哪些水果有助于孩子的脑部发育？

橙子、苹果、橘子、香蕉等水果不仅有助于孩子脑部发育，还可以增强孩子的身体抵抗力。那下面我们来分别探讨一下这些水果。

橙子

以“疗疾佳果”为名的橙子含有了丰富的营养物质，有维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等。

橙子中丰富的维生素C、P，能够增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇；橙子中还含有纤维素和果胶物质。在促进肠道蠕动，排出体内有害物质纤维素起了很大作用；橙子还含有胡萝卜素，他可以抑制致癌物质的形成；橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，增强人体抵抗力。对于老年人可以预防慢性病，对于孩子来说有助于大脑的发育。

苹果

“一天一苹果，医生远离我。”

苹果内富含元素锌，锌又是构成与记忆力相关蛋白质不可缺少的元素，孩子多吃苹果会使记忆力增强，有助于大脑发育。

多吃苹果还可以预防佝偻病、补血、减轻腹泻、保养肌肤、清洁口腔、保护心脏等，好处多多。

橘子

橘子含有丰富的营养物质，他其中包含了蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等。

橘子也是不仅仅有助于孩子大脑发育，还可以美容养颜、防癌抗癌、消除疲惫、降低胆固醇等。

香蕉

香蕉的钾含量非常高，孩子运动过出汗后可以通过吃香蕉补充机体所需的钾；香蕉水果界高纤维含量的佼佼者，可以润肠通便；对于孩子还可以助于脑部发育。

都是要注意，香蕉最好不要空腹饮食哦。

最后来总结一下，这些水果虽然营养成分高，但是也要适量饮食。

香蕉、橘子、橙子、苹果这4种在生活中常见水果适合让孩子常吃，不仅有助于孩子的脑补发育，而且还能促进消化。

苹果：苹果含有能增强记忆的苹果醇素，新鲜的苹果有助于孩子的脑部发育；葡萄益气强记，但孩子每天的使用量不能超过200g。香蕉营养丰富，对促进大脑功能大有好处。

苹果:苹果中含有的苹果酵素可以增强记忆力。核桃:桃仁含40%-50%的不饱和脂肪酸，有利于大脑发育。

苹果、香蕉、杏、葡萄等，这些水果富含维生素a和维生素c，对提高记忆力有非常大的帮助，还能开发创造力。

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小孩吃芒果有哪些好处
答：多吃一些芒果可以促进小孩子的视力发育,同时对小孩子整个身体的发育也有特别多的好处。易保护神经元芒果中含有一种被称之为芒果甙的物质。这种物质可以保护脑神经元,缓解脑细胞的衰老,可以有效的提高脑功能。蠟去痰止咳芒果中的芒果甙,不仅仅具备保护脑神经元的效果,而且还可以起到去痰止咳的作用。宝宝咳嗽多,气...

孕期宝宝大脑发育好的食物
答：怀孕吃坚果对胎儿大脑发育好,比如可以吃核桃、松子、花生、开心果等,也可以喝一些含有核桃的饮品,或者在平时打豆浆时加入一些核桃。核桃中含有的营养元素很多都对脑部发育有积极作用,但一次的量不宜过多。水果比如苹果、香蕉、葡萄等,尤其是苹果,苹果是营养、功能都很全面的水果,含有丰富的锌,可以促进脑部发育。

宝宝脑力发育的秘密武器:这些食物不可错过!
答：同时,蛋黄中的铁和磷也是助力脑部发育的小能手。动物内脏像脑、心、肝和肾这样的内脏,含有丰富的蛋白质和脂类,都是脑部发育不可或缺的物质。大豆及其制品大豆不仅富含植物蛋白质,还含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂,对脑部发育大有裨益。蔬菜、水果与干果蔬菜、水果与干果富含各种维生素,常给宝宝食用,对...

如果你有孙子,多给他吃这4种水果,营养好吃,助孩子长高变聪明_百度知 ...
答：花牛苹果含有人体所需的锌元素，对于大脑发育和增强记忆力非常有用，而且还含有蛋白质、维生素等肌肉和骨骼发育所需要的营养物质。山东烟台的黄金富士奶油水果，是苹果中的极品，金黄色的外表，果肉细腻清脆，还散发淡淡的奶香味，一口咬下去，就仿佛吃到美味的甜品。黄金富士奶油为什么这么特别，因为它是用...

吃什么水果对大脑有益 ?
答：1、蓝莓。蓝莓能减少老年痴呆症等疾病对大脑的损伤。多项研究还发现，富含蓝莓的饮食可显著提高学习及运动能力。2、苹果有益于大脑。研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症...

小孩补脑吃什么水果好
答：黑莓提取液有助于改善平衡能力、协调能力和记忆力。黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功效的关键。黑莓还有助於促进大脑神经元之间的相互交流，提高脑力。3、苹果 苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。除此之外，苹果更加给力的地方是，人们发现，宝宝多吃苹果有增进记忆...

健脑的水果有哪些
答：健脑的水果有哪些1 对大脑有益的水果主要有下面几种，橘子、苹果、柠檬等，具体如下：1、橘子含有丰富的维生素，特别是维生素B1是苹果的许多倍，维生素C的含量也很高被称为是水果之王。维生素B1和维生素A对大脑的发育有重要作用，而维生素C对大脑有重要的作用，可以促进神经介质茶酚胺的生成，在调节...

小孩吃什么水果最有利于智力发育
答：容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。拥有一个聪明的头脑是每个人都梦寐以求的事情，聪明的人不管在学习中还是在工作中都能够占有很大的优势。以上这些水果不仅美味，而且还能有效的促进大脑发育，非常有利于智力发育。希望自己孩子聪明能干的父母可以选择这些健康的水果来帮助孩子成长。

吃什么水果有助于智力
答：苹果:对智力发育而言,苹果的确是较好的益智水果。这是因为苹果内含有多种维生素,矿物质,脂肪,糖类等构成大脑成分所必需的营养成分,还含有儿童生长发育必不可少的纤维素和增强记忆能力的微量元素锌。事实证明,如果儿童缺锌,孩子的记忆力和理解能力将会受到严重的损害。而苹果能够补充这些成分,加上味美甘甜,还能助消化,...

这四种水果要经常给孩子吃,增加免疫力,让孩子更聪明吗?
答：1、苹果 苹果是日常日常生活最常见一种水果，算得上是“四大新鲜水果”居首，似乎是家庭必备。有句俗语说得对：“一天一个苹果，医生远离我”，由此可见苹果的产品魅力和效应。吃苹果的好处太多，带有多种营养元素、促进大脑发育，苹果里的锌可以增强小孩的记忆能力，苹果公司也有美容养颜的功效，长期吃...