疼头胀、眼睛发胀、眼睛比较红、有些牙龈肿痛的表现，同时和情绪有关系。中医认为肝火旺主要是肝阴虚，肝血虚，而肝火旺盛的话，严重阶段叫肝阳上亢，特别容易出现中风、头痛，临床上肝火旺盛是特别常见的。
调理：保证好的情绪，再加上中药调理的话，能达到一个比较好的效果。
面对肝火，最恰当的药，就是龙胆泻肝汤。泻肝火的主药自然是龙胆草。我们讲清热药，讲苦寒直折的时候，讲到过，说龙胆草最擅长清肝火。作为苦寒直折药，龙胆草能对肝胆的热邪，做定向打击。
1、肝火旺盛：可服用泻肝火的龙胆泻肝丸等；
2、脾胃虚弱：可选用健脾胃的中药，如四物汤、参苓白术散等；
3、湿气重：肝气舒畅，脾胃则健运；脾胃健运，湿浊则不内生。患者应保持乐观开朗情绪，及时疏导自身不良情绪。
分享几种“去火”食疗法
一、喝莲子汤去心火 食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火 食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
多进牛肉汁鲜鱼汤
经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。民间食疗「大枣瘦肉汤」亦很适合日常饮用。用料是大枣十枚，生姜两片，鸡内金一钱，瘦肉四两。先将材料洗净，瘦肉切片后出水，然后将所有材料放入瓦煲内，加水煮约一小时，即可饮用。
对脾虚而又容易伤风感冒的，可以用黄芪、莲子煲田鸡汤作食疗，有补气健脾功效。
平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。
天气慢慢转暖，阳气逐渐增长。这个季节最容易出现肝病，尤其是肝气不足或肝气过度的人，很容易导致一些肝脏相关疾病。养肝的同时也要养脾，因为春天肝气最旺，容易克制脾，所以要养脾胃。
俗话说，春不养夏病。这意味着如果你在春天没有得到很好的身体护理，你很容易在夏天发现各种疾病。
春天，在调理身体的时候，无论是食物补充还是药物补充，补品的量都应该逐渐减少，以适应我们身体的阳气、生发和快乐的特点。你和你的孩子应该多吃甜食和温暖的食物。中医认为失眠的原因主要分为这些原因！
第一，营内血虚导致精神失常，失眠。
这类人常因血虚而睡不安稳，整夜不睡，常做噩梦，白天精力不足，注意力不集中，面色苍白，皮肤干燥潮湿，
头发枯萎，指甲干燥苍白，视力模糊，手脚麻木，疲劳，失眠，多梦，健忘，心悸，恍惚。
第二，是心肾阴阳失调，阴阳失调，心阳上亢心火，躁动不安，导致失眠。
这种人主要是因为心肾不和，或者久病伤阴，或者性交不规律，或者烦恼很多，心情不好。所以他的心是旺得，容易烦躁、暴怒、激动、脾气暴躁。
三、饮食不良、胃肠损伤、痰热不畅、胃气不和引起的失眠
这类人经常暴饮暴食，饮食不规律'三餐不吃，一次三餐'。事实上，如果睡前胃里的食物没有被消化，就会导致大量的血液仍然聚集在肠胃里帮助消化，减少供应给心脏或大脑的血液量，从而导致睡眠不好。“胃不和则不安”，这是真理。
1.草莓
草莓不仅能养肝，还能清肝。从中医的角度来说，草莓清凉酸甜，能养肝护肝。另外，草莓是典型的浆果，富含维生素C，帮助身体吸收铁元素，滋养细胞；它含有天然的抗炎成分，可以减少自由基的产生，保持脑细胞活性。但草莓是凉的食物，脾胃虚弱、腹泻、胃酸过多的人需要控制量。
2.葡萄
葡萄富含维生素C，还含有多种微量元素，是一种很有营养的水果。葡萄还有很大的调节肝功能的作用，是护肝的好帮手。建议想养肝或者肝热的朋友可以吃。
3、西红柿
西红柿一年四季都可以看到，而且营养丰富。它们也是清热解毒的好帮手。用中医的话说，西红柿的作用是平肝“去火”。
4.蘑菇
蘑菇是硒摄入的良好来源。蘑菇中含有的硒不仅数量高，而且容易被人体吸收，所以我们应该多吃。硒能选择性杀伤和抑制肝癌细胞，但对正常肝细胞无明显作用。显然，补硒是预防肝癌和肝病的有效措施。尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇可以帮助你远离肝病。
脾虚如何调理：
小米粥
养成一日三餐的规律，早上记得养成补脾胃的粥。比如小米。培养良好的生活习惯，适当运动，注意防寒。俗话说“十大胃病九大感冒”。你可以给自己按摩一下：
适当按压腹部
我们可以经常按摩腹部，可以调理脾胃，加强运化。经常大便干燥可以顺时针搓胃，大便稀可以逆时针搓胃。
脾胃虚弱肝火旺的人，平时可以吃一些新鲜的水果蔬菜，例如黄瓜、苹果、番茄、草莓、橙子、苦瓜、山楂等调理。饮食上要忌吃辛辣、刺激、生冷的食物，也不要摄入过多的油腻、煎炸类的食物。
可以吃点西红柿，西红柿一年四季都可以看到，而且营养丰富。它们也是清热解毒的好帮手。用中医的话说，西红柿的作用是平肝“去火”。
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脾虚肝火旺怎么调理
答：3脾虚还可以尝试喝茶健脾，随草记的埤泰茶，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。
肝火旺脾虚怎么办呢?
