肠胃不好引起的便秘应该怎么调理 肠胃不好的人便秘，该如何进行调理？
吃些水果主食要容易消化的，胃不好的话要注意日常饮食调理养好胃，忌吃刺激食物。
养胃每天可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃健胃的好手。现在喝来养胃的人也是挺多的。
肠胃不好引起的便秘应该怎么调理?~
便秘在生活中也是比较常见的一种疾病，不管是谁或多或少都曾遇到过便秘的问题，受秘的困扰的人群一般是老年人居多，另外就是孕妇，在他人群中也时有发生。便秘一般是由于不良的生活习惯和饮食的不合理而导致的。不仅使得肠道受累，长期便秘还会影响人体健康或诱发其它疾病。那么便秘该如何调理，下面给大家介绍几个治疗便秘的小妙招！
第一，要多运动，运动能促进生陈代谢，能增强身体机能。如今是网络时代，很多人每天上班就是坐在电脑前，回家就是坐着玩手机。久坐不动使肠道得不到很好的蠕动，就会导致便秘的出现。对于这些久坐不动的上班族，实在抽不出时间运动的人群，建议平时找个休息前几分钟按摩腹部，搓热双手在肚脐周围按照顺时针方向按揉2~3分钟，每天按摩几次，可以帮助促进肠道蠕动，帮助排便。
第二，要养成良好的生活习惯和饮食习惯。中医上有说，饮食习惯不好，会导致身体各方面的问题，消化不良亦然。容易便秘的人应当每天保证充足的饮水量，水是我们人体不可缺少的物质之一，每天足量喝水可以起到温润胃肠，特别是早起一杯温开水，对促进排便有很好的作用。此外，每天要吃一定量的蔬菜和水果，如香蕉、红薯、蜂蜜等都是能缓解便秘的食物。适量的膳食纤维，能加速肠胃蠕动，促进排泄。有缓解便秘的作用。
第三，按摩肚脐四周可促排便。如果你有便意，但是去厕所呆了很长时间了，依旧拉不来时。可以用手按住肚脐周围穴位，如下图：脐下气海穴位，脐两侧天枢穴。轮番按压，便秘能得到缓解，因为按摩腹部肚脐四周可以刺激肠道，促进排便。
肠胃不好老爱便秘的人，以上这三种方法可试一试，保养肠胃，同时还可以多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。另外，在吃早餐的时候吃一个苹果也有利于补充维生素和营养元素，对改善肠道功能有好处。
肠胃不好是一个说大不大说小不小的病，就跟牙疼一样，说它很疼也没有很疼，但是说不疼的话也让人没办法好好吃饭，肠胃不好的话会引起便秘，说起来好像不痛不痒，但是只有患者自己知道多难受啊，调理肠胃的方法很多，这几个都是非常有效的做法。
首先要弄清楚肠胃之所以出现问题，追根究底还是因为你平时在吃上面没有获得全面的营养，饮食结构中膳食纤维不足，那么就会影响到肠子的蠕动，肠子不能好好蠕动就不能有效地消化你吃的食物，平时可以改善成多吃水果粗粮，还要尽量少吃高脂肪高蛋白食物，这样能有效加强运动促进肠道蠕动，慢慢的就不会便秘了。
除了让肠道自己蠕动外，还可以用借用外力，平时吃完饭后可以站起来用手顺时针方向慢慢地揉揉自己的肚子，也就是肠子所在的地方，适当的从上往下推动食物，让食物可以达到小腹部，借用外力来改善便秘情况。
最后就是要靠一些药物治疗了，前两个方法都是要长期坚持的，但是前期的时候想要尽快的改善肠胃便秘情况，可以适当的吃一些利于肠胃消化的药，这种药有很多，随便去一家药店说明自己的情况，医生会根据你的描述推荐给你最合适的药来帮助你调理的。
总之这类慢性病想要改善就急不得，要慢慢的来， 平时注意饮食和适当运动才是调理最好的办法，药物一开始有效但是不要依赖，千万不要觉得吃药就可以了，然后还是向以前一样大吃大喝，这样只能更严重。
胃消化不好便秘怎么办
答：你好，胃消化不好考虑到医院消化科检查，对症治疗。便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关，长时间不排便、排便困难、排便不尽、腹痛腹胀等是便秘的常见症状。对于经常便秘，可以从以下五点进行调理：1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。2、经常锻炼身体...
