消化不良的人应该吃些什么食物 消化不良吃什么食物
1.山楂
现代药理研究认为，山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些生山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食。
2.苹果
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作用。苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。
3.酸奶
酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌，促进吸收，帮助消化提高食欲的作用。同时酸奶中含有大量的短链脂肪酸，短链脂肪酸对改善肠道的生长情况，防止便秘具有很大的帮助。而且由于酸奶制作工艺，还可以把牛奶中的乳糖和蛋白质更好的分解，促进人体的吸收利用。
4.番茄
番茄含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率，番茄中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
消化不良吃什么可以缓解？消化不良的人群适当喝酸奶具有调理消化的作用，能够调理胃肠功能，可以有效促进胃肠的消化，并且能促进胃液的分泌，番茄具有调节消化功能的作用，消化不良的人群，尽量选择能促进肠胃蠕动的食物，应该要少吃精细食物，否则会加重肠胃蠕动负担。
消化不良的患者首先主食要以面和米等易消化的食物为主，面条、馒头、粥等都是不错的选择。
其次要多吃高纤维的食物，纤维含量高的食物会促进肠胃蠕动的加快，比如说谷物类、新鲜水果等。
然后还要多吃富含蛋白质和钙的食物，但是要吃温热的，牛奶属于凉性要少吃，但酸奶可以促消化，可以加热喝。
最好就是要多吃含消化酶的食物，比如说山楂、苹果、香蕉等，但是最好不要空腹吃新鲜的山楂和柿子。
唉。消化不良，应该吃些什么？可以吃点苹果新鲜蔬菜类消化不良，小肠受阻长牙长期下去。可不行，可以建议你吃益生菌来去。调理。饮食应该清淡，比如鱼肉类食物，低盐低脂避免辛辣刺激油腻生冷不容易消化的食物，保补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。保证各种营养素充足防止贫血和营养不良应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物如瘦肉鲫鱼等内脏高威生生的食物带有深色的新鲜水果蔬菜水果。如六绿叶蔬菜卷心菜胡萝卜洋葱，西红柿茄子山药红枣柑橘。等有利于慢性胃炎的恢复。
应该吃易消化的食物和促进肠胃蠕动的食物。如稀饭、生姜水、山楂片等。
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首先需要合理饮食，养成良好的饮食习惯，定点定时进餐；其次，饮食要全面，多吃新鲜蔬菜水果，适当吃一些粗粮，同时忌凉性油炸的食物、饮料以及膨化食品等；另外，不要过分追喂孩子，比如一边跑着一边喂吃的情况，避免造成不良的饮食习惯。
经常消化不良的人该吃什么食物~
消化不良吃什么水果？
肠胃不好,消化不良,有什么好的食谱没有?
答：1.肠胃不消化的人，应多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。2.宜多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。3.避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料、橘汁、脂肪食品、面食、胡椒、马铃薯片、番茄以及辛辣食品。4.勿食乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌过多，引起蛋白质消化不良...
胃消化不好吃什么好?哪些食物可以促进消化?
答：平时有些人饮食习惯不是很好，导致胃部出现一些问题，吃一些食物不是很好消化，不利于营养的吸收，要注意调理，通过饮食可以改善胃部的情况，吃一些食物促进消化，那么胃消化不好吃什么好？哪些食物可以促进消化？下面为大家介绍。1、胃消化不好吃什么1、大麦茶大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了...
吸收不好的人,吃哪些食物有助于吸收?
答：1. 针对消化吸收不良的人群，建议多食用熬煮得十分软烂的牛肉、羊肉、猪肝、骨髓和蹄筋等汤品。同时，可以尝试将黑米、玉米、大米和血糯米烹制成糊状，再加入已煮熟成糊状的红枣。2. 鉴于胃酸分泌不足可能影响钙质吸收，即便摄入大量高钙食物，也可能出现钙质摄入不足的情况。因此，配合酸性食物或调味品（...
胃或者消化不良适宜吃哪些食物呢??
答：忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、...
经常消化不良的人,平时吃些什么比较好
答：总是消化不良的人，平时多吃这些种食物，肠胃会“感谢”你的！1、酸奶 酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以...
很多人都不重视肠胃的问题,消化不良的话需要多吃哪些食物?
答：也可用三楂片泡水喝。如果有胃炎等病可食些大蒜对胃进行保护。消化不良是胃部问题，饮食宜清淡少油，比如可以多吃些稀饭、小米粥，多吃面食，但需要注意面食需要多煮一会儿，半生不熟的不行，个人觉得疙瘩汤是不错的选择，馒头最好是自己蒸的这种情况是可以吃点强身牌大山楂丸的，因为我也是消化不良，...
消化不良吃什么食物消滞
答：消化不良是很多人都有过的，那么消化不良的时候吃什么消滞呢，下面我为大家介绍9种消滞的食物，欢迎大家阅读。消化不良吃什么食物消滞 1.番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有...
老人们有点消化不良,可以做哪些食物给老人吃?
答：如果没有什么器质性的大问题的话，就挑一下比较开胃的好消化的食物给老人吃，毕竟年龄大了，胃口比不上年轻人，如果身体可以的话，想吃点儿什么就给吃点儿什么，晚上吃完出去散散步。农村的老年人胃口比城市人好，是因为他们每天都要出体为活要消耗。城市中老年人多散步锻炼有利于消化，除非走不动一...
