为什么早上9-10点困的抬不起头来,过了这一阵不困了?
我总是想睡觉。。而且还是有时间的早上一般在9点到10点。下午在4点到5点。请问这是怎么回事。。~
您好
学习压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致嗜睡。如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是有无法控制的嗜睡，没有其他疾病，没有服用药物，这样可以诊断为嗜睡症。建议您中医中药治疗。根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药，效果不错。
另外药物治疗的同时，平时注意锻炼身体，保持科学体重。作息时间规律，中午安排短时间的休息，以20--30分钟为好。不要熬夜。多吃蛋白类的食物，如瘦肉鱼类或者豆制品，多吃新鲜的水果蔬菜。饮食上禁食油腻，辛辣制品。不要多吃甜食，保持心情舒畅；这样可以更好的改善嗜睡的症状。
祝早日康复
睡得时间太长了，就会产生怎么睡都觉得困的感觉，人每天睡8个小时就可以了，你都睡差点12个小时了，能不难受吗？
晚上10：30睡觉，早上6：30起床就可以了，现在5点天就亮了。
头晕，眼前发黑，我也有这种情况，是营养不良导致的，平时多吃点有营养的食品，坚持“两天素，一天荤”，营养合理搭配。
改正作息习惯和饮食习惯，相信你很快就会好起来的，加油！！
形容很困,想睡觉的诗句
答：8、《三忆》唐代：韩偓 忆眠时，春梦困腾腾。展转不能起，玉钗垂枕棱。翻译：睡醒后觉得反应慢腾腾的，怎么也不想起来，发钗松散的在枕巾之上。9、《自金山放船至焦山》宋代：苏轼 困眠得就纸帐暖，饱食未厌山蔬甘。翻译：困眠时纸帐中十分温暖，饱食从来没嫌弃山中菜蔬味道不甘。10、《阮郎归...
为什么睡的时间过长会全身无力?
答：比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的。
困意来袭的句子
答：8、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……9、昨晚熬夜写作业，今天早上上课的时候，眼皮像是被灌了铅一样，不由自主地下沉，看着老师模糊的身影，我渐渐地弯下背，趴倒在课桌上。10、如果此时有一张大床，那该有多好啊，我会立马扑上去好好地睡一觉，可惜现在瞌睡得无法正常工作，只有...
我的睡眠不好,前段时间每天都睡不着,天亮了有点困意,睡眠质量也很差,几...
答：另外,人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点,老年人稍提前为晚9点-清晨5点,儿童为晚8点-清晨6点。睡眠不好的危害人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的,人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。长期患睡眠障碍,将导致人体生理机能紊乱。医学专家指出,有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于睡眠不...
发句困了想睡觉的说说
答：7、早上,长睡不起。晚上,视睡如归。 8、睡到地老天荒,管他什么洪水涛天。 9、清醒时做事,糊涂时读书,大怒时睡觉。 10、你想发大财吗?那你就赶快上床睡觉吧! 11、白天不睡,中午崩溃。下午不睡,晚上忒累。 12、睡觉是为了踏实地工作,工作是为了踏实地睡觉。 13、腾不出时间来睡觉的人,迟早会腾出时间来...
10点睡早上4点醒在睡不着这个需要治吗?
答：3.一边数一边尽可能地呼气,数到9之后缓慢地呼吸放松。 买一包熏依草味的东西或者这种味道的香水放在枕头旁试试吧!睡前再喝一杯热牛奶效果可能不错.不过白天最好不要太闲,不然也会睡不着的. 首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议: 1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、...
笑话、谜语
答：答案：布怕一万，纸怕万一。（不怕一万，只怕万一）。7、麒麟飞到北极会变成什么？答案：冰淇淋。原因：冰淇淋（冰麒麟）。8、1234567890哪个数字最勤劳，哪个数字最懒惰？答案：1懒惰；2勤劳。（1不做2不休）。9、怎样使麻雀安静下来？答案：压它一下。原因：鸦雀无声（压雀无声）。10、如果有一台...
我每天也就睡三至四个小时就会自己醒了然后就睡不着了白天也不困,是
答：洗脸让我感觉无比清爽. 只要你的生活有足够的意义.你一定能够改善的.为什么我每天只睡5 6个小时，不管我什么时间睡 早上8 9点就醒了 然后就睡不着了。 太好了！人家得道高僧才睡4小时，佛陀睡1小时，他们醒了就不睡了，把不睡的时间用来做实际意义的事情，很多人都喜欢贪睡，其实醒了就起床，...
