便秘怎么办 便秘怎么办
1、一般治疗：适用于症状较轻的功能性便秘患者。主要为调节饮食，如多吃膳食纤维含量高的蔬菜水果、多饮水、少吃油炸食品等，另外还可配合按摩腹部、加强锻炼等方式促进排便。
2、药物治疗：主要用于治疗无法通过自我调节的功能性便秘患者。药物种类可分为促动力药、泻药和肠道微生物制剂。促动力药常见种类有莫沙必利、伊托必利等；泻药常见种类有比沙可啶、乳果糖等；肠道微生物制剂常见种类有双歧三联活菌、洛酸菌片酪酸梭菌肠球菌三联活菌片等。药物一般可以达到快速通便的效果，但长期使用可能会产生药物依耐性请遵医嘱服用。
3、手术治疗：一般用于器质性便秘。通过手术切除部分病灶来改善便秘、促进排便。如肠道肿瘤可通过切除肿瘤来达到通肠的效果。
4、其他治疗：灌肠治疗、心理暗示治疗等也可促进排便。如果粪便硬结，停滞在直肠内或患者年老体弱者，可选用清洁灌肠治疗；当便秘为心理因素引起时，例如抑郁、焦虑等，可采用心理暗示法治疗。
当便秘时间持续过长或无法通过自我调节改善，则需就医治疗，切勿擅自用药，以免产生不良后果。
泻药刺激肠粘膜，造成腹泻、腹部绞痛。长时间刺激，易产生依赖性。造成肠道功能紊乱，使肠神经元受损，不能产生正常排便反射。长期滥用泻药最终导致顽固性便秘，并可增加大肠癌、结肠癌的患病机率。孕妇服用泻药易发生流产。
滥用开塞露、果导片、大黄、芦荟等刺激性泻药，造成对泻药的依赖，不用泻药时便秘将加重。
如何预防便秘：
（一）生活调节：
1、养成定时排便的习惯。
2、集中精力排便。
3、不能忽视便意。
4、生活要有规律。
5、保持心情舒畅。
6、适当参加体力劳动和体育锻炼。
（二）饮食调节：
1、不偏食，多吃含膳食纤维多的食物。
2、摄取足够水分，正常人每日饮水量为2000毫升。
3、适当摄入植物脂肪，如香油、豆油。
4、少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱，少饮酒和浓茶。
（三）保健方法：
1、自我腹部按摩，方法是：仰卧位，排空膀胱，以腹部为中心，用自己的手掌适当加压顺时针方向按摩，每天早晚各一次，每次10分钟。
2、经常做体操、缩肛训练、气功、太极拳等。
3、常饮蜂蜜、酸奶等助于润肠。
4、芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥有助于防治便秘。
5、晨起空腹饮一杯凉开水或淡盐水，有助于促进肠蠕动。
6、服用安全有效的保健产品，如益生堂的饮泰思通。
便秘怎么办~
便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气
便秘是生活中很多人会遇到的事情，虽然实现了很小，但是解决不好的话，麻烦也挺大的，像便秘这种问题，其实很多都是生活习惯不好导致的，一些不良的习惯会导致肛肠的一些疾病。引发便秘的不良习惯有以下几种。
你饮食无节制，经常大鱼大肉，经常吃辛辣，油腻，刺激的食物，还研究不理生，这样会打打下长大的消化负担是肠道苦不堪言，还不爱吃水果，蔬菜，粗粮等时的。肠道堵得慌，便秘就来了。第二，没有良好的排便习惯养成良好的排便习惯对于刚创的健康是非常重要的，有些人平常一忙起来都不，如果一些琐事有时候还忍着，回头忙完又没有想法了，一两块钱都没排便，长期便秘就会悄悄的到来。39说不动，缺少运动，久坐是导致便秘的又一重要危险因素，长期就做一个运动会使强大入洞，分别在大堂内停的时间长。顺便致癌物对大肠黏膜的刺激，第四节时间肥，有的人为了减肥拼命减拼命节食导致营养跟不上，长的有气力，没有力气，主动就容易导致便秘。
你要想到这些原因就能够有针对性的进行改善，多吃粗纤维食物，补充足够的水分，在饮食要注意膳食纤维的社区发生和纤维丰富的植物有炒米，蔬菜，芹菜，韭菜。王国脚舒服的水果有香蕉，这些都能够促进嗯便秘的改善，增加饮水量以及对肠道的刺激，另外清晨起床后喝一杯水。以前顺时针按摩腹部也可以促进肠胃的蠕动，有利于排便12，可以和你的健康运动能够促进肠道的蠕动到你很简单，但是一定要保证散步，慢跑，做体操不要有太大的运动量，因为有的人体质不一定适合运动量大的活动，运动前后要注意补充水分。
肠道秘结怎么办
答：结肠炎属于溃疡性肠炎的一种，起病的原因跟患者的饮食习惯以及生活规律有很大的关系。这种疾病起病缓慢，而且严重程度也是不一样的。结肠炎主要表现为消瘦，乏力，腹泻，腹痛，便秘等等。如果是因为结肠炎出现便秘的话，可以采用采用针灸等中医的方式来治疗。有很多的人在结肠炎发病初期会想要快一些治疗疾病...
