成年人喝哪种牛奶好 成年人喝什么牛奶呢？
全脂牛奶（Whole milk）的脂肪含量是3.0%，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达4.0%以上。
近年来的研究证明，牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA，因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。
CLA能抑制多种癌细胞，还能阻断致癌物在体内发挥作用，对预防乳腺癌特别有效。
研究还发现，如果从婴幼儿时期开始一直摄入CLA，可以终生起到保护作用;而在已经接触了致癌剂之后再摄入CLA，就需要终生不间断地补充，才能发挥预防癌症的作用。所以，应当培养孩子喝全脂奶的好习惯。
早餐喝牛奶，无法纯牛奶和早餐奶之分，喝哪种牛娜需先知道自己更能吸收哪种牛奶
纯牛奶与早饭奶当然都有牛奶的成份，纯牛奶就只不过奶，而早饭奶倒是想用配方的法子来替代整个早餐。
首先，早饭奶与纯牛奶的配料不一样。纯牛奶的配料表上只需三个字：鲜牛奶。早餐奶的配料就对比繁冗了，有牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等，另有强项剂、铁强化剂、锌强化剂，还概略有香精。
其次它们的养分成份有了一致。纯牛奶的卵白质含量是2.9%-3.1%，早饭奶则是2.3%以上。明显，加了糖和其余物质之后，卵白质含量略有下降。但因为蛋、麦、花生等其它配料也含有定然量的蛋白质，集团低沉水准不多。假设卵白质含量标明≥1.0克，那就属于含乳饮料而不是奶，养分价值当然就相对更低一些。
纯牛奶是一种养分相称富厚的食品，但它并不是哀鸿遍野。一则，要是用它作为主食，碳水化合物的比例较低，最好能配合一些淀粉类食物。同时，牛奶的人造害处是铁和锌的含量过低，维生素
C也太少。以是恰当配合一点坚果类食品，再加一点水果或蔬菜。1杯奶、
2全面包、1小把坚果、1只猕猴桃之类的生果，就是相等圆满的早餐了。若是早餐时间相等足量，喝牛奶可以妆扮这些食物，当然是最抱负做法。
你好，怎么说呢。首先回答你，喝“酸奶”。因为和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良者、老人和儿童食用的。当然成年人喝酸奶比纯牛奶益大于弊。个人见解，有点啰嗦。
希望对你有帮助。
纯手打望采纳。
看你是适合什么人群喝的。纯牛奶适合的人群
适用于各年龄层次人群，主要如补钙人群、补蛋白质人群、补氨基酸人群、补维生素A和B族维生素人群等。但婴儿喝纯牛奶须经过适当稀释。
高钙奶适合的人群
适合中等及严重缺钙的人群，如少儿、老年人、工作压力大的女性，同时，也包括易怒、失眠者等。
酸奶适合的人群
特别适合于乳糖不耐受者、大部分肠道菌群紊乱者及血压偏高者，也适用于其他保健、爱美的人群。
低脂奶适合的人群
老年人、血压偏高人群。
花色奶适合的人群
喜欢口感丰富、追求美食的人群。
乳酪适合的人群
有助于坚固牙齿，因此较适合少年儿童。
成人能喝的牛奶非常多，酸奶、鲜奶、纯牛奶、调味乳、全脂的、低脂的、高钙的、低乳糖的，等等，如果喜欢也不差钱，儿童成长牛奶、婴幼儿奶粉都可以。
成年人喝什么牛奶比较好？~
喝全脂牛奶比较好。
全脂牛奶（Whole milk）的脂肪含量是3.0%，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达4.0%以上。
近年来的研究证明，牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA，因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。
CLA能抑制多种癌细胞，还能阻断致癌物在体内发挥作用，对预防乳腺癌特别有效。
研究还发现，如果从婴幼儿时期开始一直摄入CLA，可以终生起到保护作用;而在已经接触了致癌剂之后再摄入CLA，就需要终生不间断地补充，才能发挥预防癌症的作用。所以，应当培养孩子喝全脂奶的好习惯。
牛奶是被公认的营养品之一，但是牛奶和任何营养品一样，也有它的局限。小编建议大家喜爱牛奶的同时，也需要有平和、理性的态度，像对待面包、水果。蔬菜一样对待牛奶。有专家说过：牛奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往里面加钙的话，意义不大。高钙牛奶里面加的大多是碳酸钙，这种钙在人体内吸收效果并不是很理想，如果不能吸收，反而对人体肾脏以及消化系统造成负担。挑选牛奶时
小编总结了几点供您参考：
1、牛奶并不是越香越浓就最好
刚挤出来的牛奶是一股淡淡的乳香味，喝起来非常爽口。很多年前，我们喝的牛奶就是这样，但是现在的牛奶制作企业开始增加稠剂、各种香精，消费者的口味也就跟着变了，越香浓的口味大家才喜欢，不添加的反而被认为没味道，加了水。小编提醒您，在挑选牛奶时：牛奶并不是越香越浓就最好。
2、脂肪不一定越低越好
脂肪是人体能量的重要来源，每个人对它的需求量不一样，血脂高和需要减肥的人，以及孕妇这样每天喝奶量很大的人可以选择低脂或脱脂奶，但对于孩子和上班族这种对能量需求比较大的人来说，最好喝全脂奶。
3、喝牛奶不是为了补蛋白
不少高端牛奶打着优化蛋白的旗号。对此，罗永康指出，牛奶中的蛋白含量其实很低，只占2.9%左右，还不如乳糖(4.6%)和脂肪(3.1%)高。所以我们喝牛奶主要不是为了补充蛋白质，而是为了补充B族维生素和钙等。优化蛋白对婴儿来说很需要，但对成人没多大意义。
老年人适合喝什么样的牛奶?
