我马上要面临中考了，压力老大了，主要是因为数学，平时100分满分就考个七八十分，有什么有效的方法提高数 为了中考你们有多拼？
数学是环环相扣的一门学科，哪一个环节脱节都会影响整个学习的进程。所以，平时学习不应贪快，要一章一章过关，不要轻易留下自己不明白或者理解不深刻的问题。
2、强调理解
概念、定理、公式要在理解的基础上记忆。每新学一个定理，尝试先不看答案，做一次例题，看是否能正确运用新定理；若不行，则对照答案，加深对定理的理解。
3、基本训练
学习数学是不能缺少训练的，平时多做一些难度适中的练习，当然莫要陷入死钻难题的误区，要熟悉高考的题型，训练要做到有的放矢。
4、重视平时考试出现的错误。
订一个错题本，专门搜集自己的错题，这些往往就是自己的薄弱之处。复习时，这个错题本也就成了宝贵的复习资料。
数学的学习有一个循序渐进的过程，妄想一步登天是不现实的。熟记书本内容后将书后习题认真写好，有些同学可能认为书后习题太简单不值得做，这种想法是极不可取的，书后习题的作用不仅帮助你将书本内容记牢，还辅助你将书写格式规范化，从而使自己的解题结构紧密而又严整，公式定理能够运用的恰如其分，以减少考试中无谓的失分。
集中注意，养成良好学习习惯
学习时集中注意，养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。集中注意指学习时专心致志。学习过程中注意高度集中时，学习者对周围其他事情可以视而不见、充耳不闻。高度注意使人的心理能量能够集中地投入于正在进行的思维活动，使思维在特定的问题上处于最佳激活状态，从而使人脑能够高效地进行信息加工和问题解决。迅速的知识掌握和高效的分析问题与解决问题，正是建立在这种以集中注意为特征的思维状态基础上的。通常，人们倾向于认为，智力的差异导致了学生在学习上的明显分化。实际上，智力差异并不是学习分化的惟一原因，对于许多学生来说，其成绩落后是由于缺乏学习时高度集中注意的习惯而逐渐发展起来的。国内外心理学家的研究都证明了这一点。
由于种种原因，很多智力正常乃至优秀的学生都没有养成学习时精神专注的习惯，这部分学生在面对高考这样的挑战时，会有明显的基础不足或思维深刻性不够的困难。注意投入的缺乏导致了他们平时不能像其他精神专注的同学一样积累知识和思考问题。教师可以在课堂上通过观察学生上课是否分心，很容易了解到哪些学生有集中注意的问题。通过孩子对学习环境的要求，家长在家庭中也可以很好地确认自己的孩子是否有注意肤浅的问题。如果一个学生更喜欢独自在安静的环境里学习，而且的确专心于学习和有关问题的思考与研究，则说明该学生有良好的注意品质。一般情况下，注意缺乏深度的学生会喜欢开着电视机或听着音乐学习，或者学习时喜欢开着门听别人讲话。这样的学生难于在精神状态上达到高水平的激活状态，思维上也会缺乏应有的深刻性。
从外部因素说，噪音、其他人活动的干扰、不适当的光线和温度等都会影响人的注意集中，环境的混乱或过分舒适也会对注意的集中产生不良影响。对于没有能养成学习时集中注意习惯的学生来说，来自个人自身内部的干扰与中断对注意集中的影响甚至超过外部因素的消极作用。很多学生都有一种习惯，每学习一会儿，便会找到各种理由起来活动，或是找书、找笔记本、拿几张纸。这些习惯不仅直接引起学习活动的中断，更重要的是，它使学习者的思维总是在一个肤浅的层面上简单重复，而不能有纵向的深入。心理学研究揭示，许多学习和学习性质的发现与体悟，要在思维深入到一个较深的层次时才能够完成。当学习活动频繁中断和思维缺乏注意高度集中的支持时，学习者的思维根本不能被预热到高度敏感和深入的水平，因而也不能获得真正掌握知识和提高分析、解决问题能力至关重要的思维经验。
