有什么办法能让人静下心来？ 怎样可以让一个人静下心来、而不胡思乱想？
又或者，跟最要好的 同学或同事或朋友或另一伴。。。。谈谈心啊，开解开解一下，有的时候旁人的一点点看法和安慰，就可以让你豁然开朗，这个时候也就不会去想那么多了，心也就静下来了。
还可以，放松一把，唱唱歌，把心中所有的迷惑都发泄出来，这样心里会好受点，心松了，自然不会想那么多了
又或者，听听轻松的音乐，看看感性的散文（注意这个时候最好不要看小说），让心充充电，或许也可以静下来。看看搞笑的电影或者恐怖电影，这主要是为了让你的头脑清醒一点，那么想问题 也会开阔一点，对静心有好处。
说到运动的话，平时可以做做瑜珈，日积月累对释放压力有很大的帮助，压力释放了，也就不想那么多了，心也就会慢慢静下来了。
呵呵，讲了这么多，希望对你有帮助。也祝你早日静下心来，快快乐乐生活哈。。
听歌 你很喜欢的 最好是轻音乐，想钢琴曲一类。前提是你喜欢
给自己几天时间，一个人旅行，去你想去的地方。爬爬山，看看海，拜拜庙。你会恋上旅游，心情会很舒坦，很平静。
阳朔和桂林不错，有机会可以去看下
听听比较安静的音乐，看看休闲杂志之类的。
把自己打晕
有什么能让人静下心来做事的方法~
静与动，是相对的。让人静下心来做事的方法很多，如运动静心、音乐静心、放松静心，练大字 读佛经，可以多看看书，这样既增长知识，又可以增加语文水平等。重要的是要找到适合你自己的方法，且持续的做。要有信仰，要有追求，至少至少要有自己的兴趣爱好。
营养够、休息够，身体不舒服容易烦躁、精神饱满通常人的耐心会大大增强。
不能急于求成，太急会忙中出错、会烦躁。
培养兴趣，人们对自己喜欢的、感兴趣的事情，通常会不知不觉钻很久在里面。
如果有其他心事干扰，先解决掉自己在意的事情、避免干扰，这样事情在心里的重要程度才会有所提升，这样就避免了次要事情的干扰。
让自己静下心来，不去胡思乱想，找点事让自己忙起来，有时候就是因为我们有太多空闲时间去回首过去，去遐想未来。
1、逛街看书
选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势选择一本书看起来。
2、做运动
活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
3、和人交流
应当找一位比较知心的朋友，把自己的不愉快跟朋友倾诉一下，讲讲自己的心里的真实感受。这样做你就会把不愉快和烦躁的心情释放出去，随之而来的就会是心情舒畅了，烦躁和不安的心里也得到了解决。
4、旅游
去一个鸟语花香的地方推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
扩展资料：
一个健全的心态比百种智慧更有力量。
任何心理状态都不是凝固不变的，而是随时可能由于种种无法避免的内外动因的作用而发生量变和质变。从整体上看，心理状态虽然不如心理过程那样流动，具有一定时间的延续性，但也不像个性心理特征那样具有时间上与情境上的一贯性。
由于内外部现实的影响构成心理过程的不断变化，使复合的心理状态各部分之间的关系也不断发生变化，一种心理状态会随时被另一种心理状态所替代，而某一种特定的心理状态也会不断发生变化。
如何让自己静下心来
答：这段时间你可以伸展一下身体，做一些简单的伸展运动，然后躺在椅子上，闭上眼睛，不加思考地感受黑暗。这个方法对我个人也很有效。四，做一些我自己感兴趣的事情，比如手账，也会让我静下心来。我是一个很喜欢做一些手工的人，每次做这些事情都会让我很快的调节好心情和状态，全身心地投入到自己喜欢做...
静心有什么妙招?
答：然后用这个办法，让这个心静的瞬间延长就足够了，每天去延长，一直到延长到全天都可以这样心静。因为这个方法非常快速，在感觉头顶上莲花时间比较久的时候，可能会出现头胀发麻轻微的疼，等等，这些都是正常的，这些是进步的征兆。这个方法的特点是让能量往上移动，当能量往上移动，心就自然静下来。假如你不...
如何让宝贝静下心来?
答：为了满足他的求知欲,何不陪他一起阅读,让故事成为他的行动指南?而一个温馨和谐的家庭环境,更是孩子心灵的港湾。父母恩爱,和睦相处,为孩子营造一个安宁的环境,这样他自然能静下心来。阅读是最好的陪伴阅读是宝贝最好的陪伴,也是他成长的必备元素。通过阅读,宝贝可以了解更多的知识,拓宽视野,培养阅读兴趣,更好...
怎样才能让自己静下心来?
答：适应环境，顺应自然，集中精力努力争取做好能力范围之内的事。主观愿望符合客观规律的发展，不以物喜，不以己悲。知足常乐。心平气和。慢慢的就能静下心来，心不动旗则不动，渐渐的争取做到荣辱不惊。自然、安然、泰然、坦然。就完全彻底的安静了。心静不下来,是因为有心事,因为找不到很好的解决方...
做什么才能让自己静下心来?!?
答：如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一...
怎样才能让自己静下心来全神贯注做一件事情?
答：首先做事情的时候是无外力打扰阻挠，再有就是让自己放松心情，不要过于急躁，也不要心里有很多事还硬要去做一件事，这样容易走神，再有就是对将要做的事情最好是能提起兴趣感，做的时候会有成就感，这样就容易全神贯注了。
学习焦虑?静不下心?来看这里,帮你找到答案!
答：你是否也有这样的困惑:明明知道学习的重要性,却总是难以静下心来?别担心,你并不孤单。下面这些原因,或许能帮你找到问题的症结所在。周边诱惑过多在学习的时候,手机、电视、零食等诱惑无处不在。试着设定一个“学习专区”,远离这些干扰,让你的注意力更加集中。从兴趣出发试着从兴趣出发,找到你热爱...
怎样才能静下心来,过一个人的生活?
答：这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。.我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么...
怎么能快速静下心来?
答：三、降低学习的难度。在学习的过程中，如果想让自己静下心来学习，这种情况下，假如学习的难度非常的高，这个时候不如换上一本书籍或者是换上一个学习方法，降低一下学习的难度，这样就可以增强自己的自信心，从而能够静下心来学习。四、远离电子设备。在学习的过程中，如果想让自己静下心来学习，这种...
生活中怎样静下心来?
答：你好！想静下心来有很多种办法，比如去 旅游 、看书、学习、听音乐、散步、深呼吸、静坐、专注工作、专注兴趣爱好、锻炼身体、不停的搬砖、出家修行等等。之所以不能静下心来，是因为缺乏安全感，生活过得不够充实，心里感到不安，孤独、寂寞、空虚、焦虑等情绪导致心理紧张，压力山大，从而变得心情烦躁，...
