当发现自己的老公有外遇时，如何调整好自己的心态理性对待？

大多数婚姻中的男人并不是为了伤害妻子才找外遇的。许多的婚姻伴侣当时也是两情相悦心甘情愿地进入婚姻之中的。出轨是因为外遇的这个女人满足了他男人的虚荣心，也让他在另一个女人这里享受到了不同的刺激和快感，也满足了他与生俱来的男人的征服欲和占有欲。

如果老公外遇了，有的女人会上演一哭二闹三上吊，会跑到老公的单位去闹腾，去外遇的家里撒泼等等，让老公和那个外遇颜面扫地、无以自容，这样做的后果就是把自己的老公彻底推到了外遇者的身边。如果你真的还爱老公，还在乎他，还想以后和他继续一起生活，那就请你不要上演那些逼着他离开这个家的一些片段。

此时一定要冷静、冷静，沉着冷静！任何不理智的行动都将于事无补，事情会越来越糟，甚至会酿成家庭的悲剧。男人在这方面犯错误，看似必须，其实有一定的偶然性。

有一对夫妇去超市购物，男的在外面去烤个肉串，遇到一女子妖艳，三言两语，便以两百元的价格成交，无奈运气太差，遇派出所突查。妻子左等右等丈夫不来，便电话催促，想不到晴天一声霹雳，要她到派出所去领人。妻子到派出所张望了几下，赌气走了。

这样的男人满街都是，他各方面都好，有家庭担当，又勤快，又孝顺，但他只要有机会就不甘寂寞，要到外面去图个新鲜。

你肯定要问，这世界就这样乱下去吗？不是的，办法总比问题多。如果老公防不胜防，就不要防了，就像赵本山的小品，杀猪也不行，杀驴也不行，这个年怎么过？对于秉性不改的丈夫，只怪当初自己瞎了眼，现在要吞下自己酿的苦果。对于家暴和嫖娼成性的丈夫，不要存在幻想，早一点分手，自己好早一点另起炉灶。

或者你可以假装什么都不知道，继续回到你们夫妻之间的日常生活，比如一起牵着手去散散步，一起去接送孩子，带孩子一起出去玩。人是因为被需要而有价值的。可以告诉老公，他在这个家很重要，你和孩子都需要他，和他聊聊工作中的事，给予他温暖、鼓励、支持，对他表达你的爱和关心。让你们的家庭回到之前的快乐氛围里。

他感受到你对他的爱，觉得被你信任了，他也会心虚，人都是感情动物，他心虚之后，自然就会对你生出愧疚之意，加倍对你好，最后远离外遇重新回归家庭的。

首先一定要冷静，控制好自己的情绪。可以找朋友商量，倾诉一下自己的烦恼。然后冷静地和老公谈判，该离婚就离婚，不要拖着。

这个时候我觉得你首先先要冷静下来，尽量的让自己放轻松，不要让自己特别的气愤，然后心平气和的跟你的老公谈一下。

首先要明确出轨的人是不会悔改的，然后要梳理一下怎么做才是最有利于自己的。

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当发现老公有外遇该怎么做?
答：分析二：觉得心里有愧怎么办？这时候发现了这个问题，但是不告诉朋友，觉得心里有愧，你可以这样做，有意无意的和朋友说一句，比如：”那天我看见嫂子在什么地方出现过，旁边跟着一个男的，是不是最近家里来亲戚了？“这样的回答相信聪明的人已经明白了什么，回家自己就会去问了，这样既没有挑明，又没...

老公有外遇跟他怎么谈
答：众所周知，不管是说话还是做事，最重要的还是要首先找到一个切入点，如果你先把自己的底牌向全盘对方突围，那么你无疑是将机会送到对方手中，他很有可能对你所知的情况快速作出紧急反应。因此，在不需要对话的切入点之间，你可以先进行分析，层层递进。 4、怀疑丈夫有外遇，该如何开口。 一般来说，妻...

发现丈夫出轨,第一时间应该做什么?
答：发现你的丈夫正在或曾经有外遇可能会非常令你非常痛苦，下面是发现丈夫出轨，第一时间应该做的事情。一、给自己一些时间发现这样令人震惊的消息会让你感到愤怒和受伤。不要立刻去质问你的丈夫，先寻求可信赖的朋友、家人的支持。给自己一些时间，让自己先平静下来。二、和你的丈夫谈谈尽管和你的丈夫谈论这...

老公“婚外情”被发现,女人怎么处理最为明智?
答：比如说有的一旦发现老公出轨，就和老公撒泼胡闹、“一哭二闹三上吊”，在家中变成“河东”的“吼狮”，把家里闹得“天翻地覆”，这样易激发老公的“逆反”心理，常给你的态度是“死猪不怕开水烫”了，想的“已经做了，闹吧...

如果发现老公有外遇该怎么处理?
答：男人大多是理性的，如果你们的感情没有问题的话，在你和女学生之间，他百分百会选择你。所以，最后这次摊牌非常关键，综合考虑只需要你们两个人私下解决就好。动之以情晓之以理，理性与感性双重结合之下，相信聪明人都会知道如何选择。最后，要说的是，女人一定不要放弃让自己变得越来越好的机会，否则就会...

发现老公在外面有女人的我该怎么办?
答：发现老公外边有女人的处理方式：一、妥善处理自己的情绪一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不...

老公出轨我该怎么办是离婚还是
答：Pexels、Pixabay、网络丨图源、侵删 有位女士来找我做情感zi询，她是这样说：“老师，我发现我老公出轨了，打算和他离婚，但我脑子现在特别乱，完全不知道怎么和他谈判，我到底该怎么做才能不吃亏啊？”以我多年情感zi询的经验来看，在伴侣出轨的离婚谈判中，需要做的事情主要有三件：1、明确自己是真...

发现丈夫有外遇怎么处理:当你的丈夫有外遇时怎么做才对
答：假如的老公是醉鬼，吸食毒品成瘾症或赌钱成瘾症，他就不容易在真空泵中修复和痊愈。没人会由于协助他摆脱不正确而我被作为懦弱。发现丈夫有外遇怎么处理?当你的丈夫有外遇时怎么做才对?坦诚相待能够保证大家一直觉得“这不太可能产生在我手上”，而且终究不容易采用先发制人的对策来证实她们的婚姻。并且...

当我发现我的丈夫有外遇时,我该怎么办?
答：寻求心理治疗：离婚是一件非常痛苦的事情，特别是当你还有孩子要照顾的时候。因此，寻求心理治疗可能是一个很好的选择，可以帮助你处理自己的情绪和情感，并提供支持和指导。总之，如果你发现自己的丈夫有外遇，你需要采取适当的措施来保护自己的权益。这可能包括收集证据、与律师咨询、谈判和调解以及寻求心理...

发现老公在外面有女人,我该怎么办
答：发现老公外边有女人的处理方式：一、妥善处理自己的情绪一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不...