刷牙需要多长时间才算真正刷干净？ 刷牙应该刷多少分钟合适，怎么刷才刷得干净？
英国最新一期《临床牙周病学》刊登了纽卡尔索大学西斯曼主持的一项试验结果。他们对12人进行了为期4周的研究，这些人采取16种不同刷牙方式，刷牙时间为30秒至3分钟，力量75至300克。
电脑记录分析了他们的刷牙方式和刷牙前后的牙垢情况。结果表明，牙垢随着刷牙的时间和力度的增加而减少，但当刷牙时间超过2分钟、用力超过150克时，牙垢不再相应减少。西斯曼说，刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反会增加牙齿保护膜遭损的可能性。他说，如果牙刷接触面积小，虽用力不大，但压力还是会很大。普通人如果难以确定刷牙力度，应咨询牙医。
至少要三分种,但是刷牙的方法要正确,选择牙膏要正确,
最佳的时间是3分钟 不要刷的过久
容易把牙上面的保护物质刷掉
刷牙需要几分钟？一直以来是人们关注的焦点。但答案却不尽相同：有的说需要5分钟，有的说需要3分钟。那么，到底需要几分钟呢？
其实，刷牙需要几分钟和使用什么刷牙工具（也就是什么牙刷）息息相关。比如，过去的手动牙刷，也许3分钟都不够，人们会说需要5分钟才行，而且还得注意各种刷牙方法：比如巴氏刷牙法，竖立刷牙法等等。
后来，有了电动牙刷，选择电动牙刷或声波牙刷，人们就说只需要3分钟。而且牙刷旋转频率，震动频率各不相同。刷牙效果也千差万别，各有优劣。但电动牙刷的出现，确实是口腔护理的一个里程碑的标志。刷牙更快，更干净是最明显的特点。但与此同时，造成的过度刷情况也日前增多。3分钟刷牙是最佳答案吗？没有人能保证3分钟就不会过度刷牙，特别是目前电动牙刷的震动频率越来越高的情况下。
再后来，就有了懒人牙刷，号称只需要10秒就能刷干净。犹如一个口腔牙套一样的东西，能在10秒内刷干净？去除牙垢？去除牙缝间食物残渣？也许只有懒人才需要这样的牙刷吧。一般对口腔很在乎的人，都应该知道自己的选择。
直到5D牙刷的面市。刷牙到底需要几分钟这个问题才算给出来一个比较满意的答案。这款牙刷具有水牙线与声波牙刷的功能。按照先冲后刷的刷牙方法，刷牙干净轻松，而且方法简单易懂。 先冲25秒，冲去牙缝间食物残渣，然后再声波刷牙2分钟，去除顽固牙石牙垢。也就是说整个刷牙过程不超过2分25秒。效果也许你用过才好评判。但目前市场反馈是很好的。
5D刷牙法：食后冲一冲，整天都轻松；早晚冲又刷，美白健康牙。
刷牙要刷多久，怎样才算刷干净了？~
牙祖口腔提醒：刷牙要刷三分钟，每次要刷三个面，每天要刷三次牙。实际上，它主要宣传的是口腔卫生的重要性，强调牙齿要刷干净。重要的是刷得过程，方法，如果认认真真刷，三分钟兴许都不够；牙刷建议选择小头软毛类型，小的刷头便于清洁后牙，软毛不易损伤牙龈。另外，除了刷牙，我们还应该使用牙线来清洁相邻两牙之间的牙垢。
每次刷牙时间不少于3分钟，使牙膏与牙齿充分接触发挥作用。要牙齿的每个面都刷到，刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反会增加牙齿保护膜遭损的可能性。对于每个牙齿至少要有15秒左右的震颤拂刷。牙膏一定不要沉溺于一种，否则会造成口腔菌群失调。牙刷不建议用波浪的。
正确选择刷牙方法 ; 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。
刷牙的方法 刷牙的方法种类很多，有些方法既合理又方便，值得介绍与推广，每一种方法有它一定的特点，也仅适用于不同年龄和不同个体情况，没有一种刷牙法能适合于所有的人。人群中习惯采用的横刷法弊病较多，但如予以改进，也可变成一种较好的刷牙方法。任何一种好的刷牙法应当简单易学，清洁牙齿效果好，不损伤牙体和牙周组织。
实际上，人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。 儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。
刷牙要多久才能干净?
答：刷牙时间在3分钟以上。刷牙时间太短、方法不对，其实没有达到清洁效果，同时为控制牙菌斑，保持口腔卫生、预防口臭等，成人至少每天刷牙2次。
刷牙需要多长时间才算真正刷干净?
答：许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力150克。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。英国最新一期《临床牙周病学》刊登了纽卡尔索大学西斯曼主持的一项试验结果。他们对12人进行了为期4周的研究，这些...
刷牙一般的刷多长时间才算好啊?
答：2-3分钟效果就很好。刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔。刷牙应该在餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳。早起刷牙是一种错误习惯，这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。应该起床后先用清水漱口，吃早餐后20分钟再刷牙才是最健康的，否则吃早餐...
一般洗牙要洗多长时间
答：牙科洗牙一般40-60分钟，洗牙的时间是根据你的牙结石情况来决定的，如果牙结石少，牙齿干净，洗牙的时间就会很短，有些人半个小时就洗完了，但是不知道还以为医生没给洗干净，其实是已经洗干净了。
...的最佳时间是3分钟,我就纳闷了,3分钟真的能刷干净吗?我刷牙至少都要...
答：2科学刷牙时间是什么时候 1.刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。2.上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久...
人们刷牙的最佳时长是多久?为何呢?
答：而且刷完牙后，还建议用牙线，再把牙齿里面的牙菌斑清理干净，这样才能保证牙齿的清洁和健康，保持牙齿的健康。每次刷牙时间为三分钟。正确的做法是早晚刷牙，饭后漱口。口腔健康组织在世界各地开展了三项活动，但在中国的效果不是很好。三项具体工作是每天刷三次，包括咬合面、颊面和舌面。三分钟是刷牙...
刷牙一般要刷多久才有效啊?
答：2-3分钟效果就很好。刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔。刷牙应该在餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳。早起刷牙是一种错误习惯，这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。应该起床后先用清水漱口，吃早餐后20分钟再刷牙才是最健康的，否则吃早餐...
刷牙的时间一般要几分钟才合适啊?
答：每次刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔。另外服用碳酸饮料和酸的食物后，为避免损伤牙齿，建议用水漱口或刷牙。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。建议餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳，能有效预防牙菌斑的形成，也就不会有牙结石...
刷牙必须要刷三分钟吗?不足三分钟对牙齿有什么影响吗?
答：一、刷牙不足三分钟就无法清理残留物，最后就会导致蛀牙或牙痛。正常的刷牙次数为早晚各一次，但是随着生活的进步吃的东西越来越杂有人建议中午也最好刷一遍牙齿，但部分人认为刷牙的次数只要符合就完美了，但其实刷牙也是有时间规定的，每次刷牙都必须坚持至少三分钟，这是因为现在的食品中都含有大量的糖分...
刷牙的正确时间是什么时候
答：刷牙的时间应该是饭后，因为刷牙是为了清洁留在口腔内的食物残渣，早晚两次或早中晚三次，实在有困难至少要做到睡前刷干净并不再吃东西。刷牙时间在3分钟以上，因为刷牙时间太短、方法不对，其实没有达到清洁效果。可以选取一首长短在3分钟以上的歌曲播放，歌曲时间结束，刷牙时间也结束。
