高考成绩并不是特别理想，怎样缓解自己的情绪？ 高考没考好要崩溃了，该怎样缓解自己的情绪？

第一一定要调整好自己的心态，伤心难过是肯定的，但是不能长时间沉溺于此，重整旗鼓，想好自己下一步应该怎么办。

听听音乐，和同学出去玩一趟，来一次毕业旅行，看场电影，都是调节心情的好方法，然后静下心来，想想自己到底想要干什么，有没有什么长远目标，不要忘了自己的初心，如果没有什么长远目标，那么就要想一想自己未来的人生到底想要干什么。其实人生不光复读一条路，如果自己有强烈的目标院校，再复读一年也未尝不可，毕竟与未来的人生相比，这一年是值得的。但是提升自身能力的道路不止这一条，不要因为这一次的失利，而影响了自己未来几年甚至十几年的光阴。

进入一所大学，努力学习也是不错的选择，大学里可以学到很多知识，选择也更自由。你可以充分发挥自身的能力，大学里有很多社团，你可以在里面发光发热，也可以选择加入学生会组织，为同学服务，这些人的未来潜力也是很大的，很多公司愿意要学生会干部或者经历丰富的人，你还可以选择修双学位，这些都可以弥补本身学校也许没有那么理想的情况，当然你也可以选择考研，考研有人称之为第二次高考，但是比高考来的容易，也是你改变现状的理想选择，研究生考上一所双一流大学是很有可能的，所以没必要对自己的人生失去信心，未来的道路很多条，我也只是列举了其中的一些，最终的决定还是要看你自己，选择权在自己手里。无论做了什么决定，只有不断学习，提升自己综合实力，才能离目标越来越近，不至于迷失了方向。

以上回答只代表我的个人观点，大家如过还有什么不明白的 或者还有什么其他观点，欢迎和我一起讨论交流，如果大家认同我的观点，多谢大家给我点个小小的赞赏。感激不尽。

高考成绩出来之后肯定有人会很难过，难过的话就哭一哭，今天哭完了，第二天就去制定一个计划吧，选择复读也好，上一个不是很满意的学校也好，首先给自己定个目标，我们总不能被一次考试打倒，再不济可以选择一次旅游，一场电影那些能让你感到放松的事情。

首先自己不要忍着难过，可以通过哭泣、大喊大叫的方式把自己的情绪发泄出来，然后可以跟父母聊一聊，经过他们的开导你的情绪会变得好很多。

我认为如果不考虑复读的话，可以和好朋友约好，一起去外面旅游散散心，缓解高考分数带来的压力。等心情轻松点后，你还能更冷静思考未来的路应该怎么走。

给自己心理暗示，这一次高考并不能决定自己的人生，而是需要自己做好接下来的选择，到底是复读还是报考一个差不多的大学。

高考成绩不理想，打算读专科，该如何调整自己的心态？~

古人有一句话：车到山前必有路。
对于你所说的专科比本科要矮人一截，这句话我是很不赞同的。有些同学虽然是考上了本科，但是那又怎样，那只能证明高考的时候比你发挥的好，或者是高中最后阶段的复习比你用工，或者是平时基础比你牢靠。
工作的时候是用不上语文的文言文，是用不上高中的数学知识，是用不上政治、地理、历史的。这些只是为了让人们有一个意识在里面，提高我们的认知能力而已。很多大学里面学习的高数等，都是没有用处的，除非你是学数学专业的。高中的成绩再好又能怎样，比尔盖茨大学没有毕业，唐骏弄的是假学历，这些例子很多，高考嘛，就是人生中的一次测试。我们都还年轻，年轻就是我们的资本，我们在读大学前可以失误。
现在中国的社会就是这样的，父母在和同事朋友聊天的时候，是会说到我们的高考成绩，不过那又怎样，你要有勇气说出那有怎样。因为你要有信心在以后工作了、以后挣钱了，比那些读本科的人挣钱挣的多。
现在IT行业在我们中国是飞速发展，选择一个好的专业，是很重要的，读大学是本科还是专科，我觉得这些已经没有那么重要了，现在很多企业看重的是我们的能力，毕业证只是我们的一个证书而已。我在成都天府软件园工作，但是我的学历是网络教育的学历，但是那有怎么样呢？我和那些统招本科出来的人，拿着一样的工资，做着一样的工作，每月还是有4K的工资。我不比他们差。
现在你要做的事情就是选择一个学校，选择一个好的专业，在大学里面的时候，就不能像高中老师说的时候那样，大学好玩儿呀那些，需要把高中学习的那份力保留到大学毕业，那么你就可以和我一样，和本科的那些人一样的拿那么多的工资，一样的做那样的工作。而且不比他们差。
我在这里推荐下我的母校，电子科技大学千星计划，校区在成都。多的我就不说了，我就这个学校毕业的，我的高考分数是350多，学校是属于自主招生，我就读的是本科，毕业证是电子科技大学网络教育的本科。我现在在微软技术中心做项目。
不管你最后是在哪个学校读书，你一定要有一种狂热的心，记得对现在比你好的人，在自己的心里说一句 “那又怎样！我以后比你强”
保持这种年轻狂热的心态，踏踏实实的干，你一定行~

