第一次坐飞机感觉很害怕怎么办？ 第一次坐飞机的感受
第一次坐飞机感觉害怕的原因无非就两点，第一就是没做过飞机，对于那种腾空的生理感觉有些紧张害怕，还有就是担心飞机出事而引起的害怕。第一点如果出现耳鸣心跳加速等紧张导致的害怕，可以叫空姐，他们会安慰你安抚你，给你准备眼罩耳塞和音乐，让你放松。第二点就不要太担心，飞机起飞前都有及其专业的检测，所以放宽心，好好享受这段旅程！
因为这是自己第一次离开地面，所以会感觉特别的紧张，会担心万一自己在飞机上晕车晕机了怎么办。所以在面对这些情况的时候，自己一定不要害怕，因为你只需要闭上眼睛睡一觉，然后等飞机停下了下飞机就可以了。
坐飞机害怕是受到坠机事故新闻的影响，担心顾虑飞机安全问题，要知道，事故是千万分之一的地概率事件，大可不必担心。走路都会被石头绊倒，那不能因为这个就害怕走路了，对吧？若是因为自己恐高，那你可以闭目养神或者转移注意力，拿起书本看一看，不往云端看去就可以缓解了。或是害怕飞机起飞下降那会对耳朵产生的巨大压力，这都会有服务员提醒大家把耳塞带好保护好自己的耳朵，并且张张嘴也可以缓解这种压迫感！第一次坐飞机真的不用太过于担心，遇到任何问题都可以向服务员请示的。
第一次坐飞机感到害怕，我就是这样的，那时候跟老婆出去旅游，坐飞机，在飞机上升和下降的过程中，那种失重感真的让我很害怕，我就会去抓住媳妇儿的手，深呼吸，让自己尽可能的淡定点，或者你也可以试一试听听歌、跟别人交流之类的，转移自己的注意力！
我第一次坐飞机啊 有啥要注意的怕尴尬啊~
第一次坐飞机视频教学：第一次坐飞机？5分钟教你不再尴尬
平常因为都在家里，所以坐飞机的机会真得很少，就算出去玩也大多是自驾游或者火车，从没有过飞机的经历。然后上大学之后，大一的寒假，就从黑龙江坐飞机回了山东，那一次可能是因为第一次坐飞机吧，所以印象特别深刻，一些细节到现在还能记得相当清楚，第一次坐飞机没有啥特别的感觉吧，就是有点兴奋，有点开心，但是因为周围都是陌生人，所以我给克制住了，在飞机上两个小时，基本上都是透过窗户看窗外美丽的风景，一边感叹真漂亮啊，一边暗自开心终于也坐上飞机了啊。
那次飞机是中午十三点多起飞，阳光明媚天高气爽，太阳就在头顶。飞机起飞之后我一直透过窗户盯着地面，看着那些原本高大的建筑一点点变得越来越小，心中突然有一种莫名的开心。然后升到高空之后，那画面是真的很震撼。入冬的东北大地上被白雪笼罩着，就好像盖了一层白色棉被一样。然后在这广袤的雪地之中，有一些大块的灰色斑点，那些斑点就是一个个城市所在了。东北毕竟地大物博，那漫山遍野的白色充斥在我的眼球，确实真的特别好看，那一瞬间我对东北那可恨的低温再也没有了恨意，总觉得从高空俯视的时候，这场景分明就是天赐的礼物。
然后从北往南飞，一路上的白色逐渐变得越来越少，山东本就是丘陵地区，那天青岛还下了大雨，所以越接近目的地天空越阴暗，而且还在云层之上飞翔。从窗户望出去就是平静的云海了，浪涛滚滚，荒无人烟，一种难以言说的寂寞感就袭击了我的大脑，身处天地之间，凌云壮志在我胸，豪气顿生，然后就是一种遗憾，一种没办法保留这场景的遗憾。后来飞机到了青岛，我在雨中下了飞机，心里竟然还有一点不舍的感觉。
第一次坐飞机的时候吧，内心也有一段挺忐忑的历程其实也一直安慰自己来着，不停暗示自己坐飞机安全系数很高的，比火车都高！就是本能地会害怕这么高的高空，人力实在是无事可做，根本是我所能够掌控的，所以那时候还觉得有一丝害怕。后来安全落地之后就觉得坐飞机其实挺值得的，虽然贵了点，但胜在速度和从高空俯视时的那种景象啊，真的很漂亮，是让人难以忘记的经历。
以上就是我第一次坐飞机的经历和感受，也希望能够对你有所帮助吧。
坐飞机恐惧症是什么?怎样克服?
