羊肉胡萝卜和山药可以一起炖吗 红萝卜，羊肉，山药能一起吃吗？
铁棍山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。铁棍山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老，常服山药可延年益寿。铁棍山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。铁棍山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。食用铁棍山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。
胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。
山药一般没有明显的禁忌,但是不要与甘遂一同食用.
红萝卜. 羊肉 .铁棍山药是秋冬季养生调理的佳品,功能: 肢寒畏冷 壮腰健肾 补虚养身.
把胡萝卜换成白萝卜就可以了。
胡萝卜山药萝卜羊肉可不可以一起做~
可以的，可以做成胡萝卜山药焖羊肉食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：羊肉 500克、胡萝卜 一根、山药 一根、盐 3g、花椒 一小撮、大葱 半根、生姜 一块、料酒 一勺、老抽 一勺、生抽 一勺、胡椒粉 2g、花生油 两勺。
1、第一步把羊肉浸泡2小时，切块。
2、将胡萝卜和铁杆山药去皮后切块。
3、锅中将水烧开，放入羊肉焯水，捞出后控干水分。
4、大葱切段，生姜切片，花椒一小撮。
5、锅中放少许花生油，放入姜片爆锅。姜片炒至微微焦黄放入羊肉大火炒干水分，加入一大勺料酒。
6、放入大葱和生姜炒出香味，一次性添加足量的清水，大火烧开后转小火焖煮40分钟。
7、放入山药和胡萝卜，调入盐，老抽和生抽，继续焖煮15分钟左右。
8、煮至汤汁收浓，放少许胡椒粉，撒香菜出锅。
9、这样就完成了。
可以一起吃。
羊肉炖山药有助于滋阴补肾壮阳的，加上萝卜的顺气、有补气的效果，一起吃很健康。
【主料】红萝卜、山药、羊肉。
【配料】盐、味精等调味品，可根据自己喜好添加。
【做法】
1、三样主料切块，山药需要去皮。
2、羊肉焯水后捞出，三样食材放到容器里炖煮，可加香料增香。
3、出锅前调味，放适量盐和味精，撒上些许香菜、枸杞即可。
胡萝卜山药的做法,排骨焖胡萝卜山药怎么做
答：5、排骨焯水后把排骨捞出，锅里水倒掉把锅洗干净后，在添水煮沸后放进排骨把准备好的辅料放进去同时放少许醋盖子盖好焖20分钟（排骨放进去水高出一指即可，喜欢喝汤的可以多添点水）。6、20分钟后高压锅排完气后打开盖子放进准备好的胡萝卜和山药在盖上盖子焖1分半钟不用等高压锅上气即可。7、高...
鸡山药和胡萝卜能一起煲汤吗?
答：可以，以下是具体做法。主料：三黄鸡500g、山药80g、胡萝卜80g 辅料：盐适量 步骤一：鸡肉洗净斩块 步骤二：胡萝卜，山药切滚刀状 步骤三：锅里烧开水后放入鸡肉 步骤四：水再次开后，去除浮沫 步骤五：然后倒入胡萝卜跟山药，大火煮沸后转小火盖盖煮40分钟左右 步骤六：最后加入适量盐调味即可盛出...
羊肉可以炖山药和胡萝卜吗
答：羊肉可以炖山药和胡萝卜。羊肉炖山药和胡萝卜是一道非常经典的美食。这道美食不仅营养丰富，含有人体需要的多种维生素，而且羊肉还有温补的作用，山药具有益气养阴，补脾胃肾，胡萝卜有养血之效。所以羊肉炖山药、胡萝卜还具有健脾补血的作用。羊肉、炖山药和胡萝卜的步骤：1、将山药胡萝卜洗净去皮，然后切...
排骨能和胡萝卜山药一起炖吗
答：排骨能和胡萝卜山药一起炖啊，炖出来的排骨味道独特啊，红萝卜和山药好吃的很，没有吃过的可以试试就知道。
牛肉胡萝卜山药能一起吃吗
答：牛肉胡萝卜山药能一起吃。用高压锅和铁锅炖制的两种方法，需要注意的是，高压锅要按上汽时开始计算时间，20-30分钟，通常30分钟，牛肉就很软烂可口了，特别要说的是如锅内放入1-2片橘皮，炖出的肉味道会很清香。把胡萝卜和山药去皮，操作山药时如对山药皮过敏，建议带上塑料手套，或者在发痒的部分...
排骨山药胡萝卜绿豆花生可以在一起煮汤吗?
答：可以，猪肉（排骨）性平味甘咸，山药、胡萝卜、花生性平味甘、绿豆性凉味甘，五者配伍无禁忌，可以一起煮汤食用，有滋阴润燥，清热解毒、和胃健脾的作用。猪肉（排骨）归脾、肾、胃经，能补肾养血，滋阴润燥；山药归归脾、肺、肾经，能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精；胡萝卜归脾、肺经，能健脾消食，润肠...
红萝卜,羊肉,山药能一起吃吗?
答：可以一起吃。羊肉炖山药有助于滋阴补肾壮阳的，加上萝卜的顺气、有补气的效果，一起吃很健康。【主料】红萝卜、山药、羊肉。【配料】盐、味精等调味品，可根据自己喜好添加。【做法】1、三样主料切块，山药需要去皮。2、羊肉焯水后捞出，三样食材放到容器里炖煮，可加香料增香。3、出锅前调味，放...
牛肉长山药胡萝卜豆腐能一块炖吗
答：山药和萝卜牛肉是可以一起吃的 指导意见：1、准备好原料，已经炖熟的牛肉和汤。胡萝卜和山药。2、将胡萝卜和山药去皮、洗净，切滚刀块。3、在锅中放上牛肉汤，把胡萝卜块和山药块放到汤里煮。4、把胡萝卜块和山药煮熟，而且有点软的时候，放牛肉。5、锅开后，放盐和味精调味，出锅。
排骨和胡罗卜,山药,土豆可以放在一起炖吗?
答：胡萝卜和山药属于冲突食材，不可以放在一起炖。胡萝卜中含有的一些酶类，会和山药中的某些营养成分发生反应，分解山药的营养物质，造成营养价值的降低，所以不建议一起食用。胡萝卜和山药一起吃：山药中含有丰富的维生素C，而胡萝卜中含有的维生素C分解酶，会破坏山药中的营养成分，降低山药的营养价值。吃...
山药排骨胡萝卜一起煲汤行吗
答：山药排骨胡萝卜一起煲汤行，具体做法如下：主料：山药1根。辅料：油适量、盐适量、排骨适量、胡萝卜适量。1、排骨洗干净，剁成段，山药和胡萝卜洗干净切成段。2、锅里放冷水，把排骨放进去。3、把撇尽浮沫的水和排骨一起放入高压锅，放适量醋。4、把山药和胡萝卜也倒进去。5、看情况要不要加入水...
