吃多了不消化，有什么好的办法？ 吃多了胃胀气不消化，有什么办法能解决？

再其次就是从饮食上调理，吃胃药以后，进行饮食调理，下面我给大家说几条我的亲身体会，看看我是怎么做到的。第一，吃软烂的东西，比方说吃各种炖菜，小米粥，还有发面的面食，提高食物的消化吸收率等通常可使症状得到缓解，同时要避免因肠胃功能紊乱而造成的各种肠胃疾病。如因情绪不良造成胃胀等，要及时缓解不良情绪，保持良好心态，症状通常会有所改善。

提高食物消化吸收率，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可以在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质。就那种上不去下不来的那感觉，我有时又抠嗓子吐出来，可胃还是不舒服我就又喝蜂蜜水，又喝鸡内金粉兑上山楂粉一起喝，三九胃泰和肠动力的药也没少吃，可不消化堵涨恶心反酸一点没好。

粳米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。不消化的时候就在朋友的建议下看了露易丝•海的《生命的重建》，胃部的问题多半是因为惧怕，害怕新事物，无法消化吸收新的东西。找到症结后，我努力去处理那件“堵”在我心里的事情。

吃了再去复诊，可是吃了很长一段时间也没见有多大效果，那时临近过年，那个医生叫我吃完这次开的药就不要再来了，我那个心灰意冷啊，那时的我第一次突然感觉有了生无可恋的念头。维酶素等消化酶制剂进行短期治疗。如果药物治疗无效，就应该器质性疾病存在的可能，要及时进行胃镜、幽门螺旋杆菌检测、肝功能化验、腹部B超等相关检查，查明原因后再进行合理处置。

两种方式，物理消食和化学消食。
物理消食是出去溜达，走个一小时看看，一般会有帮助。化学方法是可以吃点多酶片，一般来说多酶片是可以帮得上忙的。但是有些人天生胃弱，那需要用一点胃动力药，像吗丁啉之类的。

可以暂时少吃多餐，以清淡的饮食为主，必要的时候也可以饿一顿。如果在控制饮食后不见效果时，可以在餐后沿顺时针方向按摩肚脐，以促进胃肠蠕动。

可以吃一些健胃消食片，这样也能够保证我们吃完饭之后能够快速的消化，对我们的身体也不会造成太大的影响，而且这样也是能够减肥。

可以出去散步，散步可以促进肠胃的蠕动，会促进消化。

吃多了不消化，有哪些好的办法？~

序言：在每次吃完饭之后，小编建议大家可以出去散散步。我们可以等到饭后半个小时之后，再喝一杯酸奶，这样就能够促进消化。在每次吃饭的时候，一定要控制好自己的食欲，每次吃七分饱就可以。千万不要吃十分饱，如果一直这样做的话，我们的胃会越撑越大。这样会让大家变得越来越胖，等到在减肥的时候就成了一件非常困难的事情。所以说大家一定要改变自己不好的饮食习惯，我们可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。

一、散步每次晚饭的时候，有很多人都想出去散散步，这样就能够促进和家人之间的交流。那么小编觉得如果大家吃得太多，特别难受的话，一定要出去散步。散步是一种非常好的运动方式，不仅消耗掉大部分的精力，而且在散步的时候可以促进消化。小编不建议大家在吃完饭之后，做一些高强度的运动。这些运动会导致胃疼，并且严重的影响到了肠胃的功能。在散步的时候大家要注意自己的步伐，我们可以走得慢一些，因为有的人吃的太多了，根本动不了。

二、喝酸奶有很多人都非常喜欢喝酸奶，酸奶的味道比较好，但是在吃完饭之后，不要立刻喝酸奶。我们可以等到吃完饭半个小时或者是一个小时之后，再喝一杯酸奶，这样就能够促进肠胃的消化。小编建议大家每次在吃饭的时候，适当的减慢自己的速度，因为有很多人吃饭的时候速度非常快。如果一直保持下去的话，就容易吃多，而且有很多人在吃饭的时候，喜欢看电视，这样就会分散注意力。我们无形之中就将一碗饭吃完了，大家一定要将自己的心都放在吃饭上面。在吃饭的时候用心的吃饭，不要去做其他的事情，也不要玩手机。

胃不消化，胃胀，首先需要明确的是到底有无胃部疾病的存在，因为在临床上很多疾病都是可以引起胃部的不消化和胃胀的，不单单是胃部疾病，像肝脏疾病，胆囊疾病这些脏器的疾病也会导致胃部的不消化和胃胀。
明确了胃不消化，胃胀确实是由于胃部的疾病导致，那么就需要我们通过以下几方面来入手，让胃部的消化功能逐渐的恢复：

