吃什么鱼最好 吃什么鱼最有营养呀
金鼓鱼
金鼓鱼，也叫金钱鱼，鱼身上有着金钱样的深色圆斑，背部高耸隆起，口小。鳞片细小，鱼体黄褐色，散布许多黑圆斑，腹部银白。是一种营养价值极高的水产食用鱼。孩子胃口不怎么好又咳嗽，卖鱼的说这种鱼正气，对小孩子吃最好了。
龙利鱼
作为优质海洋鱼类，龙利鱼身体又扁又平，就像一条舌头，所以又被称为“舌头鱼”。这种鱼对于小朋友来说也是很有益的，因为它当中的不饱和脂肪酸是很多的，经常吃可以让大脑更好的发育，此外，龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，对眼睛非常好，所以它又被称为“护眼鱼肉”。这种鱼它本身鱼刺不多，肉也很美味，烹饪方式多种多样，适合清蒸、油炸、香煎、红烧等一系列烹饪手段。
鲈鱼
鲈鱼肉呈白色，刺少，肉质细嫩、爽滑，鲜味突出，和其他鱼类一样，鲈鱼含有丰富的优质蛋白质，对人的身体发育和营养补充有很大帮助。鲈鱼还富含DHA，所以用眼过于频繁的人，比如面对电脑的上班族和读书的学生们，可以多吃鲈鱼。做法上可以清蒸、红烧或炖汤。
银鱼
刚刚打捞上来的银鱼纤柔圆嫩、通体都是透明的，它是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类。因为小银鱼整鱼无骨无刺，蛋白质和含钙极高又容易吸收，能帮助孩子补充蛋白质和其他营养元素，同时可以帮助孩子促进大脑发育长高个，特别适合给小朋友食用。
白鲳（银鲳）
鲳鱼有好几种，其中数白鲳的价格最贵，也最有营养。这种鱼是一种海鱼，它体型比较扁，而且身上都是银白色的，鲳鱼肉质细腻，肉多刺少，有淡淡的清香味，它含有大量的蛋白质和十八种氨基酸，更利于被身体吸收和利用，非常适合发育的青少年食用。
黄花鱼
黄花鱼也叫黄鱼，是我国四大重要海鱼之一，营养价值高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质微量元素，尤其是硒含量相当高，对人体的滋补很有作用，它的鱼肉易于消化吸收，是非常适合孩子食用的鱼类。最能突出鲜美的做法就是清蒸了，黄花鱼也不例外，清蒸做出的口感和肉质细腻柔嫩。
带鱼
带鱼是我们中国的四大海产品之一，带鱼体型又扁又长，呈银白色，这是一种常见的并且价格不贵的鱼类，不过它里面的卵磷脂和DNA含量确实很多的，特别是小朋友应该适当的吃一些，让身体获得营养。这种鱼的鱼刺是比较容易去除了，吃起来也比较的放心，不像其他的鱼，有很多的小刺和杂刺。
黄鳍鲷
黄鳍鲷，又名黄脚立鱼，在我国东南沿海地区几乎家家户户都熟知黄脚立。它肉滑味鲜，有着高蛋白、低脂肪的肉质特点，而且只有主骨，特别适合吃鱼又怕鱼刺鱼骨多的人。黄鳍鲷鲜食、腌制均宜，不过并不适合红烧。
如今我们吃东西不仅仅是填饱肚子那么简单了，无论吃什么东西，口感都是排在第一位的。说起吃鱼，很多人肯定都会有想法，鱼肉鲜嫩美味，鱼汤鲜美可口，只要是尝过的人，都会喜爱不已。那么全世界公认"最好吃"的5种鱼，是哪5种呢？不仅肉质细腻，汤味还鲜美！
1、鲫鱼。
鲫鱼是菜市场里比较常见的，它不仅肉质细腻而且汤味鲜美，吃一口就让人忘不了。而且鲫鱼身上还没有小刺，吃起来特别顺滑，不用担心鱼刺会卡住喉咙；然而，饭餐做饭时也不能少了鲫鱼汤，就算只能喝上一口鱼汤，也会让肠道非常开胃，吃过就会喜欢上它的味道，真的是美滋滋。
2、草鱼
草鱼也是大家吃得比较多的一类淡水鱼。草鱼生活在水域中下层的边缘地带，比起鲫鱼来，草鱼的肉质更嫩，无论是做成红烧鱼还是鱼汤，味道都特别的鲜美！当然，草鱼的内胆是有毒的，所以咱们吃之前，必须将这些毒素给清理干净！
3、鲤鱼。
鲤鱼的味道非常鲜美，肉质肥而不腻，当作红烧鱼口感是超级的棒。而这种鱼野生的才好吃，最著名的鲤鱼就是黄河大鲤鱼了，吃一口就会上瘾，非常不错。
4、刀鱼
说到刀鱼，大家肯定能想到的是我国著名的长江刀鱼了。其实呢，说到最贵的长江刀鱼可以达到几千上万元一条，即使是土豪也吃不起！刀鱼外表长得就像一把锋利的小刀一样，看上去是尖锐无比，其实它的肉吃起来口感却非常的棒，刀鱼的肉质更是没得说，算是极品了。
5、鳜鱼
还记得当年去菜市场买鳜鱼吗？一条半斤多重的就要60多块钱，看上去猪肉还贵了，想想就肉疼。不过呢，鳜鱼的口感非常好，无论是做汤还是做菜，都是无可挑剔的美味，再怎么贵偶尔品尝一下是可以的。但如果不是家里有矿，很少有家庭能够天天吃到鳜鱼。
