女性养生保健：5大美容养生粥做法与配方

我们都喜欢自己越来越美丽，越来越健康，很多女人会摸不着头脑，去一些中医养生会所问怎么做，女性 养生保健其实很简单，我们可以从日常的食疗入手，下面就给大家介绍一下美容养生粥的种类。

女性养生保健：5大美容养生粥做法与配方

一、美容羹

材料：莲子30g，芡真30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜过量。

制作方法：

1、先将莲子、芡真、薏苡仁用净水浸泡30分钟；

2、再将桂园肉一同放入锅内用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

功效：有打消皱纹、白嫩肌肤得作用。

女性养生保健：5大美容养生粥做法与配方

二、补血美颜粥

材料：川芎3g事先6g红花2g黄芪4g粳米100g鸡汤适量。

制作方法：

1、将米洗洁；

2、用水浸泡该回、川芎、黄芪切成薄片后装入清洁得小布袋中放入瓦锅内加鸡汤同熬成药汁；

3、将粳米放入药汁中煮粥待粥浓稀时加葱花、精盐、生姜调味服食。

功效：此粥有活血止气补养气血之功效女性常食能调经补血、驻颜美容，在一般的中医养生会所也会有这种粥。

服用方式：天天1次15d为一疗程。

三、核桃阿胶膏

材料：红枣500g核桃肉150g桂园肉150g乌芝麻150g阿胶250g炭糖各250g黄酒500g。

制作方法：

1、将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细终；

2、阿胶浸于黄酒中泡10d然后与酒一同放于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完整凝结

3、之后，再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂园肉末调匀放入冰糖再蒸15min后即成。

服用方法：每日凌晨取1-2匙用开水冲服。

功效：摄生健体、护肤美容入冬之后常服可使您皮肤健美容光焕发。

女性养生保健：5大美容养生粥做法与配方

四、红颜汤

材料：红枣50g水发黑木耳100g白糖适量。

制作方法：将水发木耳去纯量洗净切成小块红枣去核同放入炒锅中加净水适量煮至红枣、木耳烂熟放入白糖调味即可食用。

功效：常食能使面色苍白青春焕发此汤尤益于女性。

五、百合鸡汤

材料：百合15g淮山药15g莲子15g苡仁30g芡实15g党参20g白蒺藜10g乌骨鸡1只。

制作方法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块放入炒锅内加水适量炖至半熟时再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟食鸡肉、饮汤。

美容资讯

功效：此汤可按餗日心味食用具有医治脾胃衰弱气血没有脚之功能常食能够使皮肤娇嫩、皱纹减少、斑点打消、润泽生辉。

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养生粥的做法有哪些?
答：用大火把米煮成糊状，然后倒入皮蛋慢慢搅匀。等皮蛋在粥里化开之后，放盐并加入肉末继续搅拌，待肉末变色之后，加入调料和葱即可。3、绿豆粥做法：把绿豆和大米用清水洗净后备用，在锅中加入清水，然后绿豆下锅。等绿豆熬烂之后再加入大米继续熬煮半小时，待大米熬到粘稠糊状时即可。更多关于养生粥的做法...

养颜粥的做法
答：20.菊花粥 做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。 功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。 21.荷花粥 具有清香化痰,清暑宁神作用,是镇心益气,驻颜轻身的美容药食佳品。常服荷花粥,能使面色...

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答：我们都喜欢自己越来越美丽，越来越健康，很多女人会摸不着头脑，去一些中医养生会所问怎么做，女性 养生保健其实很简单，我们可以从日常的食疗入手，下面就给大家介绍一下美容养生粥的种类。女性养生保健：5大美容养生粥做法与配方 一、美容羹 材料：莲子30g，芡真30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜过量。...

美容养颜粥怎么做?
答：美容养颜粥的做法具体是怎样的？1、美容养颜粥1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。作用：本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。2、脊肉粥取脊肉50克...

养生粥谱大全
答：先用骨头煲汤,再用那个汤来熬粥,会特别的好吃,也很有营养.皮蛋粥就加入碎的皮蛋,起锅时加入盐、葱花、还有胡椒粉，看个人口味吧。重点就是粥要熬得好。养生粥谱相关 文章 ：1. 四季养生粥谱 2. 食疗养生粥大全 3. 养生粥大全及做法 4. 冬季养生粥食谱 5. 补血养生粥 6. 美容养生粥大全...

养生粥的做法大全
答：我认为的养生粥的做法大全:1、绿豆粳米粥:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加清水煮粥。2、荷叶消暑粥:白米洗净后放入药材,加水以大火煮开转小火煮软烂即可。3、薏米红豆粥:薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水同煮至熟。4、玉米枸杞粥:玉米碴洗净后直接倒入锅中,加枸杞及干百合,一起煮即可。

五谷杂粮养生粥怎么做
答：推荐几种五谷杂粮粥食材与做法：百合薏米粥 1。材料：薏米50克，百合15克，水、蜂蜜适量。2：五谷杂粮粥做法：(1)将薏米、百合洗净，放入锅中，加水煮至薏米熟烂。(2)加入蜂蜜调匀，出锅即成。3．功效：健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。绿豆薏米...

养生粥的做法
答：养生粥的做法大全 养生粥的做法大全，在日常生活中很多朋友都喜欢早上喝粥，粥的种类比较多各种各样的都有，不同的粥也有不同的功效，下面我就来分享一下养生粥的做法大全，希望大家会喜欢，快来看看吧。养生粥的做法1 一、枸杞莲子大米粥 材料：莲子、枸杞、大米 做法：1、莲子去心，大米洗干净...

五谷养生粥配方大全,饮食养生好方法
答：养生食谱：五谷养生粥配方大全 一、健康养生类 1、补脑益智组合：核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆 2、乌发护发组合：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞 3、纤体瘦身组合：淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻 4、男性保健组合：黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米 5、...

养生粥做法大全
答：1、皮蛋瘦肉粥 用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。（1）首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。（2）把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。（3）粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。（4）加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3...