1、养成良好的生活习惯：一个人的生活规律之后，他身体的各种功能也会规律，但是当一个人长期的无规律作息，比如无规律的进食，暴饮暴食，过量饮食时，就会造成胃部的消化负担过大，从而出现各种消化不良的症状。其次良好对的生活习惯还应该包括戒酒，定期的运动等，戒酒能够避免酒精对于胃肠道的刺激，而定期的运动，有助于增强胃肠道的蠕动，为食物的消化提供动力。

2、良好的，高质量的饮食：我们进食的食物直接决定了我们消化系统的消化和吸收，如果我们常常吃一些辣条，方便面等营养价值不高的食物，就会导致我们的肠胃，身体无法有效的摄取自身所需要的营养，其次长期的辣条，火锅等刺激性强的饮食，会对胃肠黏膜造成损伤，导致胃部的消化功能低下。
而这里所说的高质量的饮食主要是以清淡，易消化，富营养的饮食为主，一日三餐，荤素搭配，对刺激性强，不易消化的食物尽量的做到避免，多吃软烂的食物，再适当的搭配水果和蔬菜，有助于胃肠道的消化和吸收。

对于饮食及生活习惯方面引起的上腹部饱胀症状，可以通过多吃清淡饮食、适当活动、腹部按摩，喝点萝卜汤、吃些山楂片等方法进行缓解。效果不好时可以服用莫沙必利、吗丁啉等胃动力和胃蛋白酶、胰酶片、多酶片、维酶素等消化酶制剂进行短期治疗。如果药物治疗无效，就应该器质性疾病存在的可能，要及时进行胃镜、幽门螺旋杆菌检测、肝功能化验、腹部B超等相关检查，查明原因后再进行合理处置。

大人消化不良怎么办嗳气打嗝,不放屁。吃多了不消化。
答：食疗：胃胀气跑光光 胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。 食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼） 炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。 制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升...

肠胃不好消化不良怎么办?
答：3,菠菜,胡萝卜,洋葱,大蒜,南瓜等都有养胃作用 二,同时还要注意以下几点 1,养成良好的生活习惯：少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,忌暴饮暴食 2,改变饮食习惯：按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等,不吃过酸,过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶,...

胃不好吃多了容易消化不良,晚上应该吃些什么食物帮助改善呢?
答：木瓜是一种很普遍的瓜果蔬菜，木瓜里边含有的木瓜水果酵素可以加快蛋白质的迅速的消化吸收，针对胃肠不好的人，可以带来减轻的功效，期待我们可以合理的吃一些木瓜。可是，有一点是必须留意的，那便是木瓜是是一种寒凉的食材，常常吃，针对自身的身子是没有什么好处的。菠萝味道柑平，具备健脾养胃、健脾治...

很容易胀气而且消化不好,平时应该多吃哪些?
答：除此之外，日常还可以喝一些益生菌，促进肠胃蠕动，帮助缓解胀气的症状。很容易胀气，消化不好是因为什么原因很容易胀气，消化不好主要是因为脾胃虚弱，因为脾胃主要是负责身体当中营养物质的转化作用，可以为身体输送营养和补充气血对于人体来说是非常重要的。还有可能是因为吃多了，人一旦吃多了过多的食物...

长久消化不好的人如何保护胃,无论吃多少都很瘦,。有什么养脾胃的好办法...
答：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有...

吃多了胃胀气不消化,有什么办法能解决?
答：对于饮食及生活习惯方面引起的上腹部饱胀症状，可以通过多吃清淡饮食、适当活动、腹部按摩，喝点萝卜汤、吃些山楂片等方法进行缓解。效果不好时可以服用莫沙必利、吗丁啉等胃动力和胃蛋白酶、胰酶片、多酶片、维酶素等消化酶制剂进行短期治疗。如果药物治疗无效，就应该器质性疾病存在的可能，要及时进行胃镜...

我胃消化不良胃胀 吃什么好消化啊?
答：一、胃胀不消化吃什么 1、南瓜南瓜中含有丰富的维他命果胶,对身体有很好的吸附作用,南瓜能有效的清除体内的毒素,另外南瓜还有预防癌症的功效。食用南瓜能使胃部粘膜得到保护,尤其是对胃溃疡患者,多吃南瓜可以起到养胃的作用。当消化不良不良的时候,不妨多吃一些南瓜,可以促进身体里面的胃液分泌,增强肠道的...

经常便秘、肠道消化不良,保持肠道健康的小技巧有哪些?
答：引言：如果有经常便秘，肠道消化不良，同样保持肠道健康的话，日常饮食上一定要多注意，可以多吃一些清淡容易消化的食物，避免总是吃一些辛辣刺激或者油炸过的食物，也要减少吃一些油腻的食物，这些食物是非常不好消化的，一旦在肠道当中停留时间过长就会导致便秘消化不良的情况，所以可以多吃一些富含膳食纤维...