1、从安全性方面来说，妈咪应该选择鱼刺少的鱼肉给孩子吃。比如黄花鱼、三文鱼、带鱼、鲈鱼、罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、鲶鱼、比目鱼、马面鱼等无肌间刺的鱼。
2、从污染源来说，深海鱼比淡水鱼好，当然淡水鱼又比人工养殖的鱼更好。深海鱼的污染相对来说最少，人工养殖的鱼类在饲养上添加了很多东西，所以多给孩子吃深海鱼，少吃淡水鱼和人工养殖的鱼。
3、从鱼类含重金属的情况来说，食物链等级越高，所含重金属越多，所以鱼生长期越长个头越大，体内所含的重金属就越多，这种情况下，家长应该给孩子挑选个头小的鱼，更不应该挑选名贵的鱼，价格相对便宜实惠的鱼才更适合孩子，比如青鲶鱼、鲅鱼、沙丁鱼等，这些鱼肉物美价廉，肉类鲜嫩，含有的DHA和蛋白质相对来说也非常高。
吃鱼都有哪些好处
1、鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。
2、DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力；并能预防、改善老年痴呆症状。
3、EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，如异位性皮肤炎，可减轻过敏症状；还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。
吃草鱼最好。
谁知道吃什么鱼对身体最好?~
吃什么鱼要根据自身的体质和健康状况来选择。
分析建议如下：
1、鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。
2、 鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
3、鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
4、青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。
5、黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
6、墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
7、草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。
8、带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。
9、鳗鱼，有益气养血、柔筋利骨等功能。
10、黄鳝，入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节作用。
吃深海鱼最有营养。
深海鱼中含有丰富的钙和卵磷脂。
鱼的油脂中还包含有二十二碳六烯酸(DHA)，它能够防止我们大脑功能的衰退。
经常食用深海鱼还能够预防糖尿病，患有糖尿病就是与身体中缺乏某项微量元素有关。
经常吃深海鱼不仅有利于女性的心理健康，还有利于大脑的健康。
扩展资料：
鲫鱼的营养价值：
鲫鱼含有丰富的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒。
鲫鱼还可以治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症。
鲫鱼烹饪时以红烧鲫鱼与鲫鱼豆腐汤尤其鲜美，也可以将其营养价值尽情发挥出来。
参考资料：深海鱼百度百科
什么鱼好吃?
答：6，鳜鱼，熊掌也可舍”。桂花鱼，鱼如其名，肉质微甘且烹制后有淡淡的桂花香，此鱼自古以来就是贵重鱼种，至今在一些当地其价格依旧居高不下。7，不食河豚不知何为鱼鲜，有一种鱼人们为了吃它可以冒生命危险，它剧毒无比，却表面萌蠢，它就是河豚，为了体现这种鱼最极致的鲜美，最为完美的制造...
十大最好养的观赏鱼
答：金鱼是我国的传统观赏鱼，被各种引进外国再传回来，所以现在品种非常多。福州的福寿、北京的凤鹅和虎头，武汉的猫狮、石家庄的鹤顶红等，为名贵的品种。最好养的品种还得说是草金鱼。第九种：宝莲灯。草缸必备的一种观赏鱼，宝莲灯身上的颜色为红绿色，体型小巧，颜色亮丽，为生态草缸首选，而且还能群游，...
