孩子马上就要高考了，却总是不能集中精力去学习，请问如何解决这个问题? 孩子马上就要高考了，可是他老是精力不集中，厌食，而且三天两头...
孩子不能集中精力去学习，我认为：首要的问题，是弄清为什么？是因为高考的迫近造成的，还是有其它的原因？
- 也许孩子是因为马上要参加高考了，产生了考前焦虑；
- 也许孩子是因为最近某次考试的排名，严重打击了自信心；
- 也许孩子因为在学校遇到一些难以启齿的问题，不好意思和家长说，内心正在挣扎，所以总是无法集中精力学习
… …
二、考虑一下是从什么时间开始的
再考虑一下，是从什么时间点开始的？可能是经历了某一科的一两次、两三次考试，影响了对自身的信心，可以从心平气和的与孩子谈心开始与孩子一起思考一下这些问题。
把握好时间节点，也有助于把握和孩子谈心的重点。
三、莫要忽视情绪
提醒一下，孩子此时可能伴随着一定程度的焦虑情绪，而对于焦虑情绪的处理重点不在于“辩论对错”，而在于“疏导”和“缓解”。假如心里着急，越着急，越不能集中注意力，学习效率越低，又越着急，如此往复，便是死结。解开这个结，一方面需要孩子从其内心而外，另一方面可以“鼓励”其开始行动起来，放下焦虑。而假如，羁绊孩子的是某学科的重点难点，有条件的话，最好请专业的老师在知识上帮助孩子。
四、家长朋友检视自身，并开始帮助孩子
另外，家长朋友可以检视一下自身是否有加重孩子精神负担的行为和言语，并帮助孩子调整心理预期，过高或过低的心理预期均不利于孩子集中精力。我想，您的孩子一定能顺利解决这个问题。
我是2010年高考的，虽然距离现在已经过去了将近7年，但是现在想起来还是记忆犹新。当时自己也有的时候不能集中注意力学习，但最终都走了过来。现在简单说一下我对这个问题的几点建议，是从父母和老师的角度给的建议，希望对你有所帮助。
01丨尝试着弄清楚孩子的问题
在解决孩子不能集中注意力学习这个问题前，尽可能的先找到这个问题的原因。其实不能集中注意力学习的原因有很多，找到原因后的对症下药更有用。
最可能的原因，对高考害怕，怕自己考不好让父母和老师失望。
可能会有人对这个原因嗤之以鼻，他们会觉得：“怕有什么用，有害怕和担心的时间还不如拿去学习。”我觉得这话听着是没错，但是放在即将高考的学生身上未免有些站着说话不腰疼了。在我们的教育体系下，高考被定义成了鲤鱼跃龙门的转折，也被定义成了千军万马过独木桥的考验。相信所有的父母更是对自己的孩子寄予了很大希望，希望自己的孩子能考上985，考上211，甚至希望他们能考取清华北大，光宗耀祖。而这种期望对于一个高中生来说可能太重了，重大有的时候会把他们压得喘不过气来，当他们喘不过气来的时候，他们就需要把一部分精力用来呼吸，剩下的一部分精力才能用到学习上。
当年我就有过这种情况，每次回家父母都会给我做好多好吃的，他们对我基本是有求必应。而与此相对的，是只要在家，耳边关于“考一个好大学”的期盼就没有断过，在这种情况下真的没办法好好学习，甚至上课的时候都在想如果考不好会怎么办。
针对这种情况，父母或老师应该找他们好好聊一聊，毕竟快要高考的孩子都基本20岁左右了，心智基本成熟了。你和他好好聊聊后可以化解他们的压力。当年就是我爸找我聊天后我才慢慢的不想这个事情了，也就真正的静心学习。
还有就是不要给孩子那么大的压力，对孩子有期盼是没问题的，但是这个尽量不要当着他们的面说出来，和他们在一起的时候尽量表现的淡定一些、轻松一些。他们感受的到。
当然还有可能有很多种原因，这里就不列举了，可以找孩子敞开心扉的聊一聊，或许会有一个出乎意料的效果。
02丨可以给他们制定张弛有度的学习任务
马上高考的时候，孩子一般不会在家，所以家长很少有机会去给孩子制定学习计划和学习任务。如果你有机会的话，一定是制定一个张弛有度的学习任务。玩的时候就彻彻底底的玩，学的时候就认认真真的学，千万不要在玩的时候想着学习，然后在学习的时候想着去玩，这种学和玩掺杂在一起是最没有效率的。
如果养成了学习的时候散漫、心不在焉的习惯，真的会影响学习效率，更会影响考试时候的发挥。
03丨尽可能的不去影响他们的情绪
虽说这个年龄段，孩子的心智已经基本成熟，但是这个阶段也是最冲动最叛逆的时候。在马上高考的这个特殊时间段，尽量不要和孩子发生冲突，尽可能的不要影响他们的情绪。
正常人情绪受到影响后是需要一段时间才能调节过来的，如果在持续高压的情况下，这种调节会变得比看起来难一些。如果他们的情绪长时间不稳定或者长时间低沉的话，是会影响学习效率的。
当然，他们的情绪长时间兴奋也没有什么好处。平常心最好，保持一颗平常心才能在学习中稳定提升，也才能在考场上发挥出自己最高的水平。
04丨最好有一个良性竞争