这样，对许多考生而言，数月之后的高考应试任务就转化成了目前的改进学习习惯、学习科学学习方法的目标。虽然，在理论上，形成良好学习习惯、掌握科学学习方法应当更早地成为一个学生的目标，但由于家庭和学生对有关意识的缺乏，很多考生需要从现在开始。养成良好学习习惯和学习科学学习方法不仅是可以使人终身受益的心智发展方法的重要收获，而且也是高考应试的良策，是提高高考成功率的有效方法。很显然，没有知识掌握的改善和分析、解决问题能力的提高，一切考试准备阶段的高考应试策略都只是空谈。
不良学习习惯是可以改变的
以注意肤浅和容易分散与被干扰为特征的不良学习习惯是可以改变的。当然，改变一种旧习惯、建立一种新习惯是一件需要意志和耐心的事。这就是说，要想改变不良的学习习惯，个人需要主观上认识到问题的所在和重视新习惯的养成，并能坚持新习惯的实践。心理学的研究证明，运用心理学家建议的方法，大多数人都可以很好地在改变自己旧有学习习惯的同时养成新的良好学习习惯，提高自己的注意品质和思维能力，改善自己的知识掌握状况和分析、解决问题的能力。无疑，这种改变可以帮助考生实质地增加高考应考的能力和被录取的可能性。
深化注意的方法有两个最重要的步骤。第一步是根据注意的起伏和变化规律建立主动的学习-休息的合理间隔时间表。通常，考生的合理时间安排是每学习1小时休息5—10分钟。在养成自动遵守这种时间设定之前，有人可能会时常看表以确定自己已学习多长时间。这种习惯和心理预期会降低个人注意的深度。遇到这种情况，可以预先在自己看不到的地方设定闹钟，消除看表的习惯和心理预期。
深化注意的第二步与改变旧有学习习惯有关。当学生不能按设定的时间间隔学习和休息，经常会习惯性地起立走动或分心于琐碎的事情时，可以强迫自己一站起来就总是重复做一件枯燥的事情(如将手头钢笔的笔帽拔下又盖上，每次都如此)。枯燥乏味的活动会给人的一种行为以负强化，降低这种行为发生的可能性。无论在理论上还是实践上，心理学的研究都已证实，只要坚持这种行为模式，旧有的行为习惯终将为新的行为习惯所代替。
其他节省学习时间和提高学习效率的方法是以上述反复为前提的。注意的品质得到改善后，运用其他学习方法来提高学习效果就有了可能。结构化学习、科学阅读，是能为考生在学习和复习过程中运用，并能在短时间内对提高学习效率和成绩有显著帮助的另外两种重要的学习方法。
结构化学习指学习时在过程和目标上有明确的结构，即有高度组织和学习目标的学习。学习具有盲目性，是很多考生学习效率不高和知识掌握层次受到限制的主要原因。通过实践，每个考生都会发现，如果将要学习、复习的课程或有关内容很好地组织起来，学习时会变得更容易掌握。
最为简单的结构化学习就是订出学习的时间表，将每一天、每一周和每一个月中要学习或复习的内容合理地分配到时间表中。在拟定时间表时需要注意，每个人在一天当中都有自己的最佳学习时间。在这个最佳学习时间中，学习效率会比其他时间段高。因此，在排定时间表时，应当将感到较为困难的内容排在这一时间段中。
结构化学习的第二个层面的操作方法是将每门课程抽取出一个骨架性的简单框架，以此作为学习或复习的导向系统。知识框架是很容易记忆和掌握的，它可以作为一个检索系统起作用，帮助人们组织一门课程中的浩繁内容，使其变得更容易记忆。而且，每门课程的各部分知识都具有内在的相互联系，结构化的索引系统可以帮助人们很容易从一种知识找到与其相关的知识。使用这种方法，考生复习时就不会挂一漏万。
第三层次的结构化学习是列出某一方面内容的主要概念、范例、实验、人物或年代等重要知识线索。将课文转变为这种概要性的知识点，会使有关知识的掌握变得更为容易。
需要提醒的是，第二、第三层次的学习框架的抽取，应当在有经验的教师或专家的指导下进行。只有在对有关知识掌握达到了融会贯通的程度时，才可能抽取出相关知识的概要。他对节省学习时间和提高学习效率有助益的学习方法还有很多，如联想式记忆法、根据记忆规律进行练习的方法等。每个人在自己潜心学习的过程中，还可以发现许多适合于自己提高学习效率的独特方法。掌握科学的学习方法，是高考应试提高成功可能性的必经之途，也是考生现实的学习任务之一。
