女人脾胃虚弱吃什么比较好

女人脾胃虚弱吃什么比较好

　　女人脾胃虚弱吃什么比较好。女人的脾胃如果虚弱的话，人就会老的快，所谓脾虚，一般是指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的现象。下面是女人脾胃虚弱吃什么比较好及相关资料。

　　女人脾胃虚弱吃什么比较好1

　　 1、附片狗肉汤

　　组成：附片，狗肉，盐适量。

　　方法：将附片放入上灌中先煎2小时，然后加进狗肉，煮熟放盐食

　　功效：回阳补火，温中止痛，散寒燥湿之功，煮时用开水，严禁冷水，否则会中毒。睡前服，服后不能吹着冷风和接触冷水。

　　 2、健脾利水茶

　　组成：猪苓，泽泻，党参，白术，木瓜，木香，槟榔，紫苏，陈皮，茯苓，肉桂。

　　方法：按原方比例剂量，研成粗末。每日用50～70克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷20～30分钟，频频代茶饮用。

　　功效：健脾温阳利水，宽中理气行水。主治慢性肾炎，脾虚气滞水肿、腹肿胀满、小便不利、消化不良、全身重着、神疲、面色光白、腰痛乏力、食纳不佳、大便溏薄、苔白滑或白腻、脉沉缓。

　　 3、绿豆糯米猪肠

　　组成：绿豆60g，糯米30g，猪大肠300g。

　　方法：先将猪大肠彻底清洗净，绿豆、糯米用水浸泡半小时，然后把绿豆、糯米放人猪大肠内并加水适量，肠两端用线扎紧，放沙锅内加水煮2小时左右即可。隔日服1次，连服7～8日为1疗程。

　　功效：补中益气，清热解毒，通便止痢。适用于湿热下痢，便血，痔疮初起，脱肛等症。

　　 4、山楂苡仁粥

　　组成：薏苡仁30克，粳米100克，山楂5克，白糖适量。

　　方法：将薏苡仁、粳米洗净，放于砂锅中，加水1 000毫升，烧开后，加入山楂，小火慢熬成粥，再加白糖适量。分两次空腹服用。

　　功效：健脾止泻、消食化积。适用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者。

　　 5、山药苡仁粥

　　组成：山药粉60克，薏苡仁30克。

　　方法：先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，用文火继续煮至粥熟。早晚温服。

　　功效：健脾益气，渗湿止泻。适用于脾气虚弱、食少便溏，或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证。

　　 6、参苓粥

　　组成：人参（或党参），白茯苓，生姜，粳米。

　　方法：先将人参（或党参）、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸泡半小时，煎取药汁，后再煎取汁，将一、二煎药汁合并，分早晚两次同粳米煮粥服食。

　　功效：益气补虚，健脾养胃。适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色苍白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症。

　　 7、扶中茶

　　组成：白术（炒），生山药，龙眼肉。

　　方法：将上药共同煎煮，煮至山药烂为度，取汁，代茶不拘时温饮，并同时食用山药、龙眼肉。每2日1剂或每日1剂。

　　功效：补益心脾，益气止泻。主治久泻久痢而致脾虚气弱，气血俱虚，身体赢瘦，不思饮食，少气无力，心悸等。

　　 脾虚怎么调理

　　 一、捏脊

　　捏脊就是涅脊梁骨。从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经的行走路线，捏脊可以刺激到两条经络。事实上，捏脊的好处非常多。

　　能起到全面的保健作用，它可以健益脾胃，督一身之气；还可以调理脏腑、疏通经络、升降气机。另外，捏脊还有滋阴补血、平抑心火的作用。捏脊的方法特别简单，捏起皮肉，放开，再捏起皮肉，旋即放开，不断重复即可。