我高考英语考了132分，但是在高考的半年前，我的英语平均水平在100分左右。虽然我们那年高考英语确实比较容易，但是我能考到132分还有别的原因，也是我至今记忆犹新的。
那是我后桌有一个和我英语一样不是很好的同学，我们每天做英语试卷都会打赌，赌这一次谁能得到更高的分数，而我们的赌注不高，就是一个茶叶蛋。就为了能够赢他的茶叶蛋，然后当着他的面拨开吃掉，我比别的同学多做了至少三分之一的英语试卷，这也是我为什么能快速提升我英语短板的原因。最后考试成绩出来后，我那个同学还是比我少了2分，但是和他之前的分数比，已经让他笑的合不拢嘴了。我至今都和他有着联系，经常回忆高三的生活。
以上是我的建议，希望能对你有所帮助。
我是高三的,马上高考了,可是总是不能集中精力学习,尤其是同坐~
比他强就是 比他强，现在沉默是对他抗议，想想其实也没什么呀？干吗用别人的错误来惩罚自己呢？是不是？自信最重要哦！用自己的行动来证明自己，让周围的人信服他就没着了，你想想高三那么重要你把时间都浪费在他身上值得吗？心胸要宽点呀！要不怎么好向别人展示你的优点呢？
这是钙不足啊，你家孩子是青少年缺钙表现，你现在起就给孩子进行合理的补钙方式。一方面饮食和还可以吃一些易吸收的补钙产品，另一方面还要合理锻炼孩子的身体，这两者都是很重要的，缺一不可。
面临高考,最近总是不能集中注意力,感到烦躁,怎么办?
答：1首先不要开夜车，保证充足的睡眠，每晚不能晚于十二点睡，就算作业完不成也不用担心，第二天跟老师说一声，白天找空完成。2保证睡眠的目的是为了第二天提高上课的效率，所以说效率很重要。我是去年参加高考的，我们班是...
我马上就要高三了 但我的学习进入不了状态 总是不能集中精力 我该怎么...
答：首先这是正常的高三现象 不要太担心 高三不是给自己压力就会成功的 ，当你感觉自己进不了状态时，就暂时把那么多顾虑抛一边，跟着老师走。老师让做什么就做什么。作业一定要做，要是你觉得作业越做越烦 ，就停下来整理错...
我是一个高三的学生,但我上课时却总是不能集中注意力,我该怎么办?
答：3.用各种方法刺激自己。鲁迅在课桌上刻“早”字来提醒自己，我们也可以在醒目的地方写下比如“要专注”、“不能分心”等字样。也可借助外力的帮助，比如与老师协商好，在注意力分散的时候，让自己站起来回答问题；或请同学...
我有一个明确的高考目标。但总是学习不下,心里很烦躁,学习也就三分钟热...
答：您好，您这是属于注意力不集中的。一般来说注意力不集中的常见原因有： 1、没有明确的学习目的和任务，自然不能使人长久地集中注意力。任务是目的的具体化，每一次学习之前，如果不给自己规定具体的任务，不限定时间，则...
我是高三的,马上高考了,可是总是不能集中精力学习,尤其是同坐
答：干吗用别人的错误来惩罚自己呢？是不是？自信最重要哦！用自己的行动来证明自己，让周围的人信服他就没着了，你想想高三那么重要你把时间都浪费在他身上值得吗？心胸要宽点呀！要不怎么好向别人展示你的优点呢？
马上就要高考了,可每次考试的时候心里总是很浮躁,该怎样办?
答：我曾经也有过 这个必须要自己克服掉 别人帮不了多少忙 不然会很影响考试的 刚开始慢慢试着什么都不去想 刻意的把注意力全部集中在考试上 慢慢的在以后的考试中不自觉的就会集中注意力了 自己一定要下狠功夫在这上面 ...
马上就高考了,为什么一直状态不佳,做题总错成绩下滑,怎么才能尽快调整啊...
答：找个跟你差不多的同学比一比，较较劲，休息时没事儿时可以互相考一下小知识点。最后希望你尽早认清现状调整状态，以饱满的精神迎接高考，替你祈福，祝你考试顺利，加油儿~~！纯手打 一点点经验和期望 希望能帮助你~...
上了高中,总是问题很多,好焦虑,马上要高考了,还有好多不会的问题没...
答：你这是典型的“考前焦虑症”！首先一定要端正心态，坦然面对。然后才能沉下心来学习！毕竟知识无止境，并不是一朝一夕可以学完的。有不理解的题，可以通过网络、师长、同学间来获得解决办法，一定不能颓丧。振作起来，考个好...
孩子马上要高考了,作为家长应该怎么办?
答：马上又要高考了，可能有些高考学生的父母比学生还紧张。在这期间，家长应该怎么做才好呢？一、总的方针是和往常一样。往常怎么样，这几天还是怎么样如果行为、生活节律改变，一方面会给学生带来不适应；另一个方面会增加学生...
就要高考了 却不能静下心来好好学习 对自己没有信心了 怎么是好...
答：呵呵，我曾经也遇到过你的处境，楼主的心情我能理解，但是干着急没有用，看到别人努力勤奋，自己却有心无力，如何是好？鉴于你的情况我有以下建议：1：首先，最关键的就是要找出你静不下心来读书的原因，是因为情绪问题呢...