切勿妄自菲薄，盲目攀比。每个生命每种人生都值得珍惜，你值得你拥有的人生，没有哪种人生是每个人都必须追求的也没有那种人生是必须践行的。芸芸众生，各活各的，色彩斑斓。干嘛非要用别人的画笔描绘自己的人生，很多失败并不是自己认定的而是通过比较对比显示差距，自我产生的一种羞耻感。宽容的接受不完美的自己，积极的面对生活才是最重要的。

考试成绩不理想?试试这些方法缓解自责感
答：找人倾诉和家人、朋友或老师聊聊,或许他们能给你不错的建议和鼓励。樂反思与提升回顾考试过程,找出问题所在,并思考如何改进。这样,下次考试就能更有信心。保持积极相信自己有能力度过难关,重新制定可行的目标和计划。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,...

考试成绩不理想?从这3方面着手改善
答：考试成绩不理想的同学,别灰心!从这3方面着手改善,让你的成绩更上一层楼。坦然面对考试成绩已成定局,与其沉浸在难过或后悔中,不如勇敢面对。正视自己的不足,才能更好地寻求改变。深入分析仔细回想这次失利的原因,是不是努力不够、考试时粗心大意,还是题目难度过高。在分析时要客观,多从自身找原因。...

考试成绩不理想,如何化挫折为动力?
答：孩子,考试成绩不理想并不可怕,重要的是如何从中吸取教训,化挫折为动力,不断进步。以下是一些建议,希望能够帮助你更好地面对挑战。‍‍相信你的潜力孩子,你聪明伶俐,只要你用心学习,成绩一定会有所提高。相信自己,你的潜力无限。化挫折为动力一次考试不理想并不代表你的未来。相反,它可以成为你前...

如果你的高考成绩不是很理想,你会怎么办?
答：1. 不要放弃，继续努力。虽然高考成绩不是很理想，但是你可以继续努力学习，持续提高自己，获得更高的学习成绩。2. 寻找其它出路。如果你不能从传统的途径拿到理想的高考成绩，你可以通过其它方式，比如做兼职，参加竞赛，参加培训等，来增加自己的综合素质，增加自己的综合实力。3. 加强自身素质。通过阅读...

怎样调整心态来应对高考后成绩不理想的结果?
答：面对高考后成绩不理想的结果，调整心态是非常重要的。以下是一些建议：1. 接受现实：首先要明白，高考成绩只是人生中的一个阶段，不是决定一切的因素。无论成绩如何，都不代表你的能力和价值。接受现实，不要过分自责或沮丧。2. 积极思考：将注意力转移到积极的方面，思考自己的优点和潜力。回顾自己的...

高考成绩并不是特别理想,怎样缓解自己的情绪?
答：第一一定要调整好自己的心态，伤心难过是肯定的，但是不能长时间沉溺于此，重整旗鼓，想好自己下一步应该怎么办。听听音乐，和同学出去玩一趟，来一次毕业旅行，看场电影，都是调节心情的好方法，然后静下心来，想想自己到底想要干什么，有没有什么长远目标，不要忘了自己的初心，如果没有什么长远目标，...

中考成绩不理想怎么办?
答：1、私立高中。若是孩子成绩特别差，选择复读也没把握考上高中，进入私立高中也是一个不错的选择。毕竟现在中考的淘汰率越来越大，每年大约都会有1/3的孩子被淘汰，那与其复读，还不如早点送孩子去高中。2、职高或技校。除了以上两个高考的路子之外，若是没有把握，又不想孩子碌碌无为太早地踏入社会，那...

孩子考试不理想怎么办?
答：当孩子考试成绩不理想时,作为家长,我们需要保持冷静和理智,以理解、关心和支持的态度来处理这个问题。以下是一些建议,帮助家长更好地应对这种情况:倾听孩子的想法和感受首先,给孩子一个表达自己感受的机会。倾听孩子的想法和感受,了解他们在考试中遇到的困难和挫败感。这有助于家长更好地理解孩子的问题,并找出合适...

考试成绩不理想怎么办
答：每次考试成绩不理想,老师都会来一场暴风骤雨的(,这样想着,我的心都要跳到嗓子眼儿了,我心想:“这次多半是废了﹗”我们又要接受暴风雨的洗礼了。这次考试好险啊!下次一定要认真仔细地答卷,不要让自己这样紧张,精神受折磨。认真仔细答卷下次一定要认真仔细地答卷,避免因粗心大意而失分。复习错题把错题分析...

高考成绩不理想如何调节心理?
答：高考成绩不理想可能会给个人的心理带来一定的压力和挫败感，以下是一些调节心理的建议：1. 接受自己的情绪：首先，允许自己感受到失望、挫败和悲伤的情绪。这些情绪是正常的反应，不要抑制它们。接受并理解自己的情绪，可以帮助你逐渐调整心态。2. 评估和反思：在面对失利时，进行一次客观的自我评估和反思。