抗氧化最强的食物，抗氧化食物第一名
抗氧化最强的食物有这些，仅供参考：
1、番茄，原因是番茄中有大量的茄红素，这个成分的抗氧化能力是维他命C的几十倍，可以说抗氧化能力很强的，尤其是小番茄，在经过加工后，能带来不错的效果。
2、枸杞，其中含有丰富的维生素，矿物质和独特的抗氧化剂枸杞多糖，对身体是比较好的，而且还有助于对抗皮肤衰老。
3、蓝莓，蓝莓中含有的花青素是有抗氧化效果的，还能降低低密度脂蛋白胆固醇，从而预防心脏病。
4、朝鲜蓟，也叫做洋蓟、菜蓟，是一种很营养好吃的蔬菜，其中含有大量膳食纤维和抗氧化剂绿原酸，研究表明这些成分能降低一些疾病的风险。
综上所述抗氧化食物第一名是番茄，虽然是比较好的，但大家吃的时候要适量，不要吃太多。
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抗氧化的最佳食物
答：富含维生素E的坚果类食物具有抗氧化的功效相当高。究竟哪些坚果的抗氧化功能是最好的呢？ 第一名：榛子 榛子中的维生素E含量高达36.43微克。有效地延缓衰老、防止皱纹，是很有效的天然抗氧化食物。并具有防治血管硬化、润泽肌肤之功效。所以名列榜首。 第二名：开心果 开心果中含维生素E4微克，...
抗氧化能力超强的食物都有哪些
答：8、菠菜：菠菜富含β胡萝卜素和维他命C，具有抗氧化性能。此外，菠菜还含有铁、钾、镁等多种矿物质和叶酸，有助于降低血压和振奋情绪。食用菠菜时最好用开水焯一下，以过滤草酸。9、燕麦：燕麦富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分，是五谷杂粮中唯一入选十佳抗氧化食物排行榜的食物。每日适量摄取...
最强抗氧化食物 缓解肌肤衰老
答：在饮食中，多吃一些抗氧化功能较强的食物，不仅能够有效延瑗衰老，使容颜舰丽.还能使自身的免疫系统更加强健，人变得更健康。说起抗氧化食物的大家族，就不得不提黑色食物了，这是因为在所有食物中，黑色食物的持续抗氧化性是最强的。黑色食物，持续抗氧化“冠军”黑色抗氧化食材大搜罗 黑木耳 具有益气...
抗氧化用什么最管用呢?
答：人体清除自由基的能力也就是抗氧化能力。同时，年龄越大，人体抗氧化能力就越低。9大抗氧化食物 1、葡萄 目前公认的抗衰老效果最好的强抗氧化剂之一是多酚类物质，而葡萄中含有丰富的多酚类物质，而且含量超过其它水果好几倍。此外，葡萄含有花青素、亚油酸等抗氧化物质。还有一定的维生素C，这些都是抗...
抗氧化最强的食物有哪些
答：5. 这些食物能够促进新陈代谢，调节内分泌，增加细胞活力，从而有助于身体健康。6. 抗氧化食品可分为几类：- 基础型抗氧化元素：维生素，如蔬菜和水果中的各种维生素。- 元老型抗氧化元素：抗氧化矿物质，如硒、锌、铜、锰、铁等。- 新秀型抗氧化元素：植物性营养素，如大麦、小麦胚芽、玉米。- ...
天然的抗氧化食物有哪些
答：1，番茄 美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，抗氧化能力最强的食物就是番茄，这是因为番茄中含有丰富的茄红素。茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强“战斗机”。而茄红素是令番茄红得鲜艳的物质，所以挑愈红的番茄吃，便能吸收愈多的茄红素。那么，番茄应怎样...
抗氧化的食物有哪些?
答：1、枸杞，枸杞相信大家都比较熟悉，特别是保存了三年左右的枸杞，具有相当不错的抗氧化功效，跟石榴和橙子等食物相比远远要高很多，如果单单只用传统的方法来食用枸杞的话，没有办法让抗氧化功能发挥到更大的作用，最好食用新鲜的枸杞，或者还能用枸杞搭配鲜果汁一起喝，这样效果会更好。2、葡萄，由于...
抗氧化最好的食物有哪些
答：5. 花椰菜：含有硫代葡萄糖苷，是一种抗氧化化合物，有助于降低癌症风险。6. 坚果：如核桃、杏仁等含有维生素E和健康的单不饱和脂肪酸，它们能帮助对抗氧化应激。7. 番茄：番茄中的番茄红素是一种强大的抗氧化剂，对前列腺健康特别有益。8. 大蒜：含有硫化合物，这些化合物有助于提高身体的抗氧化...
抗氧化食物top10
答：3、榛子 榛子和大杏仁一样，都含有丰富的维生素E和脂肪，所以平时应注意控制食用量，每天吃三个左右即可，不仅可以帮助补充营养和抗氧化，还能够起到润泽肌肤的作用。4、葵花籽 葵花籽是日常生活中常见的一种食物，若适当食用些的话，不仅可以预防心血管疾病，还能够起到防止细胞遭到自由基破坏和延缓皱纹...
10种抗氧化食物
答：展开全部 10种抗氧化食物 1.番茄,2.葡萄,3.绿茶,4.鲑鱼,5.坚果,6.大蒜,7.菠菜,8.燕麦,9.花椰菜,10.蓝莓。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/571209912909605084/answer/4359702366 新浪微博 微信扫一扫 举报 收起 ...
