喝牛奶真的能长寿吗？有什么科学依据没有？

古代帝皇，就比如非常出名的秦始皇，曾派人到东海去求仙、求仙丹，以求长生。但是他的想法终究是空想。在普通人中很多人也想长寿，长寿可以在人世间活得久一点，能享受的久一点。在这样的需求下就诞生了很多和长寿有关的东西，就比如，有的人说喝牛奶能够让人长寿，但是喝牛奶真的能长寿吗？我想喝牛奶并不能长寿，因为以下几点科学依据。首先，牛奶中并没有能让人长寿的物质，其次牛奶的营养物质很多东西中都有。

一、因为牛奶并没有可以长寿的物质。

牛奶中主要富含蛋白质、脂肪以及钙这三样东西，其他营养物质的含量都非常低。这三样东西科学研究早就证明了并不能让人长寿。蛋白质主要是填充人的肌肉作用，这个东西鸡蛋比它含量更高，鸡蛋完全可以代替。脂肪就不用多说了，能够让人变胖的东西。钙就是促进人的生长发育以及补充骨质疏松的营养物质，这个营养物质很多东西中都有。所以难道牛奶凭这三样含量最多的营养物质让人长寿吗？如果有人说喝牛奶让他长寿了，我想一定是他的心态比较健康，他的营养来源比较均衡。只是因为他每天都要喝牛奶罢了。所以其实我们也可以说呼吸空气能让人长寿，吃饭能让人长寿，睡觉能让人长寿，都是一样的道理。

二、因为牛奶中的营养很容易被代替。

我们在上文说到了，牛奶中主要含蛋白质、脂肪以及钙这三样东西。但是这三样东西很容易就能在其他蔬菜、肉类、蛋类中找到，并不是太稀奇的营养。所以如果喝牛奶真的长寿，那么一定是蛋白质、脂肪以及钙这三样东西能够长寿，那么其他富含这三样东西的食物也能长寿。所以喝牛奶能长寿，并没有科学依据，是错误的。在生活中如果真的想长寿，我们不妨多运动、有一个规律的作息、有一个健康的心态，何必去追寻那什么仙丹仙药之类的东西呢。

喝牛奶对长寿是有帮助的，因为喝牛奶能够提高机体的免疫力，因为牛奶当中富含有丰富的蛋白质，能够为免疫球蛋白在内的众多免疫物质提供构成的原料，进而抵御一些感染性疾病风险的能力就会得到提高。喝牛奶能够避免骨质疏松，让我们的骨骼更加强壮。因为牛奶当中也富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率会比较高，适当的喝牛奶在预防骨质疏松、腰腿痛和腰膝酸软方面的好处非常明显。喝牛奶能够平复我们的情绪，让心情变的更加开朗，因为牛奶当中含有的氨基酸的成分，能够调节大脑内的代谢，进而能够让情绪变的更加开朗、心情也变的更好，对于调节情绪的好处也非常明显。

是可以长寿的，因为喝牛奶对人的身体健康是有好处的，而且牛奶的营养价值也非常丰富，可以补充人体所需要的营养物质。

没有任何科学依据，而且我感觉喝牛奶也不可能长寿。只能说喝牛奶是非常有影响的，而且可以帮助自己得到一个非常好的睡眠，里面也有着非常丰富的蛋白质。

可以的，没有什么科学依据，主要是经常喝牛奶，对健康非常有帮助，所以可以起到长寿的作用。

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牛奶加鸡蛋可以让人长寿?
答：二：促进智力发育 牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育 有重要的作用，是健脑的首选佳品。三：延年益寿 牛奶和鸡蛋中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一...

喝牛奶有什么好处?
答：喝豆浆好处多 如把牛奶与豆浆比,人们常以牛奶为“高级营养品”,对于廉价的豆浆不屑一顾,这就走入了认识上的误区。 牛奶确有很高的营养价值,多喝牛奶能补钙的理论也没错。可是牛奶和牛奶制品中均含有25种异样蛋白质,许多人难以消化,早已有科学报告,黄种人中有2/3的人不消化。因此那些热衷于喝牛奶的人是否有...

纯牛奶对身体有什么好处
答：能够补虚损,对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人,适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处。

长期喝纯牛奶有什么好处?
答：同时牛奶中所含的钙质是人体钙的最好来源，并含有乳糖及几乎所有维生素类，因此牛奶被人们称为“完全营养食品”。牛奶有补肺养胃、生津润肠、镇静安神的功效。牛奶可增强免疫力，延缓衰老，促进睡眠，润泽肌肤。饮用牛奶的最佳时间是晚上临睡前，此时温热饮用，既可以促进睡眠，又可使牛奶的功效更好地发挥。

天天喝纯牛奶有什么好处
答：13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。1.晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。2.晚上喝奶更有利。科学...

每天坚持喝牛奶的好处有什么??
答：可以帮助解毒排毒，喝牛奶可以将身体里的铅等有毒有害的元素排出身体，每天喝牛奶也可以提高抵抗力和免疫力，一直肿瘤的生长，还可以促进血液循环。牛奶里面含有的碘、卵磷脂能够益智补脑，提高脑系统的运转效率。3、有助于美白，牛奶里面含有大量的铁、铜以及维生素A，可以美容养颜，使肌肤更光滑白皙。

长期喝纯牛奶有什么好处和坏处
答：经常喝牛奶有什么坏处 1.导致蛋白质摄入过量，损害健康; 中国农业大学食品学院范志红教授指出，这些说法是建立在针对西方人群的调查基础上的。首先，西方人的膳食结构特点是高蛋白、高脂肪，再加上大量的牛奶、奶酪、冰淇淋等，但中国人的蛋白质摄入则是普遍不足。2.牛奶呈酸性，会溶解钙，导致骨质疏松; ...