有那些蔬菜是吃果实,那些吃叶子,那些吃根 哪些蔬菜是吃根,哪些吃茎,那些吃叶,那些吃果实,急需

作者&投稿:房选 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
  蔬菜大致分为叶菜、茄果类和根茎类,蔬菜在我们每天膳食中占有相当重要位置,是不可或缺的一大类,蔬菜可以很好地弥补谷类食物和动物性食物中的营养欠缺。蔬菜含水分量大,通常为70%~90%,含有少量的蛋白质、脂肪、糖类及丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜是提供叶酸、胡萝卜素以及B族维生素的重要来源。《中国居民膳食指南》推荐成人每日应摄入蔬菜500克,其中2/3为叶菜,1/3为瓜果和根茎类。
  根类菜营养作用及推荐食用方法
  根类蔬菜蛋白质含量为1%~2%,脂肪含量不足0.5%,碳水化合物含量相差较大,在3%~ 20%左右。根类菜中胡萝卜含胡萝卜素最高,每100克可达4130微克,居蔬菜之首,硒的含量以大蒜、芋头、洋葱、马铃薯等最高。
  (1)马铃薯
  “山药蛋宝中宝,顿顿饭离不了”土豆充粮做菜均可,营养丰富四季可食。土豆具有高产、早熟、分布广、用途多的特点,所含营养成分较全,热量高,含有矿物质、胡萝卜素、维生素C和膳食纤维。土豆既有谷类食物所不含的维生素C,又有蔬菜中所欠缺的碳水化合物,可谓物美价廉。冬季和气候干燥的地区要常吃土豆,土豆甘平的属性可以养护我们的脾胃,益气润肠,滋润皮肤。
  (2)卫青萝卜
  萝卜普遍含水量高,可达94%,热量较低,膳食纤维、矿物质、维生素C和叶酸的含量较高,维生素C含量甚至高于一般水果。萝卜含有大量的淀粉酶,可以分解淀粉,帮助消化;含有的芥子油,有促进食欲的作用。中医认为其味甘辛、性微凉,可健胃消食、止咳化痰、顺气利尿。
  卫青萝卜皮肉均为绿色,皮薄、肉细、水分足、糖份高,口感脆甜微辣,吃起来清凉爽口。所以卫青萝卜最易生吃。吃得过于油腻食欲不振,嚼一、两块萝卜,不但可以增进食欲,还有去痰、清热解毒、健脾理气、去火的作用
  小贴士:萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒者、脾胃虚寒者等不宜多食。
  (3)芋头
  芋头含有丰富的营养, 又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,消化吸收率高,是一种很好的碱性食物。芋头含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,且脂肪含量少。芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后产生免疫球蛋白,可提高机体的抵抗力。此外,芋头还富含钾、钙、胡萝卜素、维生素等多种成分。中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用。芋头中荔浦芋肉质细腻,具有特殊的风味,为芋头中的上品。

吃叶子的菜:(青菜 )(大白菜 )(包菜 )(菠菜 )
吃果实的菜:(辣椒 )(西红柿 )(茄子 )(南瓜 )
吃根的菜:(萝卜 )( 胡萝卜)(山药 )(地瓜 )
吃茎的菜:(洋葱 )(莴苣 )(藕 )(土豆 )

土豆吃果实,白菜吃叶子,鱼腥草可以吃叶子和根

哪些植物吃根?哪些植物吃茎?哪些植物吃叶?哪些植物吃花?哪些植物吃果实?哪些植物吃种子?~

1,吃根的:葛根、藕、萝卜、甜菜、土豆、地瓜、山药、姜、山芋、山药、甜茶。
萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。

2,吃茎的:莴笋、甘蔗、芹菜、莲藕、姜、马铃薯、莴苣、洋葱、荸荠、慈姑、芋头。
莲藕每百克水分77.9克、蛋白质1.0克、脂肪0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗坏血酸25毫克。


3,吃叶的:白菜、菠菜、薄荷、茶叶、油菜、葱、洋白菜、青菜、苋菜、韭菜、包菜、生菜、雪里红。
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。其可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。

4,吃花的:花椰菜、黄花菜、桂花茶、金银花茶、菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶。
黄花菜每100g黄花菜干品中含有蛋白质14.1g,脂肪0.4g,碳水化合物60.1g,钙463mg,磷173mg,铁16.5mg,胡萝卜素3.44mg,其中碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养物质分别占到60%、14%、2%,此外,磷的含量高于其他蔬菜。

5,吃果实的:桃子、梨、苹果、香蕉、荔枝、橙子、番茄、西瓜、柿子、草莓。
香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果。因此,香蕉是高血压患者的首选水果。

6,吃种子:瓜子、芝麻、杏仁、松子、核桃、板栗、西瓜子、开心果、水稻、大卖、小麦、荞麦、玉米。
核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。

