请问喝纯牛奶好,还是牛乳好.各有什么益处!衷心感谢
常喝牛奶可以强身益智。 牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的首选佳品。牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。
牛奶营养成份的特点，使它对多种疾病有着辅助治疗的作用。
牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇，对于心血管病，牛奶能助人一臂之力。牛奶被人称做是高血压的\"天敌\"，常喝牛奶能使血压降低，中风的发病率减少。多饮牛奶可以减少老年人的心脏发病，也能预防脑中风。
牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗，因此，萎缩性胃炎及十:指肠溃疡忠者，应经常喝奶。
牛奶具有滑肠，润燥的功能，每天花牛奶中加人几匙蜂蜜饮用，可使习惯性便秘得以缓解。牛奶中的多种抗体，则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苫。
牛奶中的纯蛋白含量很高，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份，对防止衰老有不可低估的作用，是物美价廉的美容品。更为令人惊喜的是牛奶还有防癌的作用。日本过去是胃癌发病率相当高的国家，每年有儿万人死于本病。自50年代起，日本人改变过去的膳食习惯，多吃牛奶、乳制品及水果、蔬莱，胃癌发病率从十万分之四十五下降到十万分之二十八。
所以专家认为牛奶是我们身边"最接近完善的食品"
可以说:终生喝奶，终身受益。
喝纯牛奶好,可以起到补钙,美容,安眠,强身健体的作用.
纯牛奶和高钙牛奶，哪样好？各自的益处分别又是什么？~
纯牛奶营养没有被破坏，一般一天一杯奶就足够了，因为还有日常食物中所摄入的钙。钙的吸收和很多因素相关，光是补钙，不一定能完全吸收。所以有时候高钙牛奶也不一定很必要。而且过量的钙会干扰其他矿物质的吸收和利用，例如铁和锌，当钙/镁比大于5，可致镁缺乏。所以，补钙的量还得看人群，正常成年人一天一杯纯牛奶就OK了，平时多晒晒太阳，促进体内维生素D的产生（当然不可暴晒），提高钙的吸收率。还有，膳食中某些因素会影响钙的吸收，如谷物中的植酸和某些蔬菜中的草酸（如菠菜、苋菜、竹笋等）这些蔬菜炒之前先焯水，可以减少草酸的含量。暂时就写这些吧，有问题再讨论。希望对你有帮助。
记得采纳啊
简单的说：牛乳就是没有加工过的~~营养成分更高~但没有经过灭菌，牛奶接触空气就会有抑菌，所以小牛直接喝没事。
牛奶就是经过几层过滤加工~~！灭菌相对安全。
生牛乳和纯牛奶有什么区别
答：牛乳是指直接从奶牛身上挤下来的原始牛奶,不可以直接饮用,必须经过加热灭菌后才能保证安全饮用,纯牛奶属于常温奶,是经过瞬时高温灭菌处理的超高温灭菌牛奶,可以直接饮用。2、外观不同纯牛奶呈乳白色或微黄色的均匀胶体流体状,无淀粉感、无凝块、无杂质、无沉淀、无异味,是流动性比较强的液体,生牛乳则比较粘稠浓厚,...
牛乳和牛奶的区别 牛乳和牛奶的不同
答：3、安全性不同，生牛乳由于没有经过高温消毒杀菌，因此可能存在细菌，安全性相对较低，而纯牛奶经过了一系列的加工处理，细菌存在的可能性较低，因此相对来说安全性更高。牛乳和牛奶哪个更好 牛乳。牛乳相对于牛奶会要更好，牛乳是奶牛在分娩后3天所分泌的乳汁，其颜色为黄色，并且味道是苦的，带有臭...
长期喝鲜牛奶还是纯牛奶好,新鲜牛奶和盒装纯牛奶哪个好
答：牛奶是我们日常生活中必不可少的一种饮品，牛奶当中富含很多我们人体所需的营养物质，有些人喜欢喝纯牛奶，有些人喜欢喝鲜牛奶，当然二者的营养价值也是不同的，很难进行比较。那么长期喝鲜牛奶还是纯牛奶好？新鲜牛奶和盒装纯牛奶哪个好？鲜牛奶和纯牛奶虽然都能为人体提供所需的营养，但是二者还是有...
喝纯牛奶好还是喝酸奶好
答：喝纯牛奶好还是喝酸奶好 喝纯牛奶好还是喝酸奶好,钙元素是身体中必不能缺少的一种元素，在日常生活中酸奶和纯牛奶两者都会含有钙元素，但两种奶还是有很多的人会犹豫，不知道怎么选择，以下是关于喝纯牛奶好还是喝酸奶好。喝纯牛奶好还是喝酸奶好1 酸奶和牛奶都很好，二者比较起来并没有高低。酸奶和...
牛奶和酸奶的营养价值都很高,肠胃不好喝哪个比较好?
答：肠胃不好的病人可以适度喝一些纯牛奶，不必喝酸奶，纯牛奶对胃有一定的调节功效，酸奶对胃有刺激，因此尽量不要喝酸奶。病人在膳食这方面要吃一些口味淡、易于消化的食物，辛辣食物刺激性的食物和油腻感的食物要少吃，甜品要少吃，生冷食物的食物要少吃，太硬的食物和太酸的食物要少吃，不必对肠道导致...
生牛乳和鲜牛奶的区别
答：维生素E、维生素A等几乎完全被破坏，钙也在高温下与酪蛋白结合，人体不易吸收；均质化和高温处理后的纯牛奶风味下降，略带涩味，口感没有鲜牛奶好。但是，纯牛奶杀菌彻底，在常温环境保存可达6个月。从营养的角度来说，鲜牛奶比纯牛奶略胜一筹。但是鲜牛奶巴氏杀菌不彻底，如果要给宝宝喝需要先煮沸。
酸奶和牛奶,哪个更加有营养?
答：牛奶主要提供钙、蛋白质、脂肪和乳糖，以及部分维生素A、D、B1、B12等。其中钙和蛋白质是最主要的：牛奶是钙最好的食物来源。牛奶蛋白质的生物价达到90分，仅次于鸡蛋（94分），很容易被人体吸收。将新鲜牛乳中加入白糖，高温灭菌后加入乳酸菌发酵后制成的，与新鲜牛奶相比，酸奶更加粘稠，口感更好且更...
每天坚持喝酸奶好还是喝纯牛奶好?这两种人有什么不同?
答：实际上喝纯牛奶时间久了得人有时也不是很好，由于我老感觉牛乳会带有一种尤其腥的香味。若是在牛奶和酸奶之中，我宁可挑选酸牛奶，因为他对我们肠胃的一些个自然环境还是很有帮助的，现在好多大部分的人吃一些个东西都觉得消化不好，换句话说的比较不太好。那样长期喝酸奶的情况下就会帮我们改变自己...
