有的人喝牛奶为什么会拉肚子,牛奶适合什么人群?谢谢了,大神帮忙啊 为什么有些人喝牛奶会拉肚子?

作者&投稿:璩砖 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。象我这种喝牛奶没影响的人喝完牛奶后,乳糖是经小肠乳糖酶分解,然后被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶,乳糖到达下部肠道,会造成肠道的渗透压增高,同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等,这些都会刺激肠道,引起肚子痛还有拉肚子。 喝牛奶就不舒服的人有很多,尤其是黄种人和黑种人偏多,白种人发生这种情况的概率在5%—30%之间。而亚洲很多人世世代代都是以植物性蛋白补充为主,缺乏乳糖酶缺乏的人可以高达90%以上。 不过先天性的乳糖不耐受症比较少,很多是因为没有有坚持喝奶才导致的。很多孩子断了母乳后,就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了,乳糖酶的耐受性就一点点降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友,又想补充乳制品,那可以少食多餐,或者把牛奶用水冲淡点喝,可以减轻一些乳糖不耐受的症状。再有就是用酸奶来代替了,因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了,很易于消化吸收。而且,乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质,促进消化的。
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为什么有的人喝牛奶会拉肚子?谢谢了,大神帮忙啊~

2.乳糖不耐者: 有些人的体内严重缺乏乳糖酶,因而使摄入人体内的牛奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用,而是直接进入大肠,使肠腔渗透压升高,使大肠粘膜吸入大量水分,此外,乳糖在肠内经细菌发酵可产生乳酸,使肠道PH值下降到6以下,从而刺激大肠,造成腹胀、腹痛、排气和腹泻等症状。3.牛奶过敏者: 有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状,个别严重过敏的人,甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。4.返流性食管炎患者: 牛奶有降低下食管括约肌压力的作用,从而增加胃液或肠液的返流,加重食管炎。5.腹腔和胃切除手术后的患者: 病人体内的乳酸酶会受到影响而减少,饮奶后,乳糖不能分解就会在体内发酵,产生水、乳酸及大量二氧化碳,使病人腹胀。腹腔手术时,肠管长时间暴露于空气中,肠系膜被牵拉,使术后肠蠕动的恢复延迟,肠腔内因吞咽或发酵而产生的气体不能及时排出,会加重腹胀,可发生腹痛、腹内压力增加,甚至发生缝合处胀裂,腹壁刀口裂开。胃切除手术后,由于手术后残留下来的胃囊很小,含乳糖的牛奶会迅速地涌入小肠,使原来已不足或缺乏的乳糖酶,更加不足或缺乏。6.肠道易激综合症患者: 这是一种常见的肠道功能性疾病,特点是肠道肌肉运动功能和肠道粘膜分泌粘液对刺激的生理反应失常,而无任何肠道结构上的病损,症状主要与精神因素、食物过敏有关,其中包括对牛奶及其制品的过敏。7.胆囊炎和胰腺炎患者: 消化牛奶中的脂肪,必须供给胆汁和胰腺酶,牛奶加重了胆囊与胰腺的负担,结果使症状加剧。8.平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者:这些症状虽不是牛奶引起,但饮用牛奶后会使这些症状加剧。你自己属第二种情况,没有吸收的缘故造成..因为成年后基本身体都在改变,纯牛奶中乳糖含量较高,但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。因为成年后吃糖吃得少. 还缺乏吸收,引起了腹泻了,一般你喝酸奶就能改善了.基本个别的人很少选那些纯牛奶喝的..要不改用全脂奶粉也行...必竟那些纯牛奶也是经过加工的.包装都含有不明的化学..所以基本大多喝了纯牛奶引起腹泻..你不适合喝它就是了其他答案不少人喝牛奶后常拉肚子,统计发现,东方人有乳醣不耐症比率高达九成以上,而症状因人而异。医师指出,这种现象是由基因所决定,不会因后天环境而改变;若要减轻乳醣不耐症状,饮用乳品时应伴随其他食物一起进食,或可降低拉肚子的机会。医学报告指出,乳醣不耐症是一种常见的营养吸收障碍,许多人喝牛奶后,因无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖,以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气,因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状。这种现象是一种影响乳醣酵素活性的隐性基因所左右,不会因外界环境而改变,所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶来避免拉肚子。有趣的是,人体乳醣酵素在断奶期后才逐渐下降;因此,婴幼儿喝牛奶不会拉肚子,反而是在成年期以后才会有乳醣不耐症。调查显示,有这种问题者以东方人居多。若要避免乳醣不耐症的办法是,喝牛奶慢慢喝,或加两片面包,延长胃排空时间,或可降低拉肚子的机会

