侧鱼通草如何煲汤 通草和鲫鱼汤的做法？
现在可以上汤了。
通草鲫鱼汤
【材料】：鲫鱼350克，通草5克，枸杞7克，姜2片，水1000ml、鸡粉1/4小勺
【作法】
1)鲫鱼洗净，枸杞洗净泡水备用。
2)将煎锅内放底油，放入姜片，煎至姜片四周卷曲，将洗净的鲫鱼下入锅中，煎至两面金黄。
3)锅中加水和姜片煮滚，放入煎好鲫鱼、通草以大火煮开，转小火煮约30分钟，待汤色浓白，加枸杞鸡粉调味即可。
【营养价值】
鲫鱼是较为典型的高蛋白质（高达17.10%）、低脂肪（脂肪含量2.7%）食物，且肉质细腻、鲜美，有弹性，口感极佳。其钙（含79mg/100g）镁(41mg/100g)、钾、磷、硒含量也非常丰富，不仅为新妈妈提供了提高免疫力的高蛋白，同时又为新妈妈提供了多种矿物质，
枸杞含枸杞多糖，又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺；胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能。
再加上通草中的多糖物质（多糖多易溶于水中）。
所以，此汤可为乳母提高免疫力，增加乳汁分泌，为哺乳期钙的流失做了适应的补充。
还是那句话，不仅要喝汤，更要吃肉。
【烹调小提示】
通草本身很轻，会浮在水面上，最好用茶包或棉布袋绑起来，再放入汤中烹煮。
通草鲫鱼汤对催奶有着神奇的作用，在这里我也推荐给正在哺乳期的宝妈们，最近为了孩子的口粮，我也开始研究起吃什么能让媳妇的奶水足，老婆比较爱吃素不热吃肉类，我就只能变着花样的给她做了，一大早起来去市场了买了新鲜的鲫鱼，通草是在药店买的。
1、鲜鲫鱼1条、姜片适量、通草3克、盐适量
2、将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理；
3. 铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用；
4、煎好后，加入姜片、然后加水500毫升左右；
5、先用大火烧开，加入通草转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐；两三分钟后关火即可食用。炖一次分两次喝就可以了
通草鲫鱼汤怎么做~
通草鲫鱼汤为通草和鲫鱼做的一种菜，有通乳汁的作用。锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。
中文名
通草鲫鱼汤
主要食材
鲫鱼，
口 味
清甜
优选菜谱
菜谱信息
主料
鲫鱼：2条
辅料
通草：3克姜：4片
做法步骤
1. 鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净
2. 平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎
3. 煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可
主要材料
鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适量。
制作方法
通草鲫鱼汤
1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；黑豆芽洗净。
2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽 、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可。
食物特点
通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。
告诉你具体的做法啊，希望能帮到你哦~
通草鲫鱼汤做法：
用料
主料：鲫鱼1条
调料：食盐少许 姜适量 通草5克 胡麻油适量 水500毫升
通草鲫鱼汤的做法
1.鲫鱼去鳞去腮，洗净后悬挂晾干（或者用厨房纸擦干）
2.再用胡麻油炸至两面金黄
3.汤煲里面加入姜片、通草，放入鲫鱼后再加500毫升水
4.大火烧开后，小火炖至汤色发白，吃前根据自己的口味放适量盐即可
乌鱼通草汤的做法
答：做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。通草下奶汤可以有恢复体质的作用，对于促进伤口愈合补...
卿鱼通草汤的做法
答：1.准备食材：鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量；2.将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理，回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干；3.铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用；4.汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼...
通草和什么炖最催奶
答：做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。通草对新生儿有副作用吗 通草对新生儿是没有副作用的...
通草的功效与作用
答：做法：（1）鲫鱼去鳞去腮，洗净后晾干（或用厨房纸擦干）。（2）用胡麻油炸至两面金黄。（3）汤煲中加入姜片、通草，放入鲫鱼后再加500毫升水。（4）大火煮沸后，小火炖至汤色发白，根据个人口味加入适量盐即可。3.2 三仙通草汤 材料：猪手1只，鸡腿2只，墨鱼干50克，通草3克，盐5克，香菜头...
【通草鲇鱼下奶的做法】鲇鱼通草的做法下奶
答：材料： 鲇鱼1条、通草3克、姜4片、植物油2汤匙、水1壶。做法：1、鲇鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。2、平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水。4、放入通草炖煮3小时即可享用。
月子猪脚汤
答：买2-3只猪蹄,洗净剁块,然后放入热水中焯3-5分钟,加入料酒和姜片哦。撚浸泡软化墨鱼要浸软,洗净之后切块。清热解毒通草准8克左右,洗净备用。煲汤炖煮汤锅中放入猪蹄、墨鱼、通草、姜片以及红枣,大火煮开后转小火炖2个小时候左右。蓼调味品尝最后加入盐调味就可以饮用了。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
通草煮水煮多久 通草怎么煮汤喝
答：1.将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净，将通草、豆芽以及生姜清洗干净，再将生姜切片。 2.开火，加入适量清水，放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入通草、豆芽以及生姜片后，等到鱼汤变成奶白色，就可以了。 3.加入适量的调味品，搅拌均匀，如果不想吃里面的材料的话，可以过滤掉直接喝汤。如...
有没有比较好的月子下奶的食谱?
答：做法：首先将鲫鱼洗干净，姜葱和冬瓜切小片;大火烧开，冷水下鱼，再加姜葱改小火;等到汤变成乳白色的时候放冬瓜，再进行调味即可。鲫鱼补气血，冬瓜利水有助于乳汁分泌，这是一款传统的下奶汤，不过糖水不能过咸，鱼肉和汤一起喝更加有效。2、乌鱼通草汤 材料：乌鱼、通草、葱、盐、料酒 做法：先...
通草的做法
答：听说过小麦通草粥汤吗？这道菜有通乳汁的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。除了小麦通草粥之外，通草还有许多做法的哦！一、小麦通草粥食谱原料：小麦100克、通草10克、冰糖15克。1、将小麦淘洗干净，用冷水浸泡发好，沥干水分备用;2、通草用干净纱布袋包好，扎紧袋口;3、冰糖打碎;4、取锅...
