肠胃不好，经常吃什么都肚子疼，怎么办？ 肠胃不好经常肚子疼，怎么调理才好？？

很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。

胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。

肠胃不好吃生花生米，生花生米是最好的天然养胃食品，每天吃至少10粒以上的生花生米，坚持一个月就会有明显好转。吃木瓜，木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃，吃瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏.高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等，每餐最好吃2~3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌.。

吃小米:暖胃，安神。

南瓜:南瓜性温，味甘，解毒。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用.。南瓜保护胃粘膜，帮助消化。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化.。肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好。

饮食上要注意以下几点：饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。平时注意腹部保暖，避免受凉。

肠胃不好肚子痛怎么办？~

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

在调理前要先给肠道进行体检
最简单的是查便隐血
一般如果肠道有问题，首要表现是发生便隐血
可以用便隐血试纸在家先自己查查，有问题去医院进一步确诊
用那种排便后直接把试纸扔进马桶的那种检测试纸，相对干净方便操作，更重要的是不接触粪便不会感染其中的病菌
对症吃药才好，别因为吃药有了短期的缓解而延误了病情
注意饮食

平时胃不好,经常胃痛胃胀,要保持哪些好习惯才能养胃?
答：如果吃得太多胃的负担会加重，胃里面的压力升高，食物就会反流到食管里面，吃的太多了对我们的胃很不好。想要养胃，平时一定要不要吃太多生冷的食物。有些胃不太好的人吃了生冷的食物就会肚子疼，生冷食物会导致脾胃功能紊乱，影响我们的消化吸收，容易引起急性肠炎，你可能会出现腹痛胃痛恶心的情况，...

胃部经常疼痛,有4个缓解胃痛的绝招,你知道吗?
答：在感到胃痛的时候，一定要保证胃气的流通顺畅，穿宽松的衣物，这样会给腰部不带来特别大的压力，就能够使腹部舒服一些，胃疼起来的时候也会走得快一些。如果没有条件穿宽松的衣物，在胃痛的时候也可以解开皮带，这样也可以达到同样的效果。让胃暖起来。经常胃痛的人都知道，胃痛起来的时候喝一点热水就能够...

肠胃不好容易肚子疼吃什么好
答：4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对...

肠胃痛怎么缓解小妙招
答：维生素C可以调节胃酸分泌,对胃有保护作用,胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果,或是口服维生素C药片。 4、清粥米汤 即便胃痛也还是要吃东西,但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的,可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物,也可以适当多加一点食用碱。 问题三:肚子痛怎么缓解小妙招 肚子疼且有腹泻症状,造...

胃不好 经常疼怎么办
答：胃痛首先要查清胃痛的性质,是胃或十二指肠溃疡或胃粘膜充血,胃肠疾病是没有药物能够治愈的，只能靠日常饮食疗养.服药是不同的,所以目前服药止痛药也是治表不治本.要说止痛快的要数颠茄，但不宜常吃；至于斯达舒是否适合就要看你胃痛的原因了，所以建议你最好去医院作个胃镜，以确诊自己属于什么胃病，...

胃疼小肚子也疼,可以吃什么药物来止疼
答：胃疼应该吃什么药才可以止疼?疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。 0要作出诊断，还需要你其他的病情。 疼痛性质，疼痛部位，疼痛诱因，其他症状，有无恶心，呕吐，嗳气，有无呕血，便血等。 最好是食疗，药物只是辅助性的，不能...