宝贝5岁了不吃青菜，该如何教育孩子？ 5岁孩子不吃青菜怎么办？

引言：饮食上需要均衡，这样才能提供身体所需要的各种能量。但是有的小朋友不喜欢吃青菜，而且这是小朋友的普遍现象，很多小朋友都不喜欢吃芹菜的。这个时候父母应该怎么去教育孩子？使用一些什么方法让孩子喜欢吃青菜呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、如何让小朋友爱上吃青菜

其实小孩子不喜欢吃，常见是常见的事情，很多小朋友都不喜欢吃青菜，比较爱吃肉。而且小朋友在小的时候是成长发育的关键时期，家长不能让孩子有这样的饮食方式，要让孩子懂得营养均衡搭配，不要挑食，因为这样才能提供身体所需要的各种营养。父母可以通过一些方法来帮助孩子，让孩子喜欢上吃芹菜。

首先可以是在菜的制作方面让菜自做的好看一点，把菜制作的符合孩子的胃口让他尝一下。因为孩子小的时候都喜欢一些漂亮的东西，新颖的东西做菜的时候可以换着花样做，把菜做的时候颜色多一些，看起来很漂亮，孩子就有食欲了。也可以给孩子说蔬菜的好处，吃完之后可以长得很高，以后就会有力量来保护自己想保护的人，而且吃蔬菜还可以变得很聪明，学习成绩也会上升。当孩子听到这些都会有所考虑，就会去主动的吃青菜，所以当孩子知道吃青菜的好处就会吃青菜的。

二、营养得均衡

所以小孩子在小的时候吃饭是不可以挑食的，营养得均衡，这样才能长得又高又壮。饮食是一个方面，而且在平时的运动上也要注意多做一些运动，带孩子去做他喜欢的运动，例如打篮球，跳绳，游泳等都可以帮助孩子更好的发育，从而长得又高又壮。

你好，孩子不爱吃青菜的话可以试试把蔬菜做的花样多一些，或者是做成馅，摊成饼或者包饺子，可以跟孩子说，蔬菜的好处，让孩子慢慢接受蔬菜。

5岁的孩子有一定的理解能力了，可以这样告诉宝宝，蔬菜里面含有丰富的维生素，维生素可以使你变漂亮，聪明。另外，做饭的时候，尽量做的漂亮，美味一些。

可以主动的告诉孩子挑食的危害，挑食以后也会长不高也会生病，会告诉孩子，如果经常这样就会打针就会输，也会特别疼。

应该告诉孩子，吃蔬菜能够让他们的身体更加的健康，也能够补充维生素，如果对肠胃更好一些，也更好的消化，能长高个子。

宝宝5岁了不吃青菜，这该如何教育孩子？~

宝宝5岁了不吃青菜，这该如何教育孩子？饮食搭配上必须平衡，那样才可以给予人体所须要的各种各样动能。可是有的小朋友不太喜欢吃青菜，并且这也是小朋友的普遍存在，许多小朋友都不太喜欢吃芹菜的。这个时候爸爸妈妈应当如何去文化教育孩子？应用一些什么方法让孩子喜爱吃青菜呢？下面跟随我一起去了解一下吧。

一，怎么让小朋友迷上吃青菜实际上小孩子不喜欢吃，普遍是常用的事儿，许多小朋友都不太喜欢吃青菜，喜欢吃荤。并且小朋友在小的时候是发展生长发育的关键期，父母不可以让孩子有这种的膳食方法，要让孩子明白营养搭配配搭，不必偏食，由于那样才可以给予人体所须要的各种各样营养成分。爸爸妈妈可以根据一些办法来协助孩子，让孩子喜爱上吃芹菜。

最先可以是在菜的制做层面让菜自做的漂亮一点，把菜制做的合乎孩子的食欲使他尝一下。由于孩子小的时候都喜爱一些美丽的物品，新奇的物品烧菜的过程中可以换着花式做，把菜做的情况下色调多一些，看上去很美，孩子就会有胃口了。还可以给孩子说蔬菜水果的益处，吃了以后可以长得很高，之后就会有能量来保护自己想保护的人，并且吃蔬菜还能够越来越很聪慧，学业成绩也会升高。当孩子听见这种都是会有一定的考虑到，就会去积极的吃青菜，因此当孩子了解吃青菜的益处就会吃青菜的。

二，营养成分得平衡因此小孩子在小的时候用餐是不能偏食的，营养成分得平衡，那样才可以长得又很壮。饮食搭配是一个层面，并且在日常的健身运动上也需要留意多做一些健身运动，带孩子去做他喜欢的健身运动，比如打蓝球，跳蝇，游水等都能够协助孩子更强的生长发育，进而长得又很壮。