答：1、全脂牛奶脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。2、脱脂奶中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者...
中老年人喝什么牛奶比较好?
答：全脂牛奶保留了牛奶中的多种营养物质，包括丰富的脂溶性维生素A、D、E和K，同时含有天然的钙质，有助于人体更好地吸收钙。2. 对于中老年人来说，由于部分存在血脂代谢的问题，选择低脂或脱脂牛奶更为适宜。全脂牛奶中较高的脂肪含量可能会对钙的吸收产生影响，而脱脂奶或低脂奶则可以避免这一问题。
老人喝什么牛奶比较好
答：老年人吃酸牛奶或者无糖、脱脂的纯牛奶比较好。牛奶中富含有非常多的蛋白和其他的营养物质，因此老年人会经常喝牛奶，但是并不是所有的老年人都适合饮用牛奶，老年人吃酸牛奶或者无糖、脱脂的纯牛奶比较好。一、酸奶富含肠道益生菌和蛋白质，具有良好的调节肠道菌群、促进消化、增进食欲、补充营养、增强免疫...
适合老人喝的牛奶品牌
答：蒙牛推出的一款产品，叫焕轻。特别适合老年人喝，有焕轻骨力牛奶和焕轻舒活牛奶两种，焕轻骨力牛奶能补充老年人身体所缺失的钙质，焕轻舒活牛奶，是老年人牛奶的首选，可以两种轮换着早晚一杯，对老年人的健康大有好处。牛奶是很好的蛋白质的来源，100mL牛奶能提供3g的蛋白质、120mg的钙，以及多种维生素。
老年喝什么牛奶最好最安全?
答：老人喝牛奶的话，要根据自己的身体情况来进行选择。如果身体的肠胃功能是比较好的，那么建议是用全脂牛奶进行补充身体，营养，这样对钙的吸收会有比较大的帮助。如果有乳糖耐受症的话，那么建议是喝酸奶，这样不仅能够补充营养，也能够改善肠胃功能。脂肪比较多的话，可以喝脱脂牛奶。
哪种纯牛奶最好最安全
答：纯牛奶最好最安全的品牌有蒙牛、伊利、安佳、牛栏、贝因美。1、蒙牛：蒙牛是中国最大的乳制品公司之一，也是最受欢迎的牛奶品牌之一。他们提供多种类型的纯牛奶，如全脂牛奶、低脂牛奶和无脂牛奶等。2、伊利：伊利是中国最大的乳制品公司之一，也是备受信赖的牛奶品牌之一。他们的纯牛奶产品种类丰富，包括...
喝什么牛奶最好
答：那么喝什么牛奶最好呢拏全脂牛奶全脂牛奶不但有芳香浓厚的口感,而且富含脂肪、维生素、矿物质等营养物质,可以起到防癌抗癌、养生保健的作用。有研究表明,经常喝全脂奶的人不容易得癌症,所以建议老年人,可以常喝全脂牛奶。拏脱脂牛奶女性一般都是爱美的,会选择多种方法减肥,如果在减肥的时候,还想满足身体对营养的...
成年人喝哪种牛奶对身体好
答：但婴儿喝纯牛奶须经过适当稀释。 高钙奶适合的人群 适合中等及严重缺钙的人群，如少儿、老年人、工作压力大的女性，同时，也包括易怒、失眠者等。 酸奶适合的人群 特别适合于乳糖不耐受者、大部分肠道菌群紊乱者及血压偏高者，也适用于其他保健、爱美的人群。 低脂奶适合的人群 老年人、血压偏高人群。
纯牛奶哪个牌子好
答：4、甘蒂牧场 这也是一款来自德国“牧牌”的纯牛奶，曾从线上购得过一次，总的来说奶味还是很香醇的，口感也很顺滑，蛋白质含量有3.4g/100ml，钙含量有124mg/100ml。5、北京三元纯牛奶 三元，是源自北京的一个老品牌。三元纯牛奶，也是我家中常备的牛奶。三元牛奶的前身，是于1956年成立的北京市...
什么奶适合中老年人喝啊?脱脂高钙、纯奶还是其他???
答：脱脂奶和低脂奶。一、脱脂奶：中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。二、低脂奶：研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低...
