发现老公有外遇了,我的心情很难过!我不知该怎么办呢? 自从发现老公有外遇后,我心情时好时坏,我怎么办

第一:找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。可以找个没人地方，大哭一场，然后发泄完之后，好好的吃饭和睡觉。

第二:照顾好孩子和自己的身体。

第三:保护好你们家的财产。

不要光顾着和男人打闹，光顾着骂小三，让男人偷偷转移财产，或者你们家的财产让小三骗走。

以防出轨的男人给小三太多，并且去转移财产。

第四:在离婚和挽回之间做一个选择。

这个选择是你慎重考虑的结果，你要为自己负责，千万不要拖延时间。

第五:如果选择离婚，就去好好的离婚。

如果选择挽回，采取正确方法挽回。

如果选择离婚，那就想好，离婚是你深思熟虑的结果。

拿到自己该拿的，就去离婚。

如果你要挽回，那就采用正确方法去挽回。

反正你做什么决定我都支持你，我不希望你拖延或者熬着。

第六:不管你最后和男人离婚还是继续这段婚姻，都要去治愈自己的伤痛，不要拖延时间。

治愈伤痛是你放下这段婚外情，是你重生的开始。

其实你蛮幸运的，你们结婚都已经17年了，那么你老公才搞外遇的话，对很多婚姻生活来说，已经是一个很美满的结果了，而且你们现在孩子都已经长大的差不多了，也只需要坚持几年，你们的孩子可能就可以独立了，有可能在之前你们非常的相爱，所以你从来没有想过你的老公会和别人搞外遇，而且你老公对你也特别的好，反正现在接受这个事实，而且现在搞外遇的人特别的多，不仅仅是你的老公，别人的老公他们搞外遇啊，那么你可以和你老公谈一下，到底看他怎么解决，你一定要做好离婚的打算，反正你们的年龄也不小了，要自己独立一点。

亲爱的,先振作起来,别哭丧着脸,这样对你没有任何帮助!
当今的社会诱惑实在太大了,即使你老公没有起私心,一样会有诱惑送上门,当你知道全世界有许许多多的女人也遭遇你一样甚至加倍的痛苦时,会不会好些,不管经历多大创伤,生活还得继续,你有家,有孩子,不能轻易倒下或认输了,任何事,必须尽一切努力去做,将来才不会留有遗憾.....
再来说说你们的婚姻吧!17年了,正是平淡如水的生活,没有任何人经得住平淡,更何况是男人,打开你的包容心,先别去责怪,静下心来冷静想想你们怎么了?为什么会走到这一步,自己有没有什么问题呢?还是他只是逢场作戏,玩玩而已呢?这些你都得理清楚....
理清楚之后,试问自己真的还想继续这段婚姻,真的愿意原谅已经背叛自己的老公,真的会放下这些痛苦吗?为了家庭,你愿意付出这些努力吗?如果肯定的,那么先不要闹,不要吵,不要问,甚至比以前还要做的更好,好好的对他,越是退步,男人就会有内疚感,他才会有台阶下,才会回头..千万别咄咄逼人去质问他,只会让他离你更远,因为你让他找到更有力抛弃你的理由.....当你放下身段卑微去承受这一切的时候,他一定会感动惭愧自己犯的过错,这时,只要你稍微给个台阶,他就会回心转意了...

女人这一生中最失败莫过于“老公出轨了”，这是一段婚姻的破裂，这也会引发家庭的变故。如果为了孩子、名誉，家庭，身为女人，该如何挽回老公的心。

冷静思考，找出症结

老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。如果你们不知道如何挽回，或者挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大，

了解男人，把握心理

据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救！

用爱来感化他

当发现老公出轨时，不要急于惩罚他或者是跟他争论，首先要做的是把家里打理得井井有条，照顾好他的父母，多多关心他，与他谈心，让他早日回家，家里人都等着他。这样子他就会感觉到这个家的温暖、舒服，自然而然也就会想通了。

看你回答别人的时候，提到这些事情都是他亲口告诉你，你才知道。。。
我看，你的婚姻是很难保卫了。。。如果你老公瞒着你，说明他还想维修这段婚姻，如果他连隐瞒你都懒得做了，你猜他是为什么呢？
现在你能选的，只有2条路：
第一条路，离婚。但离婚也不能便宜了他们，你离婚前要不动声色的收集他们同居的证据，然后以妨碍他人婚姻告那女的，并且离婚的时候要求你老公给予你补偿。

第二条路，不离婚。那你就得忍了，你老公既然告诉你这件事情，他必然也有什么想法了，我想他告诉你是为了求得你的原谅这种可能性是不大滴。那么他告诉你，很可能就是想跟你离婚了，你就拿孩子做借口，不同意离，你甚至可以跟你老公说，他出去跟那女的混你不管，但不能离婚。只要你坚持不离，就算他跟你分居，那也得有个2年的时间才能自动结束婚姻，这长的时间，他那个女的未必肯等，时间一久，他们那边必定起争执，一旦有争执了，你就有机会挽回婚姻了。。。而且你可以逢年过节的拿孩子做个借口，让老公回家住一住，这样分居就很难界定了，只是你的心会比较苦，就看你能不能承受了～～

