舞蹈基本功训练方法
练习舞蹈的基本动作就是站，站要有站的样子，站要做到标准的姿势，像军姿一般的站姿不是舞蹈所要追求的，我们的站姿应该要带有柔韧性的站姿，目视前方无波纹，脚要直，手要带有力气的放置，不要显得很无力。
2、立
立和站又是有区别的，这里的立就是要抬头、挺胸、收腹、脚尖直立，眼睛目视前方不要斜视，一个立的姿势是比较重要的，看一个舞者第二个重要点就是立，立的好就舞动的优美。
3、直
接着就是直，这里的直包含2个部分，一个是腿部的直，另外一个就是腰部的直，腿部要挺直有力，腰部不要弯曲，做到军姿一般就可以了。
4、行
这里的行就是锻炼舞者对身体重心的把控力，行的时候要走直线，弯曲走的时候一定要脚部稳，有力度；接着我们平行走的时候，一定要快速有有线条感，有律动感。
5、韧
身体的柔韧性是检验一个舞者是否具备高级能力的必备条件，舞者的柔韧性也能够检验舞者对于身体的把控度，好的舞者对于自己的柔韧度把控力是十分精准的，不会超过自己的身体极限中的极限去运动，这样对身体伤害是比较大的。
6、慢
接着就是舞者的基本姿势之一慢，我们的慢可以和我们练习太极一般，但是与之又有不同，这里的慢是动作姿势的慢，在慢的过程中能够展现一种美，舞者之美在慢的过程中体现出自己的基本舞者成熟度，这才是一个大乘舞者的姿态。
7、快
快如流星，曲线优美，舞者在练习快速的舞姿时，要能够把自己的舞者舞动出一条在我们书本上的线条一样的姿势，一气呵成，这样的舞姿才是最美的，动如脱兔，静若处子，这就是描述舞者的快慢之法。
8、缓
急和缓是一个相对的词语，在舞蹈中，缓就和练习击剑一样的练习，在错乱中突然袭击。静中有动，慢中有速度，张弛有度，不能快，也不能慢。适当的时候，我们还要懂得去求缓，太快了会使得台下的观众看的不够瘾。其实练习缓最好的方式就是去练习下弹钢琴，练习下弹吉他等，我们认真的体会下声音中的轻重缓急。
特别提示
舞蹈基本功训练方法值得我们学习掌握下，有用，别忘记点赞哦。
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舞蹈的概念是?
答：舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。
舞蹈的基本条件有哪些?
答：对舞蹈初学者来说，需要以下几个条件；1、基本技能 基本技能是指基本条件(包括舞者的内部，外部，素质和能力)以及掌握一些基本技能，技能和动作的能力，是检查舞者是否具有学习和参与舞蹈的能力的基础。舞蹈艺术考试，基本功考试的专业面试的主要要求是基本要求，也是必不可少的考试内容。2、外在条件 外部...
...不知道该从哪练起,请教教我打篮球运球的基本要领动作要详细点...
答：把我过去受过的一些专业训练的方法在这里和大家聊一聊，希望对大家的水平提高有一定的帮助。篮球的基本功训练很重要，主要分运球，传接球，步伐移动和投篮4大部分，今天先说一下运球的基本功练习。运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到...
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绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法的详细解释
答：太极八法的运用也不是单一的招术,请同道辨别明理。 太极拳习练者和深研者大多都习练杨氏传统太极拳的基本功。太极基本功为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等,称谓为太极八法。从太极八法中又演示出八八六十四手法。现将杨氏老谱秘传太极八法介绍如下: 八法秘诀 掤劲义何解 如水负行舟 先实丹田气 次要顶...
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答：主要课程:舞蹈编导、舞蹈基本功训练、舞蹈学;作教程、舞蹈形态回学、中国舞蹈史、中国民间舞答蹈文化、世界芭蕾史纲、欧美现代舞史、舞蹈专业英语、舞蹈文献检索与利用。 中国舞蹈意象论、中外舞蹈思想教程,舞蹈解剖学等现代舞技术、舞蹈素材组合训练、舞蹈剧目分析、舞蹈创作实习、音乐(钢琴、曲式分析)、舞蹈编导理论、...
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