首先你不能因此而泄气，我也是刚经历过中考，最重要的是对自己要有信心，不能因为老是考七八十就感觉高分考不起来，要想着有所突破。
其次，题目之间都是相通的，特别是数学，一种解题方法可以延伸出很多题目，所以平时在做题的时候注重方法，不能盲目做题的。
另外，要保证选择题和填空题全对，这是得高分的关键，若最后一题完成不了，根据你的考试进度，适当调整策略。比如当考试时间不多了，而你还在苦想这最后一题，不如放弃它，回过头来检查前面的选择填空。
按照我摸索出来的三个小细节，你的数学成绩会有进步的，加油！
死搞，不信搞不上去，我以前就考八十分左右，怕中考数学吃亏，恶补了一学期，现在数学平均分提高了十分左右。我没有什么详细方法给你，就是一个加油，对自己有信心才行
操，还有人对数学没信心，不瞎说，老子就对数学有信心，从小到大数学100分的没有低于98分，150分的没低于145分，真不瞎说。我数学从来不看书，从来不复习，我觉得这东西可能还真跟天生的有关系，老子英语愣是没及格过，我还想找人求救呢
我生是中国人，我死是中国魂，要我学英语，那根本不可能
基础题目,主要知识点必须严格过关不能错,提高题分类解决,争取得分,这样总分才能上
快中考了，数学分总是上不去，难一点的题就七八十分，简单一点的题才九十左右，满分一百二我该怎么办？~
我感觉你的心里应该是太紧张导致的。我建议你，偶尔给自己一点放松空间，可以出去散散步，吃个水果放松一下，然后慢慢的在开始高强度刷题啥的。注意好仔细审题，只要细心，你的分数就能增长。
趣评是80后的末班车，出生于1989年，家乡东北某地非常偏僻的农村。2005年，趣评参加中考，以本乡第1名、全县第49名的成绩，考进了本县重点高中的重点班。距离中考已经过去了15年，趣评还真的好好回忆了一翻，初三那一年到底有多拼。趣评家里兄弟两个人，趣评是小的那一个。如果不能够依靠读书走出大山，趣评恐怕都没有娶媳妇的资本。毕竟，家里的财力都消耗到了大哥娶媳妇上。所以，趣评为了中考可谓是“拼了命”。第一，趣评住在校外租的房子里面，就为了晚自习结束以后还能够再学习1-2个小时；第二，趣评每天坚持每天5点半起床，通常都是第一个进入教室进行早自习的学生；第三，在住校的那一小段期间，为了能够比别人多学习一会儿，趣评会在被窝里用手电筒照明，做各种习题册。
第一，趣评在初三开始以后的2个月，就选择了住校，为的是多学习1-2个小时。趣评所在的是乡级初中，教学水平有限，也只能够用时间来追赶与县里面初中的差距。趣评记得，当时初上会在晚上有两节课与一节晚自习，只有在周日会放一天假。当时，两节课与一节晚自习就会上到8点半至9点之间。为了能够在9点以后继续学习，趣评在学校宿舍住了两个月的时间不到，就选择在校外租房子住。在校外租房子住 ，就能够在晚自习结束以后，继续学习到11点钟左右，比其他人多出1-2个小时的学习时间。
第二，趣评在初三的时候坚持5点半起床。住校的同学，根据季节的不同，会在6点-7点之间开始早自习。而当时的趣评，不论是冬天还是夏天，都坚持在5点半左右起床，然后到教室进行早自习。在中考结束以后的第二天，趣评整整睡到了中午，感到非常的满足。
第三，趣评在住校的那一小段时间，曾经用手电筒辅助学习。住校期间，学校在9点半会关闭宿舍的灯，且不允许相互交谈，为的就是让大家尽快入睡。当时，趣评的成绩在全校排行10名开外，以往年的成绩来看，考上重点高中的希望并不大。于是，趣评为了能够将成绩提升到全校前三名，甚至在被窝里面打着手电筒，作各种习题册！但开手电筒学习太伤眼睛，与容易引起周边床铺同学的不满，最终趣评才选择到校外租房子。
回忆15年前拼中考的经历，真可谓是恍如隔世！那是一段拼搏的岁月，一段艰苦的岁月，更是一段值得一辈子怀念的岁月。功夫不负于有心人，趣评这样一个智商平平之人，能够考上县城重点高中的重点班，完全是依靠那些付出与努力！
初三快中考了,压力大了,受不了,不知道怎么办?