发现了女朋友之前的秘密该怎么办
答：说你不是有心的，或者你如果是专程有意看的，就说你很关心她在意她的一切，太关心她了，才造成这样，并表示出这是错误行为，今后不再这样，同时还可结合隐私内容，认为这些东西被你知道了也没关系，叫她大可放心。总之，因为是你的知己女朋友，很多东西应该容易解决，不必上岗上线。
男朋友秘密太多怎么办?
答：这个世界上，哪有人没有秘密呢？每个人都有属于自己的小秘密。这些小秘密，只属于自己，不属于别人。不能拿来分享也不容别人去质疑和评判。之所以称之为秘密肯定就是不想让别人去知道去碰触。但男女恋爱的时候，如果察觉到男朋友有太多的秘密。你该怎么办呢？如果你足够爱他，你可以选择什么都不做。因...
不小心发现领导的秘密,到底该怎么办呢?会辞退我吗?
答：这样的事情，你大可以忘记，当做什么事情都没有发生过。如果上司的小秘密你知道，他也发现了。你如果还想混下去，一定要让上司知道你不会说出去。一是当面委婉的讲，他的那个秘密自已已经忘了，如果他有疑虑，就严正表态，这个秘密不会有第三个人知道。如果我发现了上司的小秘密，我会怎么办呢？如果...
华为5x忘了秘码怎么办
答：如果忘记密码只有以下几个办法可以尝试解决：1.如果开启了手机找回，可以通过这个功能找回密码；2.安全模式；3.强制恢复出厂设置。但是这些方法都会清除手机中的数据资料。华为没有技术能力解开密码，若下述方法无法解决，请带购机发票到服务网点检修。方法一、手机找回 1）前提：手机开机、手机联网、手机上...
电脑开机密码忘了怎么办?
答：1、登录：如果管理员Adminstartor帐号没有设置密码，可以在开机登录界面，左手按Ctrl+Alt，然后右手连按两下Delete键，调出管理员登录框。不要输入任何密码，直接按“确定”就可登录系统。2、修改：进入系统后，打开控制面板，进入“用户帐户”这一项。选择忘记密码的帐号，双击。进入用户帐户修改窗口，选择...
手机隐私密码忘了怎么办
答：如果使用的是华为手机，忘记了隐私空间密码，请尝试按照以下方法解决：1，使用指纹进入隐私空间 当您长时间未使用密码进入手机隐私空间时（目前是72小时），再次解锁将只能通过密码解锁，无法使用指纹解锁。请您参考下文删除隐私空间。如果您之前开启隐私空间时关联了指纹，那您可以通过指纹解锁进入隐私空间，...
男朋友秘密太多怎么办?
答：这个世界上，哪有人没有秘密呢？每个人都有属于自己的小秘密。这些小秘密，只属于自己，不属于别人。不能拿来分享也不容别人去质疑和评判。之所以称之为秘密肯定就是不想让别人去知道去碰触。但男女恋爱的时候，如果察觉到男朋友有太多的秘密。你该怎么办呢？如果你足够爱他，你可以选择什么都不做。因...
老公发现我在查他的秘密,怎么办?
答：2.不用谈这样最好，让他去心虚，给他时间去改正！如果摊开谈，就象和人吵架撕破了脸，死猪不怕开水烫，粗腿子被蛇咬，肿是这样的！在日常生活中，什么话也不要说，以前怎么过现在怎么过不要提这档子事，他会知道怎么做的，而且他明知你已经晓得，但你却没表示，他心里惴惴不安呢！也不知结果，...
女朋友秘密太多怎么办
答：每个人都需要有一些私人空间的啊，每个人也都会有不愿意说的小秘密，这个无需太过追究，两个人的生活，情真意切便好。安慰你的女朋友 很多时候你的女友可能并不知道你是一个很好的倾听者。要让你的女友明白一个道理，别把事情都当成了不能让别人知道的。有可能因为你的隐瞒让别人反而觉得不开心，...