参考资料来源:百度百科-萝卜
百度百科-莲藕
百度百科-菠菜
百度百科-黄花菜
百度百科-香蕉
百度百科-核桃

萝卜吃根、青心菜吃茎、白菜吃叶、茄子、瓜类吃果实

什么蔬菜吃叶子、果实、根和茎的
答:吃叶子的蔬菜:生菜 、娃娃菜 、包菜 、菠菜 等。吃果实的蔬菜:辣椒 、西红柿 、茄子 、南瓜 等。吃根类的蔬菜:胡萝卜、大蒜、芋头、洋葱等 吃茎的蔬菜:洋葱 、莴苣 、藕 、土豆 。

蔬菜不同部位分别能吃哪些部分?
答:蔬菜不同,吃的部位也不同。蔬菜根据吃的部位不同分为:叶类蔬菜、茎类蔬菜、果实类蔬菜和花类蔬菜等。叶类蔬菜是指吃叶子的蔬菜,例如:白菜、香菜、韭菜、油菜、橄榄菜等。茎类蔬菜是指吃茎的蔬菜,例如:芹菜、莴苣、葱、姜、洋葱、藕、荸荠等。果实类蔬菜是指吃果实的蔬菜,有各种瓜类、豆类,...

蔬菜或水果吃什么地方根叶子果实
答:用种子作粮食的食物:米、麦、玉米。以叶子为主的蔬菜:青菜、大白菜、苋菜。以果实为蔬菜的植物:板栗、莲子、花生。鲜吃的水果:桃子、梨子、西瓜。使用其芽为主的蔬菜:黄豆芽、绿豆芽、豌豆芽、竹笋。可作药用的植物:枸杞子、枇杷(叶子用作止咳糖浆的原料)、山药。

蔬菜的什么部位可以吃
答:蔬菜的种类繁多,不同的蔬菜可吃的部位也不尽相同,有的吃叶,有的吃茎,有的吃根块,有的吃果实等。吃叶的蔬菜有:油麦菜、莴笋、空心菜、韭菜、小白菜、菠菜等。吃茎的蔬菜有:莴笋、空心菜等。吃根块的蔬菜有:萝卜、胡萝卜、芋头、土豆、番薯等。吃果实的蔬菜有:辣椒、番茄、秋葵等。

下列我们常吃的蔬菜中主要食用部位是果实的是( )
答:【答案】D 【答案解析】试题分析:一株完整的绿色开花植物体由根、茎、叶、花、果实和种子六大器官构成,马铃薯食用的是属于植物的地下茎,包菜食用的是植物的叶,花椰菜食用的是植物的花,番茄食用的是植物的果实。考点:本题考查的是绿色开花植物体的六大器官。

吃茎的蔬菜有哪些
答:- 油麦菜 - 莴笋 - 芥兰 - 芹菜 - 空心菜 - 芥菜 问题五:吃叶子的菜、吃果实的菜、吃根的菜、吃茎的菜分别有哪些?- 吃叶子的菜:菠菜、上海青、油白菜、生菜 - 吃果实的菜:白菜、莲花白、花菜、西葫芦、西红柿 - 吃根的菜:白萝卜、洋芋、红薯、莲藕 - 吃茎的菜:芹菜、冬笋、山笋...

...吃茎?哪些植物吃叶?哪些植物吃花?哪些植物吃果实?哪些植物吃种子...
答:黄花菜每100g黄花菜干品中含有蛋白质14.1g,脂肪0.4g,碳水化合物60.1g,钙463mg,磷173mg,铁16.5mg,胡萝卜素3.44mg,其中碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养物质分别占到60%、14%、2%,此外,磷的含量高于其他蔬菜。5,吃果实的:桃子、梨、苹果、香蕉、荔枝、橙子、番茄、西瓜、柿子、草莓。

植物蔬菜各吃什么,比如根,茎,叶,果实
答:有一些可吃的部分是叶子和茎,就叫作『叶菜类』。说说看,你们知道那些是叶菜类?空心菜、菠菜、白菜、高丽菜、油菜、青江菜…,都是最常见的叶菜。又有一些菜蔬可吃的部分是花,我们就叫它『花菜类』,像绿花菜、白花菜、金针菜,有没有吃过阿?还有,小朋友爱吃的薯条、洋葱圈,是用马铃薯、...

哪些蔬菜是吃根、茎、叶、种子、花?
答:大部分是果实 芹菜吃茎 韭菜是叶子和茎 黄花菜 是花 红薯 芋头 荸荠是根

青菜吃的是哪部分
答:叶类蔬菜是指吃主要吃叶子的蔬菜,有白菜香菜韭菜油菜,橄榄菜等;茎类蔬菜是指吃主要吃茎的蔬菜,有芹菜,莴苣,葱,姜,洋葱,藕,荸荠等;果实类蔬菜是指专吃果实的蔬菜,有各种瓜类,黄瓜,丝瓜,苦瓜,南瓜,西红柿,茄子,西葫阀,各种豆类,扁豆,芸豆等。花类蔬菜是指吃花的蔬菜,花椰菜,...