肠胃不好怎么调理
答：肠胃不好可以从饮食调养、增加运动、服用药物、调整情绪等方面进行调理，具体如下：一、饮食调养：清淡饮食，以有营养易消化的食物为主，避免食用刺激性的食物如酒、辣椒、浓咖啡等，多吃蔬菜水果增加肠胃蠕动，少吃多餐，避免睡前大吃大喝，养成良好的饮食习惯。二、增加运动：适当锻炼身体可以促进肠胃...
便秘都是什么原因引起的,如何改善便秘?
答：有些人肠胃不好，吃食物不消化，尤其是吃辛辣的食物更是对肠胃造成刺激，肠胃不好就会影响食欲不振，长此以往食物吃得太少会导致纤维素和水分不足，出现便秘的问题。如何改善便秘？调理饮食 日常生活中人们一定要做到饮食规律，作息规律，才能保证身体健康，正常的排便，所吃的食物中应该都有粗纤维，多...
便秘、腹泻、爱放屁怎么办?肠胃不好,该如何改善?
答：便秘、腹泻、爱放屁,是困扰现代都市人的问题,只不过大家不好意思当众说罢了。不说,不代表不存在。便秘 的你,尝试过哪些办法?开塞露?泻药?蜂蜜水?用手抠?也许这些方法,能让你短期舒服一点,但长期来看这些方法并没解决问题,下次该难受还难受!也许你不便秘,但你是不是 腹泻?刚吃点好吃的,还没等结账就咕噜咕噜跑...
长期便秘怎么调理肠胃 治疗便秘的中药
答：便秘是很多人都有的一种疾病，便秘会导致很多身体疾病，长期便秘有很多害处，一般便秘的患者肠胃蠕动都比较慢，新陈代谢能力也不强，那么长期便秘怎么调理肠胃？治疗便秘的中药。长期便秘怎么调理肠胃 1、糙米 糙米虽然口感不好，但糙米的营养价值却比精米更多。加上糙米里的纤维很多，将它代替精米，能很好...
经常便秘、肠道消化不良,保持肠道健康的小技巧有哪些?
答：从而影响毒素的吸收，就很容易导致面色出现暗沉，长痘长斑等症状，如果毒素不能够正常被排出体外，还会影响人体的正常新陈代谢。总结 最后改善人的肠胃功能其实是需要一个长期的过程，所以要保持肠道健康，就需要通过饮食运动还有补充益生菌来进行调理，这个过程要有足够的耐心去对待。
宝宝肠胃不好有些便秘,你觉得该如何帮助宝宝调理?
答：如果想要有效的对宝宝进行调理的话，就需要多给宝宝吃一些健脾养胃，同时还能够促进消化的食物，例如给宝宝喝一些胡萝卜汁以及吃一些益生菌，在日常的生活中，也可以适当的带着宝宝进行一些运动，下面让我们具体来了解一下。一、喝一些胡萝卜汁，促进肠胃蠕动当宝宝的肠胃不好的时候，如果想要促进宝宝体内...
肠胃消化不好便秘怎么办?
答：饮食调理，食疗是最有效果的一个治疗方法。首先得“寻其根源”，然后才能“治其根本”。可以用喝常渭宝茶改善肠胃系统。体质属偏热的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等凉性药材煲粥水；如果是体质偏凉的胃病患者，可多用党参、北芪、陈皮等。而对于体质平和的胃病患者来说，就要看大便，如果大便偏烂...
严重性便秘怎么办 有什么方法可以解决
答：我们正常人的身体每天都需要充足的水，不然就会导致身体缺水上火，上火就会导致大便不通畅，所以要字啊生活中多喝水；最后，适当的运动。保持适当的运动不仅可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化吸收，还能加快我们身体的新陈代谢的速度，增强身体的抵抗力。一、调理肠胃。造成便秘的原因大部分是肠胃功能不好，...