答：9. 不要给自己过多压力，适当放松一下心情，缓解一下紧张情绪。10. 最重要的是保持信心，相信自己的努力一定会有所回报，不要放弃希望，勇敢地面对挑战。
马上要中考了,我感觉压力好大,有些东西怎么都听不懂,我该怎么办啊?
答：知之为知之，不知为不知，不懂就要问，只有不断地理解相应的知识点，才会让自己在中考当中脱颖而出，取得胜利。第二个，面对巨大压力，可以与父母和老师倾诉，他们会引导自己缓解焦虑，保持充沛的精力去面对新的学习。中考...
初升高考试是孩子经历的第一个大型考试,考前孩子压力比较大要怎么疏导呢...
答： 2.学会调节情绪 面对孩子的中考，家长紧张焦虑是正常的。 没有必要过度紧张和担心。 当孩子烦躁时，听听音乐放松一下，简单地和朋友交谈，不要询问他们所学的科目。 适当的休息可以促进学习。 , ...
我是一名初三的学生,面临中考,该怎样减少自己的压力?
答：我是一名初三的学生，面临中考，该怎样减少自己的压力？1.每天保持适当的运动，不仅可以让身体变得友好，还可以缓解精神压力，因为我发现最好的方法就是在我不开心的时候感觉特别有压力的时候，抽出一个小时来运动。初三虽然...
中考临近,学习压力太重,父母期望值太高,学习又不佳,不想读了,该怎么...
答：与父母认真的交流一下，不要把目标定得 过高，脚踏实地更能够取得好成绩。
中考快来了,好焦虑,总是担心自己考不好怎么办?
答：总之：我认为，其实我们要做的就是好好复习，因为奇迹是需要创造的而不是紧张中等来的，拼来的奇迹才叫逆袭。中考考的不仅仅是知识，也是一种面对压力的心理承受能力。做好心理准备，沉着应对中考！这也是人生必须经历的一课...
我是一名初三的学生,面临中考,你觉得该如何消除压力?
答：二、适当的转移注意力中考是一次比较重要的考试，对于我们每个人来说，一生只有一次，所以小编建议大家一定要学会转移注意力。如果压力太大的话，会影响到考试的发挥，这样就没有办法考取一个理想的高中。所以小编建议在每次下...
在中考前,如果感到压力大该怎么缓解
答：一、适当地运动 运动真的可以缓解身心的压力，可以约着和同学一起打羽毛球、跑步，出去逛街啥的，这些都是在可行的范围内的，压力只有通过别的方式释放，这样才不会积压在自己的内心，如果压力得不到缓解，只会在某一个...
我是一名初三的学生,面临中考,该如何消除压力?
答：消除压力的方法中考确实比以前要更重要的，如果说自己没有考好的话就没有办法进入到高中学习，这样的话也就无法实现自己的名牌大学梦了。所以中考如果说压力比较大，感觉自己整天精神恍惚而且影响学习的话，其实可以把自己的...
孩子初三面临着中考,压力特别大,总是吃不好,孩子上学压力大该如何疏导...
答：在中考前可以和好朋友多进行沟通，那怕是发牢骚，也可以缓解你的压力。可以将自己一天的不满，和烦心事向别人倾诉一下，多采纳别人的意见，然后多鼓励和宽慰孩子