十大最好吃的淡水鱼都有哪些?
答：1、鲈鱼。鲈鱼是比较常见的鱼，只有一根主刺基本没有小刺。鲈鱼肉质比较鲜美，做法也有很多。2、鸦片鱼不管是头还是身上肉质都挺不错的，在冷冻柜中经常有，做法和鲈鱼比较类似，自然一点就可以做的很好。3、龙利鱼也只有一根大刺，没有很多小刺，肉质十分鲜美，适合日常烹饪实用，价格也是十分优的。4...
什么鱼最好吃
答：2、三文鱼：三文鱼又称鲑鱼，它们一般生活在海洋当中，只有产卵时才会迁移到淡水河里。三文鱼的肉质紧密，富有弹性，而且营养价值极高，吃三文鱼最好的方法是将其做成刺身，不过国内更喜欢用煎或者烤的方式处理三文鱼。3、金枪鱼：金枪鱼的肉质鲜美柔嫩，它还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种矿物质成分。
哪一种类的鱼最好吃?都有什么样的做法?
答：我最喜欢吃鲈鱼。我给大家说一些常见的美味鱼类和它们的做法。1. 鲈鱼：鲈鱼肉质细嫩，适合清蒸、红烧、煎等多种烹饪方式。2. 鲑鱼：鲑鱼肉质鲜美，适合生吃、烤、煎、烤箱烤等多种烹饪方式。3. 鳕鱼：鳕鱼肉质细嫩，适合烤、煮、炸等多种烹饪方式。4. 龙利鱼：龙利鱼肉质细嫩，适合烤、煎、炸等...
十大最好吃的淡水鱼
答：十大最好吃的淡水鱼分别是（排名不分先后）：青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、鲫鱼、鲤鱼、黑鱼、鲈鱼、鳜鱼、黄骨鱼。1、青鱼 青鱼是中国淡水鱼中的一种，主要分布在长江以南的大型湖泊和河流中。其身体呈圆筒形，体色为青灰色，因此得名青鱼。青鱼是底层鱼类，生性安静，喜居深水，不易被惊扰。青鱼是著名...
什么鱼好(选择最适合你口味的鱼)
答：鱼类是人们饮食中重要的一部分，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。然而，在市场上有各种各样的鱼类可供选择，让人不知如何挑选。那么，究竟什么鱼好呢？本文将为您介绍几种常见的鱼类，并提供一些操作步骤，帮助您选择最适合您口味的鱼。1.鲈鱼 鲈鱼是一种常见的海水鱼类，肉质...
最好养的鱼排名
答：1、胭脂鱼胭脂鱼，中国原生鱼，小的时候挺可爱的，背鳍很大，往往被叫做“一帆风顺”什么的，图个吉利。吃沉底饲料，不需要加温。2、__中国原产的几种都挺好看，基本对水温要求不高，北方最常见的几种完全没要求，有的时候市面上卖的饲料小杂鱼里会混着一些，比如最常见的高体__，非常适合家里缸...
十种最好吃的淡水鱼
答：十种最好吃的淡水鱼鳜鱼、河豚、鮰鱼、翘嘴鱼、刀鱼、鲥鱼、淡水鲈鱼、鲟鱼、银鱼、黄骨鱼。1、鳜鱼 鳜鱼是在淡水生活的鱼类，为肉食性鱼类，性凶猛以鱼类和其他水生动物为食，是最好吃的淡水鱼之一。鱼肉鲜嫩多汁，非常的美味，烹饪之后香味很浓郁，就算是很远的地方，也能味道它的味道，味道又香又...
最好吃的淡水鱼是怎么排名的?
答：最好吃的淡水鱼排名分别是：抗浪鱼、虹鳟鱼、松江鲈鱼、黄颡鱼。1、抗浪鱼 这种鱼的体型比较小，长得很像一个小刀一样。它们的身体比较平，它身上的颜色是白的。并且这种鱼的做法也有很多，怎么做都好吃。也有人说，这种鱼最好吃的做法是烤着吃和油炸吃。吃起来感觉特别的香。2、虹鳟鱼 原产...