有些人喝牛奶为什么会拉肚子
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有的人喝牛奶为什么会拉肚子,牛奶适合什么人群?谢谢了,大神帮忙啊
答:象我这种喝牛奶没影响的人喝完牛奶后,乳糖是经小肠乳糖酶分解,然后被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶,乳糖到达下部肠道,会造成肠道的渗透压增高,同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等,这些都会刺激肠道,引起肚子痛还有拉肚子。 喝牛奶就不舒服的人有很多,尤...

孕妇喝牛奶后腹泻的奥秘
答:90%的华人可能都有乳糖不耐症,喝太多牛奶,特别是冷的,可能会让你感到胃胀和腹泻。但别担心,适量(如200毫升内)通常是安全的。2️⃣冷牛奶的风险冷牛奶不仅可能引起腹泻,还会让牛奶中的营养白白流失。特别是感冒时,更要避免哦!3️⃣牛奶过敏有些人喝完牛奶后会有腹痛、腹泻,甚至鼻炎、哮喘或荨麻疹。如果...

小孩喝牛奶拉肚子,原因竟有这么多!
答:牛奶是小孩成长中重要的营养来源,但有时喝牛奶会导致腹泻等不适症状。本文将为您介绍小孩喝牛奶拉肚子的原因,帮助您更好地了解孩子的健康问题。拏乳糖不耐受有些宝贝对牛奶中的乳糖消化不良,导致腹泻、腹痛等症状。建议尝试低乳糖或无乳糖的奶制品,或选择其他富含钙质的食物来补充营养。拏蛋白质过敏对牛奶中的...

孕妈妈喝牛奶拉肚子?这些原因你必须知道
答:牛奶是一种营养丰富的奶制品,对于补充人体所需的蛋白质和钙质具有重要作用。然而,有些孕妈妈在食用牛奶后可能会出现拉肚子的情况,这究竟是为什么呢?本文将为你一一解答。拏乳糖不耐受乳糖不耐受是导致孕妇喝牛奶拉肚子的一个重要原因。对于这部分孕妈妈来说,少量的牛奶就可能引起腹胀或腹泻,因此,控制牛奶的摄入量...

喝牛奶拉肚子的原因及对策
答:造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因,不同原因要不同对待。拏乳糖不耐症乳糖不耐症人群服用要控制好用量,一般200毫升之内没问题,但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶,否则引起胃胀和腹泻。️不宜多饮冷牛奶不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体...

有的人喝牛奶为什么拉肚子?
答:你好,喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐或过敏表现,但可以通过饮食逐渐调整。造成乳糖不耐的主要原因是中国的饮食习惯中,对奶制品的补充较少,人体中对应的酶相比于美国人以及欧洲人都可能更少,这使得在喝牛奶后,相应的消化酶不足,造成腹泻的情况。

喜欢喝牛奶,但喝完牛奶会拉肚子,为什么呢?
答:你好朋友,很多人都是这样的,这叫做“乳糖不耐受”症状,但是只要你把牛奶加热一下再喝就不会拉肚子了。乳糖不耐受症,又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良,是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。它是多发在亚洲地区的一种先天的遗传性表达。由于患者的肠道中不能分泌分解乳糖的酶,而使乳糖消化、...

为什么喝纯牛奶要拉肚子,而喝酸奶不会?
答:因为纯牛奶里面含大分子乳糖不易被人体吸收所以会造成腹泻, 我和你是一样的人,也是喝纯牛奶就会拉肚子, 酸奶是发酵过的含有乳酸菌易被肠道吸收所以不会腹泻的。