　　 二、经常按摩十大补气的穴位

　　这十个补气的穴位是：脾腧穴、足三里、膻中穴、涌泉穴、关元穴、气海穴、太溪穴、百会穴、肺腧穴、悬钟穴。

　　 三、早晨喝薏米粥

　　具体做法，每日早餐用60克薏苡仁做成粥，不加盐，不加任何东西，把粥吃光即可。

　　 四、喝“四宝粥”

　　四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实。将这四样东西按1：1：1：1的比例配好，打成粉，每次熬粥的时候放上几勺即可。也可以先把这四样东西一起煮熟，然后放在料理机中打碎后食用。买不到这四样东西，也可以喝其他东西做的粥。

　　 五、每顿饭吃七成饱

　　中医讲，吃少了补气，吃多了食气。谚语有云：少吃多滋味，多吃伤脾胃。我们本应该像养生家说得那样，饿了才食。不过现在有很多人不知什么时候该吃东西，不是饿了再吃，而是听眼睛的，一看好看就吃；

　　听鼻子的，一闻好香就吃；听嘴的，一吃好味就吃；听广告的，一说有好处就吃；吃吃吃，一天到晚总想着吃，而且劳动量越来越小，把脾胃都吃坏了。那么什么时候该吃东西呢？我们应该听肚子的，肚子饿了再吃，做到饭前肠鸣，不饿不吃。

　　 六、晚饭少吃

　　僧人是过午不食，如果吃了就要受罚。我们到没有必要做到过午不食，但完全可以做到晚饭少吃，那天不饿就不吃。如此，节约粮食，节约时间，减少猝死，少生病，真是一件大好事。

　　 七、多吃补气的食物，祛湿的食物，白色的食物

　　补气食物有一个共性，就是生长在水中和生在土里的食物，多有补气作用，因为这些食物吸收的地气最多。还有白色的东西多数也有补气的作用。还有那些可以祛湿的食物也多有补脾的作用。这些补气的食物有：山药、土豆、红薯、香菇、白鹅、土鸡肉、糯米、蜂蜜等。

　　 八、做好脾胃的保护

　　脾胃有四怕，一怕冷。人们说，中国人十人九胃，十胃九寒。就是说，中国人中，有九个人有胃病，十个胃病患者中有九个是胃寒。所以防止寒凉、寒冷对脾胃的伤害，十分重要。二怕湿。五运六气中，在天为湿，在地为土，在人为脾，故脾主湿。

　　脾属阴，最容易受湿邪损伤，如果脾为湿邪所困，脾气不升，胃气难降，脾胃就会出现问题。湿为寒邪，对人危害很大。三怕甜。脾怕甜，胃怕凉。甜腻，特别是浓度大的糖水，使人容易产生湿气，脾则怕湿，因此甜食要少吃。

　　还有人说，癌细胞最喜欢糖。所以癌症患者还是尽量少吃糖或者不吃糖。四怕撑。就是不能吃得太饱。此外，适当多运动，多吃素，少忧愁等，都是保护脾胃的不二法门。这两个方面都注意到了，你的脾胃就会逐步好起来。

　　女人脾胃虚弱吃什么比较好2

　　 脾胃虚寒症的症状：

　　胃痛或者是腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚和进食之后痛减、泛吐清水、纳食不香、精神不振、倦怠乏力、手足发冷、大便溏稀、舌淡苔白和脉虚弱或迟缓。

　　 常见反应：

　　1、体形瘦长、消化不良、怕冷恶寒和手脚冰凉。夏天里别人吹空调好生快意，自己一进去就感觉冷;冬天里更不得了，他们比别人要多穿好多衣服，稍有风吹还会冻得瑟瑟发抖，肚子咕噜一声响，马上提着裤子往卫生间里冲。

　　2、大便清稀和无臭味，每次总有排不尽的.感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者后面往往连续不断。肚子喜温喜按，抱个暖水袋在肚前最是舒服的。

