我是一名高中生，在学校心里时不时莫名焦虑怎么办？

失眠这是件非常痛苦的事，当自己不能解决问题时，你能想到寻求平台的帮助，非常非常的明智。“和同学发生了矛盾，她们在背后说我坏话。”发生这样的事情，感受到你很难受。

有一句话是【不要活在他人的评价里】

同学说你翻白眼，同学说你的坏话，他们说的并不代表事实，只要你内心的坚定，自己不是这样的人。看着他们行为，听着那些话，可以当是看一场表演，一场笑话而已。“即使她们说的人不是我，我还是很难受。后来合好了，我感觉很虚伪，我根本不想理她们，但还是要装。”我能感受到这种行为让你感觉到很不舒服。

这个世界上大多数人戴着面具，虚伪就是其中一个面具。这个虚伪的面具不会因为你不喜欢就不存在，去学习适应这种存在，可能在一开始并不能很好的适应，但是可以慢慢来。事实上每个人都有虚伪的一面。“不想理她们，但是还要装”这何尝不是带上一种面具。

其实有虚伪的这一面这是一种正常的表现。人是有多种面孔的。有点虚伪并不表示这个人是坏人。一时的虚伪也并不表示一直都是虚伪的。你想想你身边的同学是不是也有真诚的时刻？也有善良的时候？虚伪是暂时的，并不是时刻存在的。

“我们班不是吃就是睡，完完全全没有学习的氛围，我们班也经常内斗。”那这个时候我们要分清【他人的事情，自己的事情，老天爷的事情】这种吃吃睡睡是你现在的状态，还是你同学现在状态？你有没有想学习？有没有想去行动？班级的内斗你有没有参与？请想清楚哪些事情是你要做的？我想你心中肯定是有答案的。

“我经常失眠，我不知道为什么心里为什么那么压抑，我不知道和谁说。道理我都懂好了一段时间，回想起来又开始压抑，反反复复。”曾经我也失眠过，我非常理解这种想睡而睡不着的痛苦。那个时候我经常跟失眠做斗争，后来我受到了心理老师的指点，睡不着的时候就不睡了，做点其他的事情：看书，听书（有小说，有心理方面的书，有历史方面的书），听疗愈音频。后来慢慢的就好了。

如果你是学习上的焦虑，就去找老师谈话看看怎么解决，如果你是生活上的焦虑就请假回家休息几天，好好放松出去玩玩，等会到学校安心学习。综合来看，高中时期要给自己明确目标，有方向才会有努力的动力！

可能是因为学校的压力太大，我们应该学会合理安排自己的时间，让自己劳逸结合，通过和同学朋友一起进行交流和玩耍，放松自己的心情，摆正自己的心态。

你可以和自己的朋友沟通交流，也可以去学校里找医生来帮助你排解焦虑。

你现在是一名高中生，在学校就应该更加认真努力的去学习，要把自己所有的精力都放在学习中去，不要太着急，也不要太焦虑，要找到适合自己的学习方法，将自己所有的精力都投入到学习中去。

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我是一名高中生,在上晚自习时心里总是静不下来心里很烦躁,总是不能完全...
答：这是在高压力环境下的一种很正常的现象，不单单是你，班级很多人都有这样的现象，首先 你要认识到这是正常的现象。最关键的还是自己的调节，自己多给自己一些心理暗示，用药和保健品也只能起辅助的作用，可以用安神补脑液，另外一定要规律作息和饮食 ...

我是一名高中生,在学校心里时不时莫名焦虑怎么办?
答：同学说你翻白眼，同学说你的坏话，他们说的并不代表事实，只要你内心的坚定，自己不是这样的人。看着他们行为，听着那些话，可以当是看一场表演，一场笑话而已。“即使她们说的人不是我，我还是很难受。后来合好了，我感觉很虚伪，我根本不想理她们，但还是要装。”我能感受到这种行为让你感觉到很...

我是一名高中生了,在学校学习很紧,还有许多乱七八糟的事困扰我,心里很...
答：所以，适当的放松一下和调节一下身心是很有必要的。你可以在不忙的时候 ，听听轻音乐 ，或者早晨起来跑跑步（当然。这只是你把学习任务完成的时候）晚上溜达一下。找个同学或朋友倾诉一下。看一些比较能令人精神愉悦的电影。偶尔做一下白日梦也是可以的，把自己想象成一个电视剧的女主角，然后男主角是...

我是一名高中生,可是在学校好抑郁,怎么办……
答：您好，高中时期学习紧张面对升学问题，有压力是正常的，但是要学会处理，应该把压力化为前进的动力而不是阻碍了自己。学会调节自己的情绪，不要常有悲观态度，对待学习要乐观积极，对待学习要用对方法，善于总结。平时可忙中偷闲进行一些体育锻炼，有利于缓解自己的内心压力，养成积极乐观的态度。晚上睡觉前可...

我是一名高中生,我们学校要住校,星期六才放。我每次星期天去学校上晚...
答：我刚高三毕业 回学校时候的害怕是正常情绪 觉得又有一个星期的忙碌生活了 压力很大 调整心态 每次放假时一定要抓住机会好好休息 而且要适当的学习 保证自己回校的时候心里无愧 精力充沛 心态积极向上。在校期间也要劳逸结合 不要压力太大 可以选择运动减压。祝学习生活一切顺利！！

我是一名高中生我很不喜欢我的班级,我一想到回校,心里就难受,在班级...
答：高三时我也有相同的经历，哎，怎么说呢，调整一下自己的心态吧，不要想令你不开心的人或事。还有在不同的地方展现你自己，让别人认识了解你，这样大家就可以容易接受你，别人对你友好了，你就会改变自己的想法，更容易融入集体是不是，加油吧，有那种想法很影响学习的，我能了解你现在的心情。

高中生突然在学校不愿意说话,不愿意社交,不愿意出教室,这是咋了?
答：这可能是学习的压力太大了，现在的高中生，家长寄予很高的期望，同时也是老师的厚望。在家长和老师的双重重压之下，有时难免会出现情绪上的波动，主要表现在平时很少说话，和同学老师之间没有交流，甚至是不愿意出教室，一个人默默地坐着，目光呆滞，没有灵性。这时，家长和老师一定要和孩子好好交流沟通...

作为一个高中生,突然产生厌烦学校心态的时候该怎么办?
答：首先，如果学生自己不能调整心态，那就要及时跟老师和家长沟通，把真实的想法给说清楚。大家共同来分析出这种心态产生的原因，对症下药，及时予以调整，以最好的状态来迎接高考。对高中生而言，已经在学校学习了十来年了，对学校的体制机制都是有了解的，这时候厌烦学校除非是什么突发因素，要不然 不至于...

作为一名高中生,却患有很严重的社恐,在学校这样一个集体生活中,我
答：4，语文和英语的语法，要掌握。主谓宾定状补，不定式，从句，直接引语和间接引语等语法主干要深入骨髓。固定词组和常用短语一定要记住，生词可以每天不定时反复记忆。5，数学的公式中，除公理之外的定理，推论一定要自己推理出来。课后习题要快速正确完成。要做到知其然和知其所以然。6，高考的题目源于教材...

我是一名高中生,但我一到学校就感觉难受,心情非常差,给我一个建议请问...
答：找点事做，除了学习还可以培养自己的兴趣爱好，我们以前高中每天都有体育课或活动课，那是我一天最开心的时候，可以和志同道合的小伙伴一起打球，给自己找点事做就好了