答：崩溃的可能性非常小。2.学会转移注意力。有的人上了飞机会特别害怕，甚至手脚发抖，甚至出现一些身体反应，比如恶心呕吐。如果你有这些问题，可以尝试转移注意力。比如你可以随身带一些书或者报纸，在飞行途中看一看，或者和周围的人聊聊天。3.情感训练。有些人坐飞机会害怕，这往往是恐高症造成的。这种...
害怕坐飞机如何克服
答：害怕坐飞机在现代人群中很常见，尤其是对那些没坐过飞机或者有飞行恐惧症的人来说。但是，通过一些技巧和准备，这种恐惧可以被克服并变得更加安心。一种方法是了解关于航空安全性的信息。虽然航空事故很可怕，但飞行是空中交通工具中最安全的。试着了解飞行的工作原理和安全措施可以帮助消除一些未知的恐惧。...
害怕坐飞机怎么办
答：2、也可以在平时多学习一些在飞机上的自救知识，虽然这种知识基本上不可能会用到，但是学习了之后会让自己多一份心安。3、在飞机起飞之前会有一些颠簸和一些失重的感觉，这个是非常正常的，千万不要因为这件事情而害怕坐飞机，因为飞机是我们现在最为快捷的一种交通方式，如果选择坐高铁或者绿皮火车的话，...
怎么克服害怕坐飞机
答：1、放松身心 心跳加速、微微出汗、手心潮湿，这些都是心情过于紧张的表现，可在日常生活中通过太极、瑜伽等运动排解。乘坐飞机时，可通过深呼吸和冥想等方式来减压放松。2、提前“踩点”一到机场就紧张怎么办？通常，人们对某种事物感到恐惧是源于不适应。同样，乘坐飞机次数越多、对机场越熟悉，“恐飞”...
坐飞机很害怕怎么办?
答：关键是要放稳心态 1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有 充沛的精力。2、应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。3、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大 视野。4、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听 音乐等。5、保持空间...
第一次坐飞机感觉很害怕怎么办?
答：没事，第一次坐飞机或多或少都会感觉到害怕的，这时候你可以看书或者睡觉，你要放宽心，飞机掉不下来的。如果实在是特别害怕，那我觉得你还是把飞机票退了之后坐高铁吧。我想在地上跑的交通工具你应该不害怕了吧。
第一次坐飞机做飞机之前害怕怎么办
答：很多市民第一次坐飞机多少会存在害怕的心理，随着气压的身高，耳朵也有一些不适，一般出现这样的情况，你需要调整自己的心态，转移注意力。第二，如平时晕车，可以选择晕机药，然后睡觉。飞机起飞前，吃口香糖，以防止飞机起飞，增压时内耳和外耳的压力不一致，给你带来而雅的不舒适，这样也可以减轻你的不...
第一次坐飞机如何克服内心害怕的情绪?
答：其实说实话，我觉得这飞机没有什么好害怕的。就像你第1次坐火车一样，虽然有些陌生，但是，没有那么多的坏事会找上你的。如果你担心自己坐飞机会晕机的话，我觉得可以备，好晕车药的药品，然后再睡一觉，那么你这一次坐飞机就直接睡过去了，也没有什么可怕的了，做多了就习惯了。
我是一个学生,第一次坐飞机,还是一个人。有点害怕~所以想问一下到底...
答：1，订票时说明靠窗，如果订不到到了飞机上再问乘务员是否可以调到靠窗口的座位；2，别带打火机，液体类化妆品，刀具这些。如果有就给送机的亲人同学或朋友否则只能丢掉，安检口的大大的垃圾桶都有很多好东西的，我还捡过一把瑞士军刀；3，害怕嘛，第一次都这样，尤其飞机起飞和降落时。最好的做法...
怎么克服坐飞机时的恐惧
答：3.预期你的焦虑 预期性焦虑指我们预期恐惧时的焦虑。它通常是你在飞行过程中经历的最强烈的焦虑，但它不能准确预测你在飞机上的感觉。它通常远远大于你实际经历的焦虑。4.将恐惧与危险区分开 人们通常很难将焦虑与危险分开，因为你的身体对两者做出的反应是一样的。所以要明确你的恐惧只是焦虑，不是...