自从发现老公有外遇后,我心情时好时坏,我怎么办？~

自从发现老公出轨，你心情不好是肯定的，我想说的是你还爱着你老公吗，如果还爱着你可以不动声色就当不知道你发现他有外遇了，如果不想过了你心里始终放不下这过不去这个坎，选择离婚也正常，这个事没有打在谁身上都不知道那个人的心情，所以说只有两条道，你能放下不计较就好好过，放不下就离这样对谁都好。

应该多多防备小三，当然也别让你老公察觉，你就当什么也不知道，然后细致的观察他，记住，情绪千万不要有任何变化，跟往常一样

我和老公结婚22年了,在今年我发现他有外遇,我一直都很信任他,没想到他...
答：我觉得如果你坚持离婚可能对你不利，毕竟你不一定掌握了他有外遇的证据，而且最重要的是你们的财政大权都掌握在他手里。一旦你真的执意要跟他撕破脸，很有可能他会进行财产转移。他不同意跟你离婚说明他并不打算为了外头那个女人离婚。你可以抓住这一点向他慢慢地要回一些财政大权。且你和他生育了两...

自从发现老公有外遇后,我心情时好时坏,我怎么办?
答：自从发现老公出轨，你心情不好是肯定的，我想说的是你还爱着你老公吗，如果还爱着你可以不动声色就当不知道你发现他有外遇了，如果不想过了你心里始终放不下这过不去这个坎，选择离婚也正常，这个事没有打在谁身上都不知道那个人的心情，所以说只有两条道，你能放下不计较就好好过，放不下就离...

老公出轨了,我就内心很崩溃,情绪一会儿正常一会儿抓狂,也不开心,请 ...
答：既然出轨了就没什么好说的了，他既然这么做，说句难听点，可能他对你已经不怎么感兴趣了，感情已经淡了，你做的不是去情绪化，而是提升自己，让自己变得更加有魅力，或者在能力上面，既然能出轨一次就能出轨两次，无论是你原谅不原谅他，后期还是一样，狗改不了吃屎，贪欲在 ...

老公有了婚外情,我很崩溃,我该如何放下这段婚姻?
答：既然你老公已经不顾及你的感受了，说明他对你也没有多少感情了，也说明你老公的人品不怎么样，所以你应该好好开导自己走出悲伤，不要被情绪所控制，并思考怎样离婚才能让自己的利益最大化。一、先冷静下来，接受这个事实。如果你们之前的感情很好，突然知道老公有婚外情确实会很崩溃，但是事情已经发生了，...

面对老公出轨,我总是心里告诉自己:随他去,管也管不到。有时候可以想开...
答：第二:女人不够关心老公，在家庭找不到温暖感。相对于情人的温柔体贴，家里的女人太强势，这就需要女人收敛自己的脾气，尽量照顾好男人的生活起居，让男人感受到家庭的温暖，自然他就会愿意回归。第三:女人不思进取，不愿意提升自己，导致两个人的距离越来越远，没有共同话题。有的女人甘愿做家庭妇女，...

老公在外找小三,我心情不好发说说
答：我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。11.我们彼此在彼此的世界里消失，从此不再想，不在念，不再见。12.一转身，什么也不会留下，留下的只是一个人的悲伤，颓废的荒凉。13.很羡慕那些倒头就睡的人，那样就不用在无尽的黑暗里承受想念的痛 14.我喜欢...

发现老公在外面有女人,我该怎么办
答：在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者...

老公出轨,我应该怎么做才能不让自己伤心?
答：你老公出轨了，你不知道怎样做才能不让自己伤心，这个问题有点难，不管是谁遇到这种情况，不伤心是不可能的，有的人甚至会更加的爆照，要想让自己不伤心几乎是不可能的，除非心大的人，不把任何事都放在心上的人才会做到不让自己伤心，而这样的人几乎是没有的，谁没有个七情六欲的，要是不伤心难过...

老公出轨了回来我知道了我两闹了几天,我现在心情不好想出去散心可是他答...
答：男人出轨，在这种社会很正常，这证明他是优秀的，看你自己怎么去看待这些，女人要做的是让他发现你才是最好的，最适合他的哪一个，男人出轨只是一时冲动与好奇，事后多很后悔。

老公出轨我心里过不去这个坎怎么办?
答：小日子还算和和美美。但谁也没想到，就在他们第一个宝宝出生的时候，男人出轨了。晴天霹雳般的，小静难以接受这样的现状。她带着孩子回了娘家，并向丈夫提出了离婚。她说自己是有预料的。所以说，他背叛了你们的誓言，背叛了你们的感情。你心里又过不去这个坎，与其如此痛苦的维持。不如痛快的放手。