没自信社恐？ 极度不自信 社交恐惧症是怎样的表现？
31岁姐姐，不大。生孩子以前做什么工作的？慢慢恢复吧，每个宝妈都有这个阶段，可以先找找力所能及的工作试试，不要着急，给自己一点自信，不行尝试着学一点技能，比如修补衣服、做甜品啊、早点啊，不怕累也可以去一些餐饮店什么的先试试，过渡到正常的工作上来再换新工作。
可以去超市里面打打工，那里人多，我们是社会，怎么成为社会呢，就是人组成的一个区域，人际关系是一个网，大大小小的事都和人际关系有关，你不能一直这样自我封闭，这样迟早会出事。
如果你希望融入大家的话，建议可以关注一下一些新闻资讯类的软件，大家讨论的时候就可以接上话了，每个人都有自己擅长的领域，再说，现在学习技能一点也不晚，最重要是要自信。
重新融入社会肯定需要时间，先从简单的事情做起，慢慢就会好了。加油~
不自信社恐怎么办~
方法/步骤
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对自己有一个全面的了解，这个了解必须是客观的清醒的。
当你真正的可观的情形的认识自己的时候，你就会发现，原本你认为一些事情都不是十分的准确，比如说，其实你还有很多优点，还有很大的潜力，居然这么的有毅力，等等，你会给你自己更多的惊喜的！
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知道自己的短处，知道自己的长处，发挥自己的长处。
不要总是纠结自己的短处，每一个人都有他的短处，正因为这样，这个世界才是精彩纷呈的，所以短处也是具有魅力的。人在能够充分发挥自己的长处的时候，是比较自信的，而且是很快乐的。
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做自己力所能及的事情。
我们自己力所能及的事情有很多，我们随便一做，都能做好一大堆的事情，这样一来，就不断的给你自己自信心，会想着去做更多的事情，甚至挑战稍微有难度的事情，万一成功了，更加会增添自信心，觉得自己很棒！
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知足的人长乐，学会知足。
知足就是对自己已经拥有的所有的东西都要表示珍惜跟感恩，觉得知足，你就会快乐，快乐是比任何东西都重要都珍贵的。
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制定合理的目标，对自己小小得进步都给与自己鼓励。
我们取得进步之后，无论这个进步是大的进步，还是小的进步，都值得自己为自己庆祝，鼓励自己！
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多为自己加油，给自己鼓掌，你要相信你一定是最棒的。
你自己才是自己最好的观众，你在人生任何的舞台上取得了成就，获得丰硕的成果，你的那个最忠实的观众永远是你自己，所以，多为自己加油，给自己鼓掌，你要相信你一定是最棒的。
注意事项
对自己有一个全面的了解，这个了解必须是客观的清醒的。 当你真正的可观的情形的认识自己的时候，你就会发现，原本
对于社交极度的不自信，而且在一定程度上有一点恐惧，这完全是一个初出茅驴的阶段，没啥问题的，只是缺少了历练而已，要想改变这一种被动的社交局面，可以多看一些演讲与口才之类的书籍，然后对着镜子自己练习，不出一个星期就能够改变这种尴尬的境地了
大学生社恐怎么办?
答：我是一名正在读大二的大学生,我以前也很社恐,在社交场合总是坐立不安,而且说话会紧张,表现得不自然。后面通过一些尝试与改变让自己不再那么社恐了,下面我来分享一些小建议。 社交恐惧症 一、要自信 其实,会社恐很多都是因为自卑的体现,社恐的人很多具有性格内向、胆小的性格特质,还会过分注重在别人眼中的形象,常常...
有点社恐该怎样克服
答：打败社恐最直接的方法 想要克服社恐，总结了这三个重要的点很重要：改变自己的社交方式，提升自身的自信，勇于接纳他人。社恐的成因一般来源于家庭环境，父母的教育，引导，灌溉，以及来源于校园糟糕的人际关系，同学们的打骂嘲讽。人与人的相处中，性别内向的人会产生社恐，他们害怕与外面打交道，甚至对于...
26了,没工作没男友,社恐没自信害怕工作,总觉得自己干什么都不行,天天都...
答：如果你实在社恐害怕和人交流，你可以尝试先做配音，短视频剪辑，小说写作，绘画这一类可以宅家的工作，不会的可以去学，网上现在超多教学课程，只要你愿意努力和改变，总会变得越来越好。培养健康的生活习惯：您可以培养一些健康的生活习惯，如规律的作息时间、适量的运动、健康的饮食等，这些习惯可以提高身体...
到底是我不自信还是社交恐惧症
答：自卑 和 社恐 是有交集的。不知道你的具体症状如何，能否说来听听？关于恐惧症状，我有一篇文章，你可以借鉴一下：一，提高认知水平。提高认知水平，能使你识别并排除一些没有必要的恐惧，并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个，你可以读点书，并且多和人探讨。说到恐惧，人人都会有，它其实是人的...
你们社恐嘛?怎么去改变社恐
答：下面给你几点改变社交恐惧的建议：寻求专业帮助：社交恐惧症是可以治愈的，并且专业的心理医生会给你更好的帮助和指导。如果你感觉到社恐已经严重影响了你的日常生活，那么尽快寻求专业帮助。开始逐渐尝试：逐渐增加和扩大你在公共场合和社交情境中的参与度。可以从比较简单的小事开始，比如主动和一些熟人聊天...
社恐真的可以克服吗?怎么克服?
答：解决方法，了解条件反射的原理，别人看出紧张是当时的感觉，以后你并没有紧张，别人也看不出来，是自己暗示的结果，再用暗示放松训练的方法，不断暗示，就可以消除症状。但社交恐怖症患者非常自卑，要通过培养自信来提升安全感。社恐，就是咱们平常说的社交恐惧症，社交恐惧症就是给人打交道有距离感，不...
越来越多的人开始社恐,是因为孤独还是因为自卑?
答：当然，他想的那些东西都是不成立的，都是空想，对于生活没有大意义。所以对于一个人来说，如果可以多出去走一走，多出去社交，对于提高自己的自信心和自己的知识层面是很有帮助的。在中国有越来越多的年轻人社恐，往往都是有着这样的一些原因。1、不自信 一个人越是不自信，脑袋里面想到的东西越多，...
你认为社恐人该如何克服社交恐惧症?
答：01.尤其是学生的话，可以多参加一些社团组织，平常多表现自己。我觉得社恐有些时候是不自信，在另一个展现。所以除了我们平常要多多出门，不要宅在家之外，我们可以多多展现自己，多给自己一些表现的机会，慢慢的提高自己的自信心。个人有了自信之后，很多事情都会迎刃而解。当你有了自信之后，你曾经害怕...
“社恐”是一种怎样的心态?
答：当一个人想在独处中升华自我的时候，这实在是一个非常靠谱的理由。如此一来，“社恐”人群一再壮大。一方面是社交恐惧症（社恐），害怕与他人交流并参与社交活动；另一方面是过于热衷于社交，甚至有些过度自信（社牛）。在这两个极端之间，能够找到平衡点，既可以克服社恐又不会过分自信，我们才能够更好...
