怎么才能在两个月里减40斤？
在两个月里面减肥40斤是非常容易的，但是后遗症也特别大我之前有一个同学，他就是在两个月里面减了40斤，她就是每天不吃饭，几乎在很长一段时间里面都不碰一粒，然后虽然减肥成功了，胃也出问题了。
我觉得你肯定要对自己特别狠，因为两个月减40斤的话肯定非常不容易，首先的话，饮食一定要特别的注意，但是一定要吃早餐一定要吃早餐一定要吃一定要吃，一定要运动，多运动才能减下肥。
想要减到40斤的话，一定要控制自己的饮食，俗话说想要减肥就要管住嘴，迈开腿，所以，在管住嘴的同时，一定要去多加锻炼，这样子的话，才可以达到你理想中的效果，但是尽量要健康的减肥。
首先要有很大的决心和恒心，一日三餐，营养搭配一定要均衡，多吃蔬菜水果，多喝水多运动，每天早晨5:00起床进行一个小时的跑步运动，中午可以多吃一点，因为下午要工作补充很多能量，半个小时之后最好进行一些运动，可以消耗体内的脂肪，吃晚餐一定要吃的清淡一点，再进行两个小时的跑步运动，能够消耗体内的热量，这样就不会肥胖了只要你有意志力，坚持两个月，相信一定会收到理想的效果。
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...个小时晚上10点才下班有没有好点的减肥方法想两个月减4
答：说实话，你单靠运动两个月减40斤不可能，因为你每天上班根本没有多余时间运动。
如何在2月内减去40斤
答：。。。先可以用什么方法不说，2个月真减掉40斤，你的身体绝对变得很差！！！但是 真的想快点减下来 一定要有决心和毅力！！1. 晚上不吃饭，如果实在饿的受不了 吃水煮的菜或者吃一点水果 2.傍晚时做锻炼，连续慢跑1个小时，大概5000米吧，如果一开始坚持不了，可以先快走和跑相结合。3.不吃零食...
减重40斤一般用多长时间?
答：减重40斤的话，至少得用两个多月，而且提前你是一个重度肥胖者，才有可能减掉40斤。
怎样在两个月减40斤
答：首先不知道你为什么要这么急速的减肥，毕竟大家都知道急速减肥是可能的，但肯定是不健康的。其次，急速减肥相对应的就是急速反弹，两个月之后一旦稍微不注意，就会迅速反弹甚至更胖。所以如果你有急事需要短期迅速瘦下来，千万记得减下来是不稳定，一般体重要保持半年到两年的时间才能稳定下来，像你这种40斤...
怎样能在两个月之内减掉40斤呢?
答：你也帮帮忙，你才13岁，身体还在发育，2个月减40？你不要命了是伐？你现在还小，你给我乖乖的慢慢来，均衡饮食，你一个月10斤就下去了，早上：喝杯牛奶+2个鸡蛋，中午：1两米饭+点蔬菜和荤菜，晚上：吃荤菜就别吃米饭，吃米饭就别吃荤菜，选一样搭配些蔬菜，这样一定会瘦。别给我什么小小年纪...
如何在两个月之内瘦掉30~40斤
答：你跟我差不多嘿 = = 。晚饭誓死不吃。零食饮料誓死不吃。喝茶。每天200个仰卧起坐。躺床上脚蹬自行车。半小时间隔性的坐位体前屈。就是坐在床上俩手够脚尖膝盖不能弯。三四十斤不好说。两个月20斤肯定有。
我是男生,怎样在两个月内减去40斤
答：但你做到这几点应该容易一点，也是很有效果的，平时少吃面食，或者不吃面食，因为热量比较大，不要喝饮料，只喝水。晚上不吃主食。每顿饭前，坚持喝一杯水再吃，你发现你吃不多了。饭后千万别急着躺下或者坐下，等20分钟，即使是玩电脑看电视也站够20分钟。 两个月后你可以减下去的。
如何两个月瘦40斤?
答：最佳的方法就是：饮食调整和运动相结合。两个月的时间可以瘦40斤，不过能否如此精确不能肯定，人体是动态的，个体也是有差异的。减肥毕竟不是在菜市场买菜。多一斤少一斤，可以那么精确。还有就是你的具体身体数据也不太清楚，有没有减肥经历，没有办法做更好的判断。可以给你一个解决问题的思路和解决...
两个月能减40斤吗
答：两个月瘦40斤是可能的，前提是体重基数比较大，如果在体重一百五以上，通过合理的饮食和运动，是有可能在两个月里瘦40斤的。但是如果本身体重就不大，那么两个月瘦40斤不现实，会严重影响身体健康。 那么，现在我来介绍一下如何在两个月内快速减重。首先，饮食上，要注重饮食结构，每餐的配比是：...
怎样两个月瘦下40斤
答：科学减肥，建议先做体检，看身体的内脂率，脂肪率，代谢率，BMI值各是多少，标准值应该是多少，体型的定形尺寸胸围、腰围、臀围、大臂围等是多少，这样就有目的有针对性的做一个减肥方案，建议清除血管和肠道垃圾，减内脂，内脂减下来了外脂自然就没有了。结合合理的饮食，适量的运动，充足的睡眠，...