答：多食温性食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。在食疗的基础上还可以采用茶疗的方法来调养，可饮用随草...
我脾胃虚弱,肝火旺盛,平时可以吃些什么东西调理?
答：您好，一般来说脾虚肝火旺盛主要是上火所致，但是舌苔白，吃了不容易消化。可以吃点药改善脾虚。可以吃附子理中丸，沈凌白术散来改善。肝火旺盛。可以吃龙胆泻肝丸改善。平时注意运动，多喝水。活泼的肝火多是生活工作压力过大，抑郁所致。患者会出现视物模糊、眼睛干红、耳鸣、易怒、口干、口苦等症状。患...
请问脾胃虚寒肝火盛可以通过什么汤来调理?
答：回答：问题分析: 你好,这种症状可服用附子理中丸调理,饮食注意加强营养,禁吃辛辣,禁烟酒。可用黄芪建中汤合良附丸。处方;炙黄芪30克、桂枝10克、白芍10克、炙甘草10克、大枣10克、生姜15克、饴糖30克、高良姜10克、香附10克、白芷12克水煎服. 意见建议: 肝火太旺,可多吃蔬菜水果,饮食清淡。还要多运...
平时有肝火,可以吃哪些食物来泻火?
答：平时适量吃些苦瓜也能泻火，特别是出现肝火旺盛时多吃些苦瓜，能清理身体内的热度，会让肝火旺盛的症状减轻，人们适量吃苦瓜，还能刺激唾液分泌，也能加快胃液肠液等多种消化液分泌，能防止人体因肝火过旺而影响消化功能。人们吃苦瓜时可以用它泡茶也可以用它做凉拌菜或者炒着吃。吃菠菜泻火 平时有干活...
脾胃虚寒,内火肝火又大,吃什么调理比较好
答：平时多吃些养脾胃的：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最养脾胃了脾不好的懒，不爱动，不爱说话，所以要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼。多食温性食物，如：苹果、橙、...
肝火旺脾虚怎么调理?
答：肝火旺多因性格或饮食、熬夜、劳累、工作压力造成肝气郁结，肝郁日久化火所致。因肝属木，脾胃属土，木克土，故肝火旺盛首先犯脾胃，引起肝胃不和。肝火旺脾胃虚的调理重点在肝，次之在脾胃，治疗以疏肝解郁、泻火为主，同时保护脾胃功能，避免由于火泻太过，影响脾胃阳气，导致脾胃功能下降，体内湿气...
脾虚肝火旺盛如何调理?
答：脾虚肝火旺主要是因为劳逸失调和饮食不当，不能一味的泻肝火，还要兼顾除湿健脾，主要调理方法如下：1、保持情绪舒畅，是最简单有效的护肝之道；2、多吃些性温、性甘的食物，如莲子和山药；3、保证按时入睡，每日最好22点前进入睡眠状态，以使肝脏在子时顺利排出毒素；3、多喝枸杞菊花茶或梨子水，既...
想要疏肝和健脾,可以多吃哪些食物?
答：4、柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞；柑橘类的食物可以有活血通络的作用，对于出现的肝火旺盛的情况有改善的作用。疏肝健脾胃的一些食物，上面介绍了几种，这些食物可以经常吃。可以起到健脾胃的作用，同时也可以安神，疏肝理气，...
