饮食健康：经常吃零食的危害有哪些 经常吃零食有什么危害
吃零食的危害有肥胖、味觉迟钝、干扰了胃肠道的规律活动，以下是具体介绍：
1、肥胖
零食最大的特点就是热量高，甜度大，调味料重，这样很明显的让孩子长得很胖。儿童肥胖和成年人的肥胖都是一样的，都是每天摄入的热量超过每天能够消耗的热量，时间长了自然就累计起来，成了厚厚的脂肪。
当脂肪达到一定程度的时候，甚至会造成孩子的疾病，严重危害孩子的健康。
2、味觉迟钝
零食中的味道非常的强烈，如果过多的食用零食，会对味觉产生大的影响，导致味觉迟钝等。零食中的营养成分又很单调，难以补充人们日常所需的各种营养，影响人们的正常生长发育。
3、干扰了胃肠道的规律活动
食物的消化是整个消化系统共司完成的，消化过程是从口腔、胃肠到各种消化腺有规律、有节奏的活动的结果。不论是消化道的运动还是消化腺的分泌，都是有劳有逸、劳逸结合。正如一个人如果24小时不停地劳动，用不了几天就累坏了。
小儿的消化功能还不完善，消化道的运动也不协调，若不定时定量，整天糕点、糖果不离口，就会加重胃肠的负担，破坏消化道的规律运动和消化腺的正常分泌，造成消化不良，影响身体健康。
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得白血病心脏病
经常吃零食有哪些危害？~
（1）没有营养
小食品的主要成分是淀粉，味精和香精，其中营养成分根本不能满足我们身体营养的需要，而且，各类“精”多是化工合成的工业产品，除了能增加食欲之外，对身体没有任何好处。如糖精是从煤焦油中提炼的，它除了有甜味之外，一点热量也没有，最后还需从尿液中排出，反而给肾脏增加了负担。
（2）色素过多
小食品中的色素虽然被说成是“食用色素”，但很少是天然的，而多数是化工合成的，它们的副作用会慢慢的侵害人的身体，使人产生慢性中毒。由于慢性中毒不易被发现，因此危害也就更大。如果食用了假冒伪劣的小食品，它的危害就更严重。
（3）有防腐剂
任何一种小食品都加有防腐剂，用来防止食品变质。防腐剂主要有两种：一种是“山梨酸”，一种是“亚硝酸盐”。山梨酸副作用小，但价格贵；亚硝酸盐价格便宜副作用大。试想一想，一心想赚钱的生产商会用哪一种防腐剂呢？
（4）有毒包装
小食品多用塑料包装，在生产、印刷和包装的过程中会渗入重金属，重金属沉积在大脑中会严重影响人的智力发育。所以，我国某些地区的特色食品不能出口，主要原因是塑料包装物中的重金属含量超标。
（5）不符卫生
不符合卫生标准的小食品中的菌落指数严重超标，因此危害很大。到目前为止，我国已有多起因小食品和饮料导致很多中毒事件，只是媒体很少给予揭露和报道。
概括起来讲：吃零食的危害伤及的是大脑，而大脑是身体的“司令部”；如果大脑受到伤害，人既不会健康，也不会聪明。
零食危害:请注意孩子的健康
答：为了孩子的健康,我们必须注意零食的选择。虽然零食可以为孩子提供一些额外的营养,但是不健康的零食会对孩子的健康造成损害。本文将介绍一些常见的零食危害,帮助家长们更好地了解零食的选择。不健康的包装类食品包装类食品普遍添加了防腐剂,其中还含有色素、香精等不健康成分。这些食品对孩子的健康有害,家长们应该尽量...
...爆米花、炸鸡块、可乐等这些食品,有什么危害?
答：2、造成孩子肠胃负担过重，容易引起消化不良、便秘、上火等。经常食用，势必会影响孩子的正常饮食，长此以往，会造成营养摄入不均或不足，对孩子的身体发育和智力发展有相当大的危害。3、含有大量的防腐剂、着色剂、激素等，有相当一部分致癌物质。即便有些良心商家能够将产品添加剂量控制在规定范围内，但...
警惕零食的五大危害,守护健康从日常做起!
答：零食是我们日常生活中不可或缺的一部分,但是,它们也可能对我们的健康造成威胁。本文将为大家介绍零食的五大危害,帮助大家更好地了解零食的营养价值和食用方法。裂细菌和有害物质许多零食含有大量细菌和有害物质,如色素和添加剂。长期食用可能导致食物中毒、呕吐、腹泻、脸上长痘长斑,甚至可能致癌。营养不良的隐患...
孩子吃零食的六大危害
答：然而,这些含糖量高的食物也很容易会威胁宝宝的身体健康,比如牙齿。因此,家长朋友在日常生活中要多注意,不要让孩子吃太多甜腻的零食。易得龋齿甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖,使牙齿脱钙、软化,产生龋齿。肥胖和营养不良甜食吃太多,会造成宝宝肥胖,甚至引发糖尿病等代谢疾病。甜食还可消耗体内的维生素...
孩子吃零食的危害
答：最好不要给孩子经常吃这类东西。你可以看看包装袋上的说明,一般都有成分表。可以看出添加剂、防腐剂是很多的。还有各种增味剂和肉香精,对人体,尤其是对儿童大多无益而有害。零食成分不健康零食中添加剂、防腐剂、增味剂、肉香精等成分对人体,尤其是对儿童大多无益而有害。假冒伪劣食品有的非法加工窝点...
吃零食的坏处一百字
答：吃零食的害处 年轻的父母怕孩子营养不良，买来各种各样的食品，如饼干、糖果、糕点等给孩子补充营养，使孩子养成了吃零食的习惯。其实，这样做对孩子有百害而无一利。因为常吃零食会扰乱正常的消化规律，造成消化吸收功能紊乱，影响正常进食后的消化吸收，进而影响孩子的饮食。再说，零食只是味道鲜美，而...
孩子零食吃多了?这些危害你知道吗?
答：在孩子们欢声笑语的日常生活中,零食总是他们最亲密的伙伴。但你知道吗?过多地摄入零食可能对孩子们的健康产生负面影响。有些零食甚至可能对孩子们的身体造成严重危害。今天,我们就来一起探讨哪些零食可能危害孩子健康,以及零食吃多可能带来的影响。泡泡糖泡泡糖中的一级白片胶含有毒添加剂,多吃可能对身体产生不...
孩子的零食选择:你知道潜在风险吗?
答：饼干的主要成分是淀粉和过量的糖精,长期摄入可能会影响肠胃和肝脏的健康。更糟糕的是,饼干中还含有反式脂肪酸,它的危害比饱和脂肪酸还要高出2到4倍!这种脂肪酸与心血管疾病、2型糖尿病和哮喘等疾病密切相关,对儿童的心脏健康也构成威胁。不止饼干:零食中的风险不合格的食品中,零食占了七成之多。一些商家...
宝宝成长新篇章:零食的利与弊,你了解吗?
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