消化功能不好的人吃什么好？肠胃积食怎么缓解？
1、消积食
肠胃消化功能不好的人群，突然暴饮暴食之后，容易引起消化不良，导致饮食积滞，腹部胀满不适，胃中嘈杂、反酸、便秘难下等。这个时候，不妨吃点消食的食物，帮助消化，促进胃肠蠕动，让积滞的饮食尽快进入肠道，排出体外。
山楂：健脾开胃、消食化滞，特别对肉食积滞作用更好，还能活血、软化血管、对心脑血管疾病患者也有一定的保健作用。山楂可以煮水喝、煮粥喝，也可以吃点山楂卷、山楂糕。
陈皮：理气健脾、消胀除闷，对脾胃气滞者的消化不良、胸闷腹胀有很好的改善作用，也可以和山楂一起煮入粥中或烹入菜中。
萝卜：熟萝卜有益脾和胃、消食下气的作用，萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，及时把肠道中的有毒物质排出体外。可以做成凉拌萝卜丝（开水焯过之后再凉拌），煮萝卜粥等。
2、解油腻
过年过节的时候，餐桌上的菜式大多高蛋白、高脂肪、高热量，肥甘厚味有碍脾胃，不利于消化吸收。有些人一顿吃多了油腻的食物之后，几天都没有胃口。除了吃一些消食导滞的食物外，还可以吃些白菜、芹菜、卷心菜、番茄、黄瓜、玉米、苹果等富含膳食纤维的新鲜果蔬，促进肠胃蠕动，解食物油腻。
3、伤肠胃
春节时，三餐不定时的饮食方式很伤肠胃，中国人养胃的方式首选喝粥，粥要炖得米粒开花，粘稠熟烂，这样更容易消化，保护胃肠道粘膜。没有胃口，肠胃消化无力的时候，喝一碗清淡的粥，会觉得胃很舒服。同时也要尽快恢复正常的饮食习惯，等肠胃功能恢复正常以后，就可以恢复平时的饮食习惯了。
蔡骏主任提醒大家如果饮食调整还是不能解决肠胃不适的问题，建议到医院诊治，以便及时发现问题，必要时药物治疗。虽然肠胃受伤之后，有很多可以解救的办法，但保持健康的饮食习惯才是正道。
3、孩子积食的症状
1.厌食，饭入口后久含不_，吃一顿饭要很长时间。
2.消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。
3.免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。
4.烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。
5.宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。
~
肠道不好、消化能力弱的人应该常吃什么食物好?
答：其他如解痉止疼、止泻、胃肠动力药等可临时服用；可中医科就诊调整肠胃功能治疗。去哪个科室就诊？消化内科就诊，完善粪便常规、肝肾功能等化验，必要时行腹部超声和胃肠镜检查等，排除器质性病变；清淡规律饮食，调整生活工作规律，避免压力过大，注意肠胃保暖等；可适当服用益生菌或者尝试中医治疗。
肠胃不好应该吃什么 肠胃差的人应该吃什么改善肠胃
答：1、首先考虑肠胃差的病人，平时应规律饮食，避免暴饮暴食，戒烟忌酒。2、平时多吃富含维生素c的食物，考虑富含维生素c的食物对胃有一定的保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，增强胃的抗病能力。3、另外口味清淡，可以适当吃粥类食品，能够减少肠道的消化负担，胃肠道更多的时间...
肠胃不好吃什么可以改善
答：肠胃不好的人，平时应吃一些清淡软烂、细嫩、含低纤维质、富有营养的食物，比如面食、粥类、汤水、奶制品、柔软的肉类、蔬果类等。情况严重者，还可在专业医生的指导下选择性地服用益生菌、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药、中成药等进行治疗。一、食物 1、面食：比如包子、面条等，营养丰富、易消化，不...
肠胃不好的人吃什么东西比较好
答：3、菠菜：菠菜它味甘甜，性偏于凉，能够很好的滋润我们身体，还可以养肝，对肠胃十分有利，除此之外，它还有通便秘的功能。其中食疗本草当中就有记载说称它可以利五脏和通我们身体的肠胃等等。所以不得不说菠菜它对我们身体促进食欲以及消化是有一定是作用的。4、紫甘蓝：紫甘蓝是我们很多人经常用来做...
肠胃不好吃什么食物
答：吃多点易消化的食物，少动物脂肪，不硬的食物，如粥就是常见的最适合消化不好的人吃了，此外，苹果香蕉等水果也是很容易消化的，但水果类的食物最好在饭后吃，同时也应削皮吃，生花生也是有健胃功能的，也可以适当吃些B类维生素或食母生片（无副作用的，放心）具有促进消化的食物：1、大麦及大麦芽 ...
消化不良吃什么好
答：其次，葡萄柚对促进肠胃消化也是很有帮助的，在柠檬中，含有丰富的维生素C，而它具有刺激肠胃蠕动的作用，所以是可以改善人体消化不良症状的。消化不良吃什么好？当肠胃出现消化不良症状时，还可以吃白菜以及山楂等食物，促进消化，生活中注意养成少食多餐的习惯，尤其肠胃不好的人群，不能够一次吃过多的...
消化不良吃什么比较好?
答：一些食物会引起消化不良，肠胃是消化食物主要的部位，消化不良会导致食物的营养不能完全吸收，胃部也会有不适感，当身体消化不良的时候，有些食物不宜吃，以免加重病情，有些食物可以帮助缓解，那么消化不良吃什么比较好？消化不良食疗方有哪些？1、消化不良吃什么好一、山药桂圆汤材料：怀山药50克，桂圆肉...
肠胃不好消化功能差的人,应该如何调理?
答：吃饭不要太晚，最好在8点就吃完晚饭，这样肠胃才能有足够的时间消化食物。这些饮食习惯都要循序渐进的去坚持，长久以来自然就会形成习惯。二、肠胃不好，应该少喝饮料肠胃不好的人，在平时不要大量的喝啤酒和果汁之类的饮料以及各种刺激性的碳酸饮料，肠胃功能不好的人，本身就是因为胃酸不足导致的，...