　　3、吃饭很少，偶尔吃多了还不消化、肚子痛和怕冷，这些症状在冬天里尤为严重。

　　 脾胃虚寒吃什么好

　　 1、糯米

　　糯米又被称作“江米”，性质温和和味甘，适合脾虚胃寒的人来食用。具有着暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

　　 2、莲藕

　　莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功效。鲜藕生性偏凉生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者和易腹泻者，宜食用熟藕。

　　 3、羊肉

　　羊肉味甘和性温，入脾、胃、肾、心经;温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱和畏寒等症;温补肝肾用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛和阳痿等症;补血温经用于生产之后血虚经寒所致的腹冷痛。

　　 4、猪肚

　　猪肚即猪的胃，它性微温和味一甘，与牛肚和羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土的气和以形补形，直接的培补人体的良土，效果非常之好。尤其是对于脾胃虚寒的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对于由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。

　　 5、鲤鱼

　　鲤鱼中含着丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，其味甘性平，能滋补脾胃和利水消肿。

　　女人脾胃虚弱吃什么比较好3

　　 脾胃虚弱的女人，吃什么好的快呢？

　　 麦冬粥 ，是人们比较熟悉的一种吃法，而且，做起来也简单，就是用麦冬水煮粥喝可以了。对于脾胃虚弱的女性来说，经常用麦冬水煮粥喝，除了减轻脾胃负担，也能为肠胃提供营养物质。提高身体免疫力。

　　有助于身体快点恢复健康，还有，不管是脾胃虚寒，或是体内火气大，常吃麦冬粥都能改善情况，让身体变舒服。何况，女性常吃麦冬粥，脾胃舒服了，身体健康人都少生病了。不过，要记得小孩子是不适合服用麦冬粥，否则会危害身体健康。

　　 麦芽红茶 ，也是对脾胃好的食物，主要是用麦芽和红茶一起冲泡而成。麦芽就是家里的小麦发芽了，红茶是养生佳品，这两个食物营养价值都很丰富，也能促进消化，调和五脏健康。尤其是脾胃不好的女性，常喝麦芽红茶。

　　除了能延缓衰老速度，让脾胃变强壮，还能补充气血。毕竟，麦芽含有很多淀粉，麦芽糖和B族维生素，这些都是对脾胃好的物质，而且，也能起到暖胃的效果。只是在用麦芽泡茶时，记得先把麦芽煮成汁，在拿去泡红茶，因为麦芽精华都在汁里。

　　 高粱山药粥 ，是非常适合脾胃虚弱的女性常吃，因为高粱米是粗粮食物，也是人们公认的补脾胃食物。而山药是最健脾的食物，高粱米还含有膳食纤维，也含有丰富的维生素，对提高脾胃免疫力有帮助。还有，人们用高粱和山药一起煮粥喝，可以加强补脾胃的效果，也能减轻脾胃负担。

　　 茯苓莲子粥 ，是一道比较耐煮的滋养脾胃食物，这两个食物的质地都很坚硬，在煮之前必须要提前浸泡，才能煮出软烂的食物。而且，茯苓和莲子都是补脾胃的食物，还能平复不好的情绪。在加上煮成粥后，更方便人们吸收，也能起到补中益气的效果。身体强健，脾胃健康，女性补血也变得简单，气色也会好看多了。

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孕妇脾胃虚寒的饮食调理
答：多吃梗米粥孕妇脾胃虚寒,在饮食方面一定要多加注意,平时可以吃梗米粥。梗米含有我们人体所必需的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素B1、维生素C、烟酸、氨基酸、钙、铁等多种营养成分,可以有效的提供人体所需的营养、热量。对孕妇有很大帮助。不要轻易服用药物有些人一发现身体不舒服就吃药来缓解病状,然而,对于脾胃虚...

脾虚的人吃什么食物比较好
答：1、大枣：大枣是一种比较常见的食物，同时也是一种中药材，可以入脾经、胃经以及心经，具有补中益气的作用，对于脾虚所导致的消瘦、倦怠乏力、便溏等症状，可以起到一定的辅助改善效果。2、鸡肉：鸡肉属于一种比较常见的肉类，同时也具有一定的药用价值，主要归脾经以及胃经，对于脾虚所导致的食少、体弱、...

