百合的营养价值及功效有哪些 百合的营养价值？

谷田梦（东方滋补，自然能量）解答：

推荐百合食用方法及功效：

1.百合+粳米=除烦安神 

百合宜与粳米一起煮粥食用，百合有养阴润肺，清心安神，粳米有养阴生津，除烦止渴之效，搭配食用，能养心安神，改善心烦和失眠。 

2.百合+银耳=生津安神

边喝可养阴入内，清心安神，银耳滋阴润燥，益气养胃之效，两者同食，可煮粥，做甜品，可起到润肺滋阴，生津安神的作用，能辅助治疗失眠，多梦，健忘，焦虑等症。

3.百合+鸡肉=补血养胃

百合与鸡肉炖汤，可以有效益气补虚，养胃健脾。百合补中益气，清心安神，鸡肉则有温中益气补血，健脾胃之效。 

4.百合+芹菜=清心安神

百合与芹菜小炒做菜，能润肺止咳，清洗安神，百合养阴润肺，止咳平喘，清心安神，芹菜则能有效促进血液循环，可清热平肝，保护心血管，；两者搭配食用，营养保健，开胃消食。

5.百合+梨=润肺止咳 

百合润肺养阴，梨生津止渴，清热润肺，祛痰止咳，用理智和百合一同煮汤，能起到很好的润肺止咳功效。 

6.百合+桂圆=滋阴补血 

百合补中益气，滋阴润肺，有抑制肿瘤细胞的功效，桂圆有补血安神，补养心脾，滋补强身，防治子宫癌的功效，将百合和桂圆一起煮汤，能滋阴补血，清心安神，防治癌症。

7.百合+糖 

冰糖：止咳祛痰 百合与冰糖一同煮水食用，可以有效润肺止咳，祛痰消渴，百合润肺止咳，冰糖也具有补中益气，养阴生津，止咳化痰之效。

白糖：润肺醒酒 白糖润肺生津，补中益气，解毒醒酒，清热燥湿，将其与有润肺止咳之效的百合益气煮汤汁，能有效润肺止咳，安神醒酒。

以上内容由天然食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。

百合的营养价值：
百合，味甘微苦，性平，入心肺经，在药用上有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。单味百合煎服或与其它食物、药物一并混食均能发挥作用。
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

百合的营养价值.营养分析百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素b1、b2、c等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

百合大枣汤有哪些营养价值？~

百合大枣汤的营养分析：百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴润燥。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。

百合的营养价值. 营养分析百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

百合的营养价值及适宜人群
答：因为百合富含维生素和氨基酸,且百合有润肺止咳,养心安神作用,有助于孩子的睡眠质量。多重功效百合还有补中益气,清热利尿的作用,可增进大肠的功能,可预防宝宝的便秘。百合还有健脾开胃、增强孩子体质的作用。不适宜人群百合不能给孩子多吃,尤其体质虚寒、过敏、腹泻的孩子。熬百合粥可以给孩子熬百合粥吃,否则...

百合的营养价值及功效
答：1、健脾养胃 百合含有大量的果胶和天然磷脂，这些物质对人类的胃肠黏膜有明显保护作用，而且它能补脾健胃，提高肠胃消化功能，平时人们出现脾胃不和和胃炎，以及胃痛和消化不良时，都能多食用一些百合，能让症状尽快好转。2、延缓衰老 百合有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，...

百合的营养价值有哪些?
答：营养价值：百合有保健功效，有润肺、清心、止咳、开胃、安神的保健功效。由于百合有硒、铜等微量元素有抗氧化的作用。

百合:幼儿饮食中的营养佳品
答：百合:幼儿饮食中的营养佳品百合不仅富含维生素和氨基酸,更有润肺止咳、养心安神的功效,帮助宝贝们拥有更好的睡眠质量。本文将深入探讨百合的营养价值和适宜食用量,帮助家长们更好地了解这个营养佳品。🌟

百合有什么营养价值?什么样的人不适合吃百合?
答：1、百合的营养价值主要含有生物素、秋水仙碱等生物碱和营养素。有很好的营养作用，特别是对病后虚弱和神经衰弱。支气管不好的人可以吃百合，这有助于改善疾病，因为百合可以缓解食物、衣服和干燥。具有润肺、清心、调中的功效。止咳止血，开胃安神。2、百合中的硒、铜等微量元素具有抗氧化、促进维生素C...

百合营养价值及功效
答：百合有哪些营养价值及功效 百合寓意百年好合是一种多年生草本植物,可供欣赏,可供食用。同时百合还具有很强大的养生保健功效。 功效一:润肺止咳 百合中含有粘液质,中医认为这一种粘液质具有清热止咳之功效。 功效二:安神促睡眠 中医认为百合入心经,有助于防治失眠多梦、精神抑郁等问题。特别是对病后术后身体体虚...

百合的营养价值和食用方法
答：百合中并不含有对孕妇和胎儿不利的成分,而且百合中还含有丰富的维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,因此在怀孕的时候适当地吃一些百合是非常好的,能够促进胎儿的生长发育。而且百合还具有镇静安神的作用,因为对于孕妇来说容易出现失眠多梦的情况,此时适当地吃一些百合的话还能提高晚上的睡眠质量。...

百合粥的功效与作用是什么?
答：百合粥有润肺止咳、清心安神的功效，提前一小时享用百合。洗完饭，把它放进锅里。加入百合、枸杞等配料。加入适量的水，开始煮粥，可以搭配多种不同的食材，体现不同的效果，百合是一种性质稍寒的食物，有清热的作用。如果人上火，吃百合可以消火清热，促进体内平衡。有助于保持健康，减少头晕、口干、...

百合果有什么功效
答：百合花有着非常高的观赏价值。不管是摆在家里还是种植在院子里都是非常好看的，除了这个作用之外，它的果实还有食用的价值。百合吃起来的口感很不错，味道也很清甜。这百合的营养价值是相当不错的呢，多吃的话还可以美容养颜，补血气。据分析，百合含有蛋白质、钙、锌、铁、钾、硒、锰、磷、抗坏血...

螃蟹有什么营养价值
答：，味道鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质、钙和锌，以及较多的铁和维生素，具有清热解毒、养筋活血、强身健体的功效。1.清热解毒:螃蟹性寒咸，归肝胃经。具有清热解毒、散结化瘀、利水退黄、养肝养阴、补胃液等功效。主要是散热，治胃气，调筋通脉，促进消化。螃蟹中含有精氨酸，可以参与体内的能量代谢...