酸奶的营养价值和作用

酸奶中所含营养素达20余种，能量密度亦较高，一杯酸奶（约150毫升）可以提供婴幼儿30＆的能量和钙质以及10＆左右的蛋白质。也就是说，如果一个1-3岁孩子每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。另外，酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
🧠促进脑发育
酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
🚫预防腹泻
酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。
💊协同抗生素的治疗作用
有观点认为，腹泻时每天喝一定量的酸奶，有协同抗生素治疗功效，这种作用往往比两种抗生素联合应用效果好，这是因为：一则酸奶可以减少抗生素耐药性的发生；二则酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此对于治疗腹泻很有利，特别是婴幼儿。

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牛奶的营养成分
答：奶制品的营养价值非常高。拏优质蛋白质牛奶中所含的蛋白质属于优质蛋白质,它能够提供机体合成蛋白质所必需的氨基酸。拏补钙佳品能够补充大量的钙质,是补钙的最佳食品。有研究表明每天平均饮用144毫升含钙245毫克或含钙245毫克并含维生素D3.3微克的牛奶,能明显提高10～12岁女学生的全身骨矿密度。拏丰富的维生素奶制...

喝奶牛的奶有什么好处
答：6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用; 7、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿减少骨骼萎缩病的发生; 8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳; 9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合; 10、牛奶中的维生素B能提高视力; 11、常喝牛奶能预防动脉硬化; 12、牛奶含钙量高,吸收好; 13、睡前喝牛奶能帮助睡眠。 牛奶营养价值很高,含有...

牛奶有哪些营养?
答：可喜的是,我们的调查结果还显示,近年来,随着人们生活水平的提高,和对健康认识的加深,在各种媒体的宣传作用下,人们已开始逐渐认识到牛奶的营养价值,越来越多的家庭正在象我家那样,开始有意识的把牛奶列入日常食谱中。为了健康,全家每人每日一杯奶的习惯正在形成。我们还特意走访了几家超市,询问了有关乳制品的销售情况...

纯牛奶有营养吗?
答：纯牛奶，它是古老的天然饮料之一，被大家誉为是“白色血液”。纯牛奶的营养价值：1.纯牛奶的营养价值—补钙 纯牛奶的营养价值高，这个都是被大家所公认的。钙是人体不可缺少的营养元素之一，缺钙的话会引起发育不如果人体缺钙的话就会出现骨质疏松、抽筋乏力、易骨折、不易入睡、易惊醒、易感冒、抵抗力...

牛奶含什么营养物质?
答：2、牛奶中含有的钙质较多，常常被人们当做补钙的营养品。众所周知，人体的骨骼以及牙齿都含有大量的钙质，饮用牛奶之后能够增强骨骼以及牙齿，降低骨骼萎缩病的发病概率，还能够促进青少年的骨骼发展。另外，牛奶中的钙元素，维生素以及乳铁蛋白可以起到抗癌防癌的功效。文章图片3 3、牛奶汇总含有较多的微量...

纯牛奶的营养价值
答：保护消化系统，喝一些纯牛奶能够让胃溃疡问题愈合的速度变得更快，可以综合胃酸，也可以让胃功能变得更强，对于胃炎的恢复以及治疗有着相当大的帮助。纯牛奶可以拿到润燥滑肠作用，在纯牛奶里面加入适量的蜂蜜来喝，就可以解决便秘问题。纯牛奶的营养价值 纯牛奶里面含有非常丰富的碳水化合物，蛋白质还含有...

有人常喝牛奶, 牛奶能补充人体需要的什么营养?
答：适量饮用牛奶对美容养颜有积极作用，但不是决定性的，不要盲目过量饮用牛奶。牛奶所含的蛋白质称为优质蛋白质，容易被人体消化吸收，可以补充谷类蛋白质的营养。牛奶也是B族维生素的良好来源，可以提供相当数量的维生素B2，这是中国人经常缺乏的营养素。3.牛奶的营养价值高，含有人体所需的蛋白质、钙等营养...

牛奶的营养价值?
答：1、首先，牛奶含有的蛋白质被称为优质蛋白，容易被人体消化吸收，并且能与谷类蛋白质发生营养互补作用。2、其次，牛奶的钙含量不仅高，并且吸收率也高，是膳食钙的最佳来源。喝300克牛奶，可以得到约312毫克的钙，接近每日推荐摄入量的40%。3、再次，牛奶还是B族维生素的良好来源，可以提供相当数量的维生素...

纯牛奶的营养价值?
答：牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有8种是人体必需的，奶中的蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。奶中的脂肪是高质量的脂肪，品质...