宝宝脾胃虚弱怎么办?
答：宝宝的脾胃在小的时候是非常虚弱的,如果饮食不当,很容易造成脾虚的情况。如果出现了宝宝脾胃虚弱,许多家长是不知道该如何帮助宝宝解决这个问题的。那么宝宝脾胃虚弱吃什么食物调理好?怎么食补呢?下面将会详细地进行介绍,帮助家长解决这个问题。食物调理如果宝宝出现了脾胃虚弱的情况,家长可以通过食疗的方式来进行治疗的...

宝宝脾胃调理指南
答：如果脾胃问题较严重,可以咨询医生,选择适合的药物进行调理,但记得,一定要按医生指导用药哦!北日常饮食小妙招除了定时定量,还要控制零食,尽量吃热食,避免冰冷食物。山药、芋头、海带、胡萝卜,这些都是脾胃的好朋友,不妨多给孩子吃一些。中药调理脾胃虚弱属于中医范畴,采用中药调理能更好地保护孩子娇嫩的肠胃,但需...

小孩脾虚怎么调理食补方法有哪些
答：小孩脾胃虚弱的话,人看起来很消瘦,个子增长慢,家长觉得可以通过食补的方式调理孩子脾虚问题,小孩脾虚怎么调理食补方法有哪些?家长想要用食物调理孩子脾虚的问题,可又不知道该给孩子吃什么食物补最快。注意饮食小孩脾虚时,家长要注意孩子日常饮食,平常不要给孩子吃辛辣、油炸、生冷、刺激、热量高、坚硬复杂、糖分...

宝宝脾虚吃什么好
答：脾胃虚弱常会造成食欲不佳,尤其是宝宝脾胃虚弱时,常表现挑食、偏食,甚至于拒食,而此阶段摄入营养不足势必也会对身体健康发育产生不良影响,而对此需要及时进行调理。喝红枣日常所吃的食物中补脾补血的食物有红枣,每日可以安排在膳食中,让食量吃几枚红枣或者做成红枣糕吃均可,对改善脾脏功能,调理脾胃、补血益气有良好...

脾胃虚弱的人吃什么好
答：根据您的情况，脾胃虚弱表现为大便稀烂，饮食下降，少气懒言，面色无华，治疗上的话主要是健脾和胃为主建议少吃冰冷的东西，可以适当的吃一点健脾养胃的药理中丸，或者六君子汤调理希望对你有所帮助

女人脾虚的症状饮食该吃什么调理
答：脾胃虚寒吃性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。 脾胃虚寒的女生冬天吃以下几种食物比较好; 红枣籼米粥 大红枣7枚、籼米50克,共同于清水中以文火久炖至熟烂,...

脾胃虚吃什么食物好一些
答：脾胃虚的患者可以适当的吃一些薏苡仁、山药等食物，同时还可以在生活中适当的服用一些陈皮水，起到理气健脾、燥湿化痰的功效。1.薏苡仁：薏苡仁具有健脾止泻、化浊降脂的功效，可以针对脾胃虚弱出现的消化不良等多种不适症状起到缓解作用。2.山药：山药具有滋补脾气的功效，当脾胃虚弱时适当服用山药可以增强...

健脾养胃吃什么食物好
答：健脾养胃的食物有山药、白扁豆、大枣等。山药：具有补益肺脾肾气、养阴固精的功效。山药含有丰富的营养物质游离氨基酸、维生素C、糖蛋白等。日常生活中适量使用，对于脾胃虚弱引起的疲乏无力、饮食减少、腹泻便溏等症状以及调节人体免疫机能有一定的作用。白扁豆：具有健脾化湿、消暑的功效，对于脾胃虚弱引起的...