以下给出几个防止或纠正孩子挑食的方法，供＝参考：

避免进食前的剧烈运动

孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。

鼓励孩子做餐前服务

孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。

给予孩子独立进食的机会

二三岁的幼儿会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣。

当然，家长在训练幼儿独立进食的过程中，要注意幼儿各个年龄段的能力。对于较年幼的孩子，练习进食的时间不宜过长。一般来说，二三岁的幼儿，自己拿起汤匙吃5分钟后就可能因累了而不愿再吃。如果家长认为他吃的分量不够，可以再喂他，让他吃饱吃好；最好不要勉强他继续练习，否则同样可能导致挑食、拒食。

制造进餐时的和谐氛围

不管是什么原因，家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。家长应善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。

避免让孩子挑食的行为得逞

小明不吃牛肉，妈妈怕他饿坏了，立刻为他预备别的食物，小明的挑食行为得逞，坏习惯就会由此养成。相反，假如妈妈告诉小明牛肉很好吃，全家都爱吃，吃了以后身体会强壮，而且这个时候只有牛肉吃，不吃就要饿肚子。这种积极、坚定的态度就会有效地阻止孩子的挑食行为。

避免给孩子挑食的机会

不少家长习惯于每次吃东西时问孩子：“你喜欢吃这个吗？”“你喜欢吃什么呀？”这些问题容易给孩子挑食的机会，是不必要的。

给孩子积极的暗示

吃饭时，家长要表现出对食物极大的兴趣，可以边吃边赞：“真好吃！”“我们都喜欢吃。”孩子得到积极的暗示后会主动地模仿。

为孩子树立效仿的榜样

幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。

当然，在树立榜样时避免幼儿间的妒忌是很重要的。例如，小华不吃鱼，但大伟最爱吃鱼，成人可在大伟吃鱼的时候说：“大伟真是好孩子，大伟爱吃鱼，又健康又聪明，我知道小华也会像大伟一样，喜欢吃鱼的。”这样说既使小华有了效仿的榜样，又避免了对他的打击。

对孩子进行巧妙诱导

小珍不爱吃鱼，但最爱吃火腿蛋。妈妈就把鱼放进火腿蛋里，请小珍吃。最初放一点点，渐渐把鱼的分量加多，结果小珍爱吃的“火腿蛋”，其实已经变成了“火腿蛋和鱼”。这时妈妈不妨告诉她真相，然后说：“小珍原来是喜欢吃鱼的！”

...稀就比如我们大人用猪肉煮青菜 给青菜就拉稀 怎么办啊
答：五、吃猪腰去肾火 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 上火,要多吃点“苦”,因为苦味食物是“火”的天敌!最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃,能炒得既不失“青”且熟最好,...

6岁的小孩每天需要补充哪些营养算是正常的?怎样才能长的更高啊_百度...
答：6岁的小孩每天需要补充哪些营养算是正常的?怎样才能长的更高啊 给孩子补充“精神营养” 谈到“儿童营养不良”这个词儿,家长们很快想到给孩子们买营养品、补脑液、神童饮等“均衡营养”补品。其实,儿童的身心健康不仅需要供给各种物质营养,也离不开精神营养。所谓精神营养,即儿童成长过程中不可缺少的特殊营养,主要包括...

宝宝特别容易便秘,应该怎么处理?
答：如果有，调整种类，多吃蔬菜水果类的，减少荤菜类和米粉的摄入，或者暂时不要添就好。4、宝宝的运动量怎么样，有没有都不怎么运动呢？增加运动量，比如多做被动操，翻身等。5、宝宝最近有没有在添加钙？——因为有些钙剂是会导致便秘的，比如碳酸钙 如果有，去更换个钙的剂型。6、开空调开暖气有没...

扇贝干怎么吃
答：教您糖蘸玫瑰扇贝怎么做,如何做糖蘸玫瑰扇贝才好吃1.将熟芝麻擀成末,与白糖100克、玫瑰酱25克、熟猪油、炒面粉揉和制成甜馅。把案上擦干,撒上干淀粉20克,将鲜扇贝去掉筋块放案上,再撒少许干淀粉,用擀面杖擀成圆片,每个贝片包入5克甜馅卷起,封口处朝下码入盘中。用富强面粉入碗,加入澄面、泡打粉、于...

早餐吃什么有助于孩子长高?
答：长高可是件重要的事，尤其对于小朋友来说。一份营养丰富的早餐，不仅能为一天的成长提供动力，更能帮助孩子长得高高壮壮。早餐吃什么呢？我们来了解一下孩子长高的秘密。其实，骨骼的生长离不开一种叫做生长激素的物质。生长激素在睡眠期间分泌旺盛，而蛋白质是合成生长激素的重要原料。所以，早餐中一定要...

如何规划一岁半宝宝的辅食食谱大全?请宝妈们分享些经验
答：2、将腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟，之后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可。三、瘦肉干贝青菜粥 食材：瘦肉、青菜、干贝、大米。做法：1、将瘦肉、青菜和干贝切碎，洗净大米；2、把肉和干贝放入洗好的米中，加入适量水开火煮一个半小时；3、最后将青菜倒入粥中，